@konorev_artur

Artur, king Artur @konorev_artur

⭐ Рождённый в кимоно ⭐ Путешествия ⭐ Дзюдо ⭐Самбо ⭐ Футбол ⭐ Музыка ⭐Книги ⭐Фильмы ⭐Ставим👍 ⭐ Подписываемся 👆 ❓Сотрудничество в директ 👌

Сеструля, давно не виделись 😉🖤
@konorev_artur

Сеструля, давно не виделись 😉🖤

Что предназначено тебе, не возьмёт никто.
@konorev_artur

Что предназначено тебе, не возьмёт никто.

Judo is the best sport. 🖤🥋🖤
@konorev_artur

Judo is the best sport. 🖤🥋🖤

Наша жизнь - это дорога и мы сами выбираем, куда она приведёт.
@konorev_artur

Наша жизнь - это дорога и мы сами выбираем, куда она приведёт.

Без отклонения от нормы прогресс невозможен. 💣
@konorev_artur

Без отклонения от нормы прогресс невозможен. 💣

Вот и закончилось моё маленькое путешествие, и в его завершение я встретился с братишкой. Он провёл мне не большую экскурсию по Москве, всё было круто👌
@konorev_artur

Вот и закончилось моё маленькое путешествие, и в его завершение я встретился с братишкой. Он провёл мне не большую экскурсию по Москве, всё было круто👌

@konorev_artur

"Учатся только на тех ошибках, которые не прощают. Факт." ⠀ Фоксинья Айская

Вот и прошёл мой первый день сборов в Туле😏.
⠀

На данный момент в нашей программе присутствовало утренняя и вечерняя тренировка. В утреннюю тренировку входило 5 схваток в партере и 5 схваток в стойке 🤼. В вечерней тренировке было немного иначе и особое внимание уделили стойке💪, что в итоге вышло 3 в партере и 7 в стойке. 💣
@konorev_artur

Вот и прошёл мой первый день сборов в Туле😏. ⠀ На данный момент в нашей программе присутствовало утренняя и вечерняя тренировка. В утреннюю тренировку входило 5 схваток в партере и 5 схваток в стойке 🤼. В вечерней тренировке было немного иначе и особое внимание уделили стойке💪, что в итоге вышло 3 в партере и 7 в стойке. 💣

💣Мода на спорт пожалуй лучшая мода из всех мод, что были и будут. 🖤
@konorev_artur

💣Мода на спорт пожалуй лучшая мода из всех мод, что были и будут. 🖤

Хороший вкус- это результат кропотливой работы над собой.

Сохраняем😉
@konorev_artur

Хороший вкус- это результат кропотливой работы над собой. Сохраняем😉

С прошедших сориков.💣💥
⠀

Оцениваем лукасами🖤 и комментами.
@konorev_artur

С прошедших сориков.💣💥 ⠀ Оцениваем лукасами🖤 и комментами.

Будут действия - появиться результат.
@konorev_artur

Будут действия - появиться результат.

Ну вот и прошли ещё одни соревнования по самбо🤼. Я стал вторым, были допущены ошибки и есть над чем работать 💪.
⠀

Будем стремиться к лучшему результату.
⠀

Оцените бросок, как вам?
@konorev_artur

Ну вот и прошли ещё одни соревнования по самбо🤼. Я стал вторым, были допущены ошибки и есть над чем работать 💪. ⠀ Будем стремиться к лучшему результату. ⠀ Оцените бросок, как вам?

Вы меня порадовали набрав много лукасов, и ловите продолжение топ 5 завтраков. ⠀
⠀

4)Гречневая каша с молоком. Одно только сочетание этих продуктов говорит нам, что перед нами сытный и главное полезный завтрак. Способ его приготовления очень прост, а добавить можно всё, что угодно.Молоко - это источник кальция, который растущему организму очень пригодиться, а тот факт🥛, что белок из молока усваивается лучше всего - говорить об окончательном преимуществ такого приёма пищи. О гречке, я думаю, не стоит говорить, её важность и польза проверена годами💪
⠀

5)Панкейки🍮. Невероятная бомба в сочетании белков и углеводов, а какие они вкусные - не описать словами. Мне нравится поливать их сверху мёдом, вкусная и полезная добавка как по мне. Очень сытное блюдо рецепт которого вы можете найти у моего братишки @oleg_konorev
⠀

Вот и закончились на этом топ 5 вариантов Правильного завтрака! Вариаций может быть много, но не забываем, что завтрак всегда должен быть, потому что это важнейший прийём пищи! 🍱
@konorev_artur

Вы меня порадовали набрав много лукасов, и ловите продолжение топ 5 завтраков. ⠀ ⠀ 4)Гречневая каша с молоком. Одно только сочетание этих продуктов говорит нам, что перед нами сытный и главное полезный завтрак. Способ его приготовления очень прост, а добавить можно всё, что угодно.Молоко - это источник кальция, который растущему организму очень пригодиться, а тот факт🥛, что белок из молока усваивается лучше всего - говорить об окончательном преимуществ такого приёма пищи. О гречке, я думаю, не стоит говорить, её важность и польза проверена

@konorev_artur

"Все испытывают страх в тот миг, когда могут изменить свою судьбу." Пауло Коэльо

Перестань доказывать себе, что тебе нужны эти люди.
@konorev_artur

Перестань доказывать себе, что тебе нужны эти люди.

@konorev_artur

"Несмотря ни на что, никто не вправе диктовать другим людям, кем ты являешься." Принс Роджерс Нелсон


Next