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Alfredo Vismara @alfredo.vismara

"My judo is your judo" 🥋🙏🏼 •9th Dan - Hanshi Dai Nippon Butokukai• 👇👇Scopri la mia storia...

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Si dice che Pasqua sia il simbolo del rinnovamento, della gioia e della rinascita in questo giorno per tutti un po’ speciale. 🐣 
Io ti auguro di trasformare i tuoi sogni in una splendida realtà, e se sei un judoka 🥋 ti auguro di non smettere mai di apprendere e praticare questa meravigliosa disciplina. ❤️ Tre anni fa è iniziato la mia opera di promozione dei video on-line 
Era esattamente la settimana di Pasqua del 2016, e il primo video che realizzammo con il mio team fu lo stage di Jesi. 🎯 
Da allora in molti hanno aderito a tutto ciò che ho proposto e oggi il mio progetto inizia ad affacciarsi a livello internazionale, ma la cosa che mi sorprende di più e che non avevo proprio calcolato è che molti maestri di altre discipline quali il karate, il taekwondo, o l'aikido si stanno avvicinando al mio metodo didattico. 
Per celebrare questa terza Pasqua insieme il mio staff ha preparato per te una serie di promozioni sui miei libri, e sulla possibilità di avere i video o DVD dei Kaeshi Waza ( che inizierò il 4 Maggio ) GRATIS. 
Vai sul mio link in BIO @alfredo.vismara 
Buona Pasqua e buon judo! 💪
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Si dice che Pasqua sia il simbolo del rinnovamento, della gioia e della rinascita in questo giorno per tutti un po’ speciale. 🐣 Io ti auguro di trasformare i tuoi sogni in una splendida realtà, e se sei un judoka 🥋 ti auguro di non smettere mai di apprendere e praticare questa meravigliosa disciplina. ❤️ Tre anni fa è iniziato la mia opera di promozione dei video on-line Era esattamente la settimana di Pasqua del 2016, e il primo video che realizzammo con il mio team fu lo stage di Jesi. 🎯 Da allora in molti hanno aderito a tutto ciò che ho proposto e oggi il mio progetto inizia ad affacciarsi a livello internazionale, ma la cosa che mi sorprende di più e che non avevo proprio calcolato è che molti maestri di altre discipline quali il karate, il taekwondo, o l'aikido si stanno avvicinando al mio metodo didattico. Per celebrare questa terza Pasqua insieme il mio staff ha preparato per te una serie di promozioni sui miei libri, e sulla possibilità di avere i

[Speciale Pasqua] Guarda le offerte per i miei libri dal mio link in BIO, clicca @alfredo.vismara .
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#judo #myjudoisyourjudo #didatticajudocompleta #judoka #judomorethansport #judolife #judolifestyle #judovideo #judokaitaliani #libridaleggere
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È disponibile anche il DVD delle lezioni di Renraku, in promozione fino a lunedì. Trovi tutto sul mio link in BIO @alfredo.vismara .
PS se anche te ami più leggere che guardare schermi luminosi, durante queste vacanze trovi anche una piccola offerta  sui miei libri.
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È disponibile anche il DVD delle lezioni di Renraku, in promozione fino a lunedì. Trovi tutto sul mio link in BIO @alfredo.vismara . PS se anche te ami più leggere che guardare schermi luminosi, durante queste vacanze trovi anche una piccola offerta sui miei libri. . . . #judo #myjudoisyourjudo #didatticajudocompleta #karate #aikido #mma #jujitsu #bjj #grappling #kata #kodokan #judoka #judomorethansport #artimarziali #martialarts #difesapersonale #aikikai #ijf #eju #judolife #judolifestyle #judovideo #judokaitaliani #europeanjudo

Maestro, quale è un metodo didattico per far capire ai giovani allievi che nel randori non è importante ricercare solo la vittoria ma ricercare costanemente l'IPPON? 🤔 
Questa è una domanda interessante che un maestro di judo che ha partecipato dello stage di Reggio Emilia mi ha fatto durante la pratica finale del MONDŌ voluta dall'organizzatore dell'evento Marco Ganassi. 🥋 
Ho spiegato che è un problema didattico e va risolto insegnado ai giovani allievi una corretta progressione al Randori. 😲 
La parola randori è composta da 2 ideogrammi che significano il controllo della propria confusione mentale. 
Ran significa confusione e Dori stato mentale di controllo 
Ti sarà capitato durante il randori di provare confusione mentale, quando fai con qualcuno più forte di te o che è addirittura confuso negli attacchi, dove ti senti incapace di esprimere i movimenti così come riesci a fare in altri momenti.🤯 Il controllare questo atteggiamento mentale, è lo scopo del Randori.

PS scopri la mia storia dal link in BIO @alfredo.vismara
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Maestro, quale è un metodo didattico per far capire ai giovani allievi che nel randori non è importante ricercare solo la vittoria ma ricercare costanemente l'IPPON? 🤔 Questa è una domanda interessante che un maestro di judo che ha partecipato dello stage di Reggio Emilia mi ha fatto durante la pratica finale del MONDŌ voluta dall'organizzatore dell'evento Marco Ganassi. 🥋 Ho spiegato che è un problema didattico e va risolto insegnado ai giovani allievi una corretta progressione al Randori. 😲 La parola randori è composta da 2 ideogrammi che significano il controllo della propria confusione mentale. Ran significa confusione e Dori stato mentale di controllo Ti sarà capitato durante il randori di provare confusione mentale, quando fai con qualcuno più forte di te o che è addirittura confuso negli attacchi, dove ti senti incapace di esprimere i movimenti così come riesci a fare in altri momenti.🤯 Il controllare questo atteggiamento mentale, è lo scopo del

La verità è che il judo è diventato un gioco.
.
Come se fosse paragonabile a qualsiasi altro sport.
Invece non è esattamente così.
.
La vera domanda che devi porti è un’altra.
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Come mai è successo tutto questo?
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Semplicemente perché l'interesse alla pratica sportiva, la ricerca del risultato agonistico e la pigrizia di studiare e aggiornarsi costantemente con spirito di ricerca dell'eccellenza in ogni azione, forse per la convinzione di conoscere tutto quello che serve, hanno ridotto il judo a fanalino di coda fra tutte le arti marziali esistenti, dal punto di vista della conoscenza storica, didattica, tecnica e del perché della sua valenza educativa e sociale pensata dal Maestro Jigoro Kano.
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Per farti un esempio, nel mondo tutti i praticanti di iaido, kendo, kenjutsu, jujutsu, e tante altre discipline, conoscono vita, morte e miracoli dei fondatori della loro scuola, la differenza con altre scuole, i principi filosofici e tradizioni che le hanno rese famose.
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Più praticano e più vanno a cercare ciò che c’è di meglio nella loro scuola.
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Inoltre per tradizione quando un Maestro non ha più nulla da dare a un allievo lo presenta a un Maestro più bravo di lui.
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So benissimo che una minoranza di maestri si sforza di insegnare la nostra disciplina in modo completo perchè hanno a cuore il judo e sono responsabili sulla didattica, ma la maggioranza purtroppo fa tutt'altro e se non invertiamo questa tendenza del judo Kodokan non rimarrà che uno sport come tanti altri con la conseguente perdita di migliaia di allievi in cerca di una disciplina che risulti più completa e interessante.
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Ecco il perché una rivoluzione e necessaria se ami il judo.
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Io mi sono impegnato dando tutto quello che posso con myjudoisyourjudo™ e sono certo che molti altri si uniranno al mio sforzo in questa rivoluzione pacifica.
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PS: Se non lo hai ancora fatto, per capire meglio tutto quello di cui parlo, prenditi mezz'ora per seguire la mia storia.  Guarda la mia storia dal link in BIO @alfredo.vismara
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La verità è che il judo è diventato un gioco. . Come se fosse paragonabile a qualsiasi altro sport. Invece non è esattamente così. . La vera domanda che devi porti è un’altra. . Come mai è successo tutto questo? . Semplicemente perché l'interesse alla pratica sportiva, la ricerca del risultato agonistico e la pigrizia di studiare e aggiornarsi costantemente con spirito di ricerca dell'eccellenza in ogni azione, forse per la convinzione di conoscere tutto quello che serve, hanno ridotto il judo a fanalino di coda fra tutte le arti marziali esistenti, dal punto di vista della conoscenza storica, didattica, tecnica e del perché della sua valenza educativa e sociale pensata dal Maestro Jigoro Kano. . Per farti un esempio, nel mondo tutti i praticanti di iaido, kendo, kenjutsu, jujutsu, e tante altre discipline, conoscono vita, morte e miracoli dei fondatori della loro scuola, la differenza con altre scuole, i principi filosofici e tradizioni che le hanno rese famose. .

Sabato c'è stata l'ultima lezione del ciclo dei renraku waza, quella sui sutemi waza. .
Ringrazio tutti i partecipanti presenti e anche quelli che mi hanno scritto che sarebbero venuti volentieri, ma avevano impegni. .
Principalmente abbiamo visto alcuni renraku ti tomoe nage, yoko tomoe, ikkomi gaeshi e ude gaeshi .
I renraku sui kaeshi sono poco studiati, per lo più vengono improvvisati durante il randori, ma possono offrire varie soluzioni e combinazioni utili a chi li pratica. .
Il prossimo argomento che affronterò prima della pausa estiva, riguarda lo studio dei kaeshi waza i contro attacchi.
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Siamo partiti dalle difese bogyo e abbiamo visto come controllare gli attacchi, mantenedo la posizione. .
I kaeshi waza sono le soluzioni di attacco che puoi trovare subito dopo aver controllato l'attacco del tuo compagno. .
Unire i kaeshi ai bogyo, ti permette infatti di moltiplicare le tue soluzioni di attacco, poichè impari a sfruttare gli attacchi altrui a tuo vantaggio. .
Sarò felicissimo di incontrarti per studiare insieme. .
PS per vedere le serie delle lezioni di Bogyo o di Renraku, vai sul mio link in BIO @alfredo.vismara
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Sabato c'è stata l'ultima lezione del ciclo dei renraku waza, quella sui sutemi waza. . Ringrazio tutti i partecipanti presenti e anche quelli che mi hanno scritto che sarebbero venuti volentieri, ma avevano impegni. . Principalmente abbiamo visto alcuni renraku ti tomoe nage, yoko tomoe, ikkomi gaeshi e ude gaeshi . I renraku sui kaeshi sono poco studiati, per lo più vengono improvvisati durante il randori, ma possono offrire varie soluzioni e combinazioni utili a chi li pratica. . Il prossimo argomento che affronterò prima della pausa estiva, riguarda lo studio dei kaeshi waza i contro attacchi. . Siamo partiti dalle difese bogyo e abbiamo visto come controllare gli attacchi, mantenedo la posizione. . I kaeshi waza sono le soluzioni di attacco che puoi trovare subito dopo aver controllato l'attacco del tuo compagno. . Unire i kaeshi ai bogyo, ti permette infatti di moltiplicare le tue soluzioni di attacco, poichè impari a sfruttare gli attacchi altrui a tuo vantaggio. .

Sabato c'è stata l'ultima lezione del ciclo dei renraku waza, quella sui sutemi waza.
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Ringrazio tutti i partecipanti presenti e anche quelli che mi hanno scritto che sarebbero venuti volentieri, ma avevano impegni.
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Principalmente abbiamo visto alcuni renraku di tomoe nage, yoko tomoe, ikkomi gaeshi e ude gaeshi
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I renraku sui kaeshi sono poco studiati, per lo più vengono improvvisati durante il randori, ma possono offrire varie soluzioni e combinazioni utili a chi li pratica. .
Il prossimo argomento che affronterò prima della pausa estiva, riguarda lo studio dei kaeshi waza i contro attacchi
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Siamo partiti dalle difese bogyo e abbiamo visto come controllare gli attacchi, mantenedo la posizione.
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I kaeshi waza sono le soluzioni di attacco che puoi trovare subito dopo aver controllato l'attacco del tuo compagno.
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Unire i kaeshi ai bogyo, ti permette infatti di moltiplicare le tue soluzioni di attacco, poichè impari a sfruttare gli attacchi altrui a tuo vantaggio.
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Puoi ordinare il DVD o le singole lezioni dal mio link in BIO @alfredo.vismara
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Sabato c'è stata l'ultima lezione del ciclo dei renraku waza, quella sui sutemi waza. . Ringrazio tutti i partecipanti presenti e anche quelli che mi hanno scritto che sarebbero venuti volentieri, ma avevano impegni. . Principalmente abbiamo visto alcuni renraku di tomoe nage, yoko tomoe, ikkomi gaeshi e ude gaeshi . I renraku sui kaeshi sono poco studiati, per lo più vengono improvvisati durante il randori, ma possono offrire varie soluzioni e combinazioni utili a chi li pratica. . Il prossimo argomento che affronterò prima della pausa estiva, riguarda lo studio dei kaeshi waza i contro attacchi . Siamo partiti dalle difese bogyo e abbiamo visto come controllare gli attacchi, mantenedo la posizione. . I kaeshi waza sono le soluzioni di attacco che puoi trovare subito dopo aver controllato l'attacco del tuo compagno. . Unire i kaeshi ai bogyo, ti permette infatti di moltiplicare le tue soluzioni di attacco, poichè impari a sfruttare gli attacchi altrui a tuo vantaggio. . Puoi

Sia mia pagina Facebook trovate le foto dell'ultima lezione di Renraku dedicata ai Sutemi Waza.
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A breve sarà disponibile il calendario delle lezioni di Kaeshi.
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Se non hai potuto partecipare alle lezioni, puoi ordinare la serie  lezioni dal link in BIO @alfredo.vismara 
Anche in DVD
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#judo #myjudoisyourjudo #didatticajudocompleta #judoka #judomorethansport #judolife #judolifestyle #judovideo #judokaitaliani #renraku
@alfredo.vismara

Sia mia pagina Facebook trovate le foto dell'ultima lezione di Renraku dedicata ai Sutemi Waza. . A breve sarà disponibile il calendario delle lezioni di Kaeshi. . Se non hai potuto partecipare alle lezioni, puoi ordinare la serie lezioni dal link in BIO @alfredo.vismara Anche in DVD . . . #judo #myjudoisyourjudo #didatticajudocompleta #judoka #judomorethansport #judolife #judolifestyle #judovideo #judokaitaliani #renraku

[Yoko Wakare come Renraku]
Domani Sabato ci sarà l'ultima lezione di questo ciclo dello studio dei renraku waza e la terrò sulle combinazione dei sutemi waza, le tecniche di sacrificio. 
Sarò molto contento di vederti se ci sarai. La lezione sarà dalle 16 alle 18 nel mio dojo presso la Musokan-Wellness in forze armate a Milano 195, se vuoi chiamare fai lo 02.4046610 
Per arrivarci con i mezzi ti basta prendere la metro rossa in direzione Biseglie e scendere al capolinea, si trova a 300mt a piedi. 
Nei prossimi giorni ti comuicherò la pianificazione dei prossimi appuntamenti delle lezioni del Sabato, così ti potrai organizzare per tempo. 
Con l'alta velocità, oggi si arriva a Milano in un attimo, e ne puoi approfittare per farti un week end qui e vederti la città ( ovviamente dopo aver fatto judo ) 
Se non puoi ancora, per oggettivi motivi, potrai seguire ugualmente le mie lezioni accedendo ai video che il mio staff ha preparato dal mio link in BIO @alfredo.vismara
@alfredo.vismara

[Yoko Wakare come Renraku] Domani Sabato ci sarà l'ultima lezione di questo ciclo dello studio dei renraku waza e la terrò sulle combinazione dei sutemi waza, le tecniche di sacrificio. Sarò molto contento di vederti se ci sarai. La lezione sarà dalle 16 alle 18 nel mio dojo presso la Musokan-Wellness in forze armate a Milano 195, se vuoi chiamare fai lo 02.4046610 Per arrivarci con i mezzi ti basta prendere la metro rossa in direzione Biseglie e scendere al capolinea, si trova a 300mt a piedi. Nei prossimi giorni ti comuicherò la pianificazione dei prossimi appuntamenti delle lezioni del Sabato, così ti potrai organizzare per tempo. Con l'alta velocità, oggi si arriva a Milano in un attimo, e ne puoi approfittare per farti un week end qui e vederti la città ( ovviamente dopo aver fatto judo ) Se non puoi ancora, per oggettivi motivi, potrai seguire ugualmente le mie lezioni accedendo ai video che il mio staff ha preparato dal mio link in BIO @alfredo.vismara

Maestro, quale è la condizione mentale ideale per praticare? 🤔 
Questa è una domanda che un praticante cintura gialla dello stage di Reggio Emilia mi ha fatto durante la pratica finale del MONDŌ voluta dall'organizzatore dell'evento Marco Ganassi. 🗣 
Man mano che nel judo si introducono delle cose imparate si perde si può perdere la condizione mentale per apprendere in modo corretto.🥋 L'esperienza che ho per imparare è quella di cercare di essere come un bel foglio bianco quando si ascolta la spiegazione: 
Massima attenzione senza alcun preconcetto.😲 In realtà se ci pensi ognuno di noi tende ad avere pregiudizi o preconcetti in base alla propria esperienza e alle proprie credenze, così incaselliamo tutto senza accettarlo a priori. 
Il vero lavoro da fare su noi stessi è quello di sospendere il giudizio. 🤫 
Per apprendere l'allievo dovrebbe mantenere uno stato mentale aperto e tollerante, scevro da giudizi, perchè questo atteggiamento è quasi più importante della spiegazione stessa dell'insegnante.🤲 Oggi siamo un po' tutti
@alfredo.vismara

Maestro, quale è la condizione mentale ideale per praticare? 🤔 Questa è una domanda che un praticante cintura gialla dello stage di Reggio Emilia mi ha fatto durante la pratica finale del MONDŌ voluta dall'organizzatore dell'evento Marco Ganassi. 🗣 Man mano che nel judo si introducono delle cose imparate si perde si può perdere la condizione mentale per apprendere in modo corretto.🥋 L'esperienza che ho per imparare è quella di cercare di essere come un bel foglio bianco quando si ascolta la spiegazione: Massima attenzione senza alcun preconcetto.😲 In realtà se ci pensi ognuno di noi tende ad avere pregiudizi o preconcetti in base alla propria esperienza e alle proprie credenze, così incaselliamo tutto senza accettarlo a priori. Il vero lavoro da fare su noi stessi è quello di sospendere il giudizio. 🤫 Per apprendere l'allievo dovrebbe mantenere uno stato mentale aperto e tollerante, scevro da giudizi, perchè questo atteggiamento è quasi più importante

MONDŌ è lo scambio verbale di domande e risposte alla fine della lezione tra maestro e allievo. 🥋 
Il prof. Jigoro Kano lo apprese dalla pratica soto zen, e poi la mutuò per il judo per accelerare il processo di apprendimento dei suoi allievi e aiutarli a capire più rapidamente il perchè delle cose riguardanti il judo, togliendo loro ogni dubbio. 🗣 
Allo stage di Castelnuovo Sotto Marco Ganassi mi ha chiesto di dedicare l'ultima mezzora a questa pratica con tutti i partecipanti per dare loro la possiibilità di farmi qualsiasi tipo di domande ❓ inerenti al judo. 
Per permetterti di capire meglio i concetti, ho separato l'intero intervento per argomenti e domande. 
Se vuoi approfondire il mio MONDŌ vai qui 👇
https://judo.myjudoisyourjudo.com/mondo-libro-e-audiobook o sul mio link in BIO @alfredo.vismara
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MONDŌ è lo scambio verbale di domande e risposte alla fine della lezione tra maestro e allievo. 🥋 Il prof. Jigoro Kano lo apprese dalla pratica soto zen, e poi la mutuò per il judo per accelerare il processo di apprendimento dei suoi allievi e aiutarli a capire più rapidamente il perchè delle cose riguardanti il judo, togliendo loro ogni dubbio. 🗣 Allo stage di Castelnuovo Sotto Marco Ganassi mi ha chiesto di dedicare l'ultima mezzora a questa pratica con tutti i partecipanti per dare loro la possiibilità di farmi qualsiasi tipo di domande ❓ inerenti al judo. Per permetterti di capire meglio i concetti, ho separato l'intero intervento per argomenti e domande. Se vuoi approfondire il mio MONDŌ vai qui 👇 https://judo.myjudoisyourjudo.com/mondo-libro-e-audiobook o sul mio link in BIO @alfredo.vismara

Vi aspetto sabato. Per info e prenotazioni chiama lo 02.4046610
.
Per le testimonianze di chi ha partecipato vai sul mio link in BIO @alfredo.vismara
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#judo #myjudoisyourjudo #didatticajudocompleta #judoka #judomorethansport #judolife #judolifestyle #judovideo #judokaitaliani #renraku
@alfredo.vismara

Vi aspetto sabato. Per info e prenotazioni chiama lo 02.4046610 . Per le testimonianze di chi ha partecipato vai sul mio link in BIO @alfredo.vismara . . #judo #myjudoisyourjudo #didatticajudocompleta #judoka #judomorethansport #judolife #judolifestyle #judovideo #judokaitaliani #renraku

Sabato ci sarà l'ultima lezione di questo ciclo dello studio dei renraku waza e la terrò sulle combinazione dei sutemi waza, le tecniche di sacrificio 😱 .
Sarò molto contento di vederti se ci sarai 🙋‍♂️ .
Puoi vedere un estratto delle lezioni già effettuate e la locandina qui dal mio link in BIO @alfredo.vismara .
Puoi vedere anche le testimonianze di chi ha partecipato alle lezioni precedenti 😀😃😄 .
La lezione sarà dalle 16 alle 18 nel mio dojo in forze armate a Milano 🏘🏘 .
So che è Sabato e che hai lavorato tutta la settimana, ma studiare e praticare insieme è un'ottima occasione per riscoprire la giusta direzione da dare al tuo judo. 🥋 .
Sono in molti a scrivermi che vogliono sperimentare un judo diverso rispetto a quello che praticano nelle loro palestre.💪💪 .
Sono in molti che si stanno avvicinando anche da altre discipline come il jujutsu o il karate, per approfondire con me le tecniche a terra o le tecniche in piedi.👥 .
Sono in molti a voler apprendere un metodo didattico completo per avere maggiori strumenti e soluzioni di insegnamento.👨‍🏫 .
Se hai la possibilità di partecipare dal vivo alle mie lezioni, vivi un'esperienza di studio e pratica del judo kodokan, quello del suo fondatore Jigoro Kano. .
Comunque possiamo studiare insieme. 🎓 .
Per prenotare o avere info chiama lo 02.4046610, ti ricordo che la mia palestra è vicina alla fermata della metro e oggi con l'alta velocità si arriva a Milano in un attimo. 🚝 .
PS: Nel video Yoko Wakare come Renraku di Sasae Tsuri Komi Ashi.
@alfredo.vismara

Sabato ci sarà l'ultima lezione di questo ciclo dello studio dei renraku waza e la terrò sulle combinazione dei sutemi waza, le tecniche di sacrificio 😱 . Sarò molto contento di vederti se ci sarai 🙋‍♂️ . Puoi vedere un estratto delle lezioni già effettuate e la locandina qui dal mio link in BIO @alfredo.vismara . Puoi vedere anche le testimonianze di chi ha partecipato alle lezioni precedenti 😀😃😄 . La lezione sarà dalle 16 alle 18 nel mio dojo in forze armate a Milano 🏘🏘 . So che è Sabato e che hai lavorato tutta la settimana, ma studiare e praticare insieme è un'ottima occasione per riscoprire la giusta direzione da dare al tuo judo. 🥋 . Sono in molti a scrivermi che vogliono sperimentare un judo diverso rispetto a quello che praticano nelle loro palestre.💪💪 . Sono in molti che si stanno avvicinando anche da altre discipline come il jujutsu o il karate, per approfondire con me le tecniche a terra o le tecniche in piedi.👥 . Sono

Emanuele è venuto da Orte allo stage di oggi a Castelnovo di Sotto. 👏

Ha preso il treno 🚆 alle 7 stamane e alle 22.30 ha l'intercity night per rientrare.
@alfredo.vismara

Emanuele è venuto da Orte allo stage di oggi a Castelnovo di Sotto. 👏 Ha preso il treno 🚆 alle 7 stamane e alle 22.30 ha l'intercity night per rientrare.

Un ringraziamento agli organizzatori e ai partecipanti dello stage di oggi con me e Gigi Moscato! 🥋🙏
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#judo #myjudoisyourjudo #didatticajudocompleta #judoka #judomorethansport #judolife #judolifestyle #judovideo #judokaitaliani #judokaitaliani🇮🇹
@alfredo.vismara

Un ringraziamento agli organizzatori e ai partecipanti dello stage di oggi con me e Gigi Moscato! 🥋🙏 . . . #judo #myjudoisyourjudo #didatticajudocompleta #judoka #judomorethansport #judolife #judolifestyle #judovideo #judokaitaliani #judokaitaliani🇮🇹

Vi aspetto!
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Vi aspetto! . . . #judo #myjudoisyourjudo #didatticajudocompleta #karate #aikido #mma #jujitsu #bjj #grappling #kata #kodokan #judoka #judomorethansport #artimarziali #martialarts #difesapersonale #aikikai #ijf #eju #judolife #judolifestyle #judovideo #judokaitaliani

Guardiamo ancora un particolare di Maki Tomoe 🌊 ☑️ Puoi trovare le mie lezioni di Renraku, sul mio link in BIO @alfredo.vismara .
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Guardiamo ancora un particolare di Maki Tomoe 🌊 ☑️ Puoi trovare le mie lezioni di Renraku, sul mio link in BIO @alfredo.vismara . . . #judo #myjudoisyourjudo #didatticajudocompleta #judoka #judomorethansport #judolife #judolifestyle #judovideo #judokaitaliani #renraku


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