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Venha praticar artes marciais com nosso time de feras! Confira nossos horários para essas e outras modalidades. ⠀
Então, tá esperando o que pra começar? TOME UMA ATITUDE!
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#VemPraGalpãoEspacoFitness 🥋🏋️💪🥊
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Aqui na Galpão Espaço Fitness você conta com uma estrutura ampla, projeta para diversas atividades esportivas, temos o compromisso com você aluno, tratando cada um de maneira individualizada respeitando seus objetivos, trazendo juntamente com a atividade física; prazer, emoção e descontração.
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Aqui na Galpão Espaço Fitness você conta com uma estrutura ampla, projeta para diversas atividades esportivas, temos o compromisso com você aluno, tratando cada um de maneira individualizada respeitando seus objetivos, trazendo juntamente com a atividade física; prazer, emoção e descontração. . . #VemPraGalpãoEspacoFitness 🥋🏋️💪🥊 #vocemaissaudavel . #galpaoespacofitnes #galpaofitness #Academia #Musculação #Fitness #JiuJitsu #MuayThai #Judô #Cross #FitDance #Zumba #Ritmos #Step #Jump #Funcional #saoluis #sãoluis #saoluisma #slz #slzma #saoluismaranhao #maranhao #maranhão #ma

Você já conhece nossas instalações? Uma academia com atendimento diferenciado, aparelhos novos de alta qualidade e profissionais preparados para ajudar você a fazer o seu melhor treino todos os dias! Vem treinar com a gente.
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VEM AI UMA NOVA GALPÃO ESPAÇO FITNESS. Uma academia com atendimento diferenciado, aparelhos novos de alta qualidade  e profissionais preparados para ajudar você a fazer o seu melhor treino todos os dias! Vem treinar com a gente.
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Faça como a @susu___ferreira vem treinar com a gente e fique em dia com sua saúde e em forma para o #carnaval2019. 🎉🎊 #SabadoTemTreino
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[Comunicado de Carnaval] Funcionaremos no próximo sábado de carnaval dia 02/03 até as 13h. Voltaremos nossas atividades normais dia 07/03. 🎉🎊🕺💃🎶
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Começando as aulas de danças de carnaval na Galpão, venha participar você também.

Festinha Baile de carnaval 🎉🎊🕺💃🎶 #VemPraGalpãoEspacoFitness
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Graduação de faixa Jiu-jitsu na Galpão Espaço Fitness.
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Venha praticar artes marciais com nosso time de feras! Confira nossos horários para as modalidades. ⠀
⏰  Jiu Jítsu: Seg / Qua / Sex das 21 às 22hs e Ter / Qui das 20 às 21:30hs ⠀
⏰  Muay Thai: Seg / Qua / Sex das 20 às 21hs ⏰ Judô Infantil: Seg / Qua das 18 às 19hs
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Então, tá esperando o que pra começar? TOME UMA ATITUDE!
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Não fique de fora, ao renovar sua matrícula ou se matricular em nossa academia até o dia 04/03 você concorre à vários prêmios.
⠀⠀
1 mês de Academia, Luta ou Cross (a escola do sorteado) + Treinamento de 1mês de informática ou PME-Programa mais Empregos.
⠀⠀ ⠀⠀
#Renovou #Matriculou
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Não fique de fora, ao renovar sua matrícula ou se matricular em nossa academia até o dia 04/03 você concorre à vários prêmios. ⠀⠀ 1 mês de Academia, Luta ou Cross (a escola do sorteado) + Treinamento de 1mês de informática ou PME-Programa mais Empregos. ⠀⠀ ⠀⠀ #Renovou #matriculou #VemPraGalpãoEspacoFitness ⠀⠀ #galpaoespacofitnes #galpaofitness #galpaocross #Academia #Musculação #Fitness #JiuJitsu #MuayThai #Judô #Cross #FitDance #Zumba #Ritmos #Step #Jump #Funcional #saoluis #sãoluis #saoluisma #slz #slzma #saoluismaranhao #maranhao #maranhão #ma

A Galpão Espaço Fitness sabe que o exercício físico é um dos pilares da qualidade de vida, além de serem essenciais à saúde. No entanto, praticar atividades físicas de forma inadequada pode gerar uma série de problemas. Por isso, é de fundamental importância contar com a orientação de um profissional de Educação Física.

Com acompanhamento de nossos profissionais você pode manter maior regularidade e melhorar a qualidade dos seus exercícios. Em caso de dúvidas procure um de nossos profissionais para lhe ajudar. 
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A Galpão Espaço Fitness sabe que o exercício físico é um dos pilares da qualidade de vida, além de serem essenciais à saúde. No entanto, praticar atividades físicas de forma inadequada pode gerar uma série de problemas. Por isso, é de fundamental importância contar com a orientação de um profissional de Educação Física. Com acompanhamento de nossos profissionais você pode manter maior regularidade e melhorar a qualidade dos seus exercícios. Em caso de dúvidas procure um de nossos profissionais para lhe ajudar. #VemPraGalpãoEspacoFitness 🥋🏋️💪🥊 #vocemaissaudavel#galpaoespacofitnes #galpaofitness #Academia #Musculação #Fitness #JiuJitsu #MuayThai #Judô #Cross #FitDance #Zumba #Ritmos #Step #Jump #Funcional #Motivacao #Esporte #saoluis #sãoluis #saoluisma #slz #slzma #saoluismaranhao #maranhao #maranhão #ma

Fique atento a tabela de novos horários das atividades da Academia Galpão Espaço Fitness.
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O Muay Thai, aliado a uma alimentação saudável, ajuda a emagrecer, pois dependendo da intensidade do treino e do preparo físico, o gasto calórico pode chegar até cerca de 1.500 caloriaspor aula. Mesmo os iniciantes podem gastar até cerca de 750 calorias por aula.

#VemPraGalpãoEspacoFitness
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O Muay Thai, aliado a uma alimentação saudável, ajuda a emagrecer, pois dependendo da intensidade do treino e do preparo físico, o gasto calórico pode chegar até cerca de 1.500 caloriaspor aula. Mesmo os iniciantes podem gastar até cerca de 750 calorias por aula. #VemPraGalpãoEspacoFitness ⠀⠀ #galpaoespacofitnes #galpaofitness #galpaocross #Academia #Musculação #Fitness #JiuJitsu #MuayThai #Judô #Cross #FitDance #Zumba #Ritmos #Step #Jump #Funcional #saoluis #sãoluis #saoluisma #slz #slzma #saoluismaranhao #maranhao #maranhão #ma

Chutes, socos, cotoveladas, joelhadas... Muitos fogem do Muay Thai por considerarem essa arte marcial tailandesa agressiva demais, mas os benefícios para o corpo fazem o esforço valer a pena: maior flexibilidade, músculos mais definidos e menos gordurinhas - tudo isso em um treino para lá de agitado.

#VemPraGalpãoEspacoFitness
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Chutes, socos, cotoveladas, joelhadas... Muitos fogem do Muay Thai por considerarem essa arte marcial tailandesa agressiva demais, mas os benefícios para o corpo fazem o esforço valer a pena: maior flexibilidade, músculos mais definidos e menos gordurinhas - tudo isso em um treino para lá de agitado. #VemPraGalpãoEspacoFitness ⠀⠀ #galpaoespacofitnes #galpaofitness #galpaocross #Academia #Musculação #Fitness #JiuJitsu #MuayThai #Judô #Cross #FitDance #Zumba #Ritmos #Step #Jump #Funcional #saoluis #sãoluis #saoluisma #slz #slzma #saoluismaranhao #maranhao #maranhão #ma

Além de ser divertida, aeróbica e trazer bem-estar, a modalidade é ótima para perder peso e definir o corpo. Para quem acha um tédio fazer sempre a mesma sequência de exercícios nos aparelhos da academia, uma boa opção para definir o corpo e ainda perder peso é praticar uma dança. Com tantos estilos diferentes, basta que você escolha a modalidade que mais lhe agrada. Aí o exercício vira diversão e nem dá para ver o tempo passar!
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7 motivos para fazer aulas de dança:

1. Perder peso e tonificar o corpo;
2. Ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade;
3. Melhora a autoestima;
4. Aumenta a circulação sanguínea e faz bem ao coração;
5. Combate a depressão;
6. Pode ser praticado por qualquer pessoa em qualquer idade;
7. Ajuda a fazer novos amigos e socializar.
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Além de ser divertida, aeróbica e trazer bem-estar, a modalidade é ótima para perder peso e definir o corpo. Para quem acha um tédio fazer sempre a mesma sequência de exercícios nos aparelhos da academia, uma boa opção para definir o corpo e ainda perder peso é praticar uma dança. Com tantos estilos diferentes, basta que você escolha a modalidade que mais lhe agrada. Aí o exercício vira diversão e nem dá para ver o tempo passar! ⠀ 7 motivos para fazer aulas de dança: 1. Perder peso e tonificar o corpo; 2. Ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade; 3. Melhora a autoestima; 4. Aumenta a circulação sanguínea e faz bem ao coração; 5. Combate a depressão; 6. Pode ser praticado por qualquer pessoa em qualquer idade; 7. Ajuda a fazer novos amigos e socializar. ⠀ #VemPraGalpãoEspacoFitness 🥋🏋️💪🥊 #vocemaissaudavel#galpaoespacofitnes #galpaofitness #Academia #Musculação #Fitness #JiuJitsu #MuayThai #Judô #Cross #FitDance #Zumba #Ritmos

Venha praticar artes marciais com nosso time de feras! Confira nossos horários para as modalidades.
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⏰  Jiu Jítsu: Seg / Qua / Sex das 21 às 22hs e Ter / Qui das 20 às 21:30hs ⠀
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Hoje é dia de treino e voce nao está com a minima vontade de ir treinar? Ou esta buscando como se motivar para ir treinar?
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Então essas dicas são pra você sair do sedentarismo e mandar a preguiça pra longe. Siga as dicas:
⠀
- prefira malhar pela manhã, fazer exercícios pela manhã deixa seu corpo mais disposto. - monte uma rotina de atividades físicas. As Sim você evita aquela desculpa
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Hoje é dia de treino e voce nao está com a minima vontade de ir treinar? Ou esta buscando como se motivar para ir treinar? ⠀ Então essas dicas são pra você sair do sedentarismo e mandar a preguiça pra longe. Siga as dicas: ⠀ - prefira malhar pela manhã, fazer exercícios pela manhã deixa seu corpo mais disposto. - monte uma rotina de atividades físicas. As Sim você evita aquela desculpa "ah, mais tarde eu vou". ⠀ - diga para si mesmo que "só vai durar uns minutinhos". De acordo com uma pesquisa do New York Times, 7 minutos são suficientes para uma atividade física completa, mas você pode dar uma esticadinha pra 10, 20 ou 30 min. ⠀ - tenha alguém para te acompanhar nas atividades ou treinos na academia. Isso funciona mesmo, ter um horário marcado para treinar com seu amigo(a) definitivamente deixa o trabalho duro mais agradável. ⠀ - escolha as atividades que você mais se identifica ou gosta, as opções são infinitas, zumba, fitdance, jump, boxe, muay

Uma academia com atendimento diferenciado, aparelhos novos de alta qualidade  e profissionais preparados para ajudar você a fazer o seu melhor treino hoje! Vem treinar com a gente.
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Que neste novo ano os nossos sonhos sejam tão grandes quanto a vontade de realizá-los. Boas Festas.
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 #Feliz2019 #FelizAnoNovo #happynewyear #BoasFestas⠀
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Que neste novo ano os nossos sonhos sejam tão grandes quanto a vontade de realizá-los. Boas Festas. ⠀ #VemPraGalpãoEspacoFitness #Feliz2019 #felizanonovo #happynewyear #BoasFestas⠀ ⠀ #galpaoespacofitnes #galpaofitness #galpaocross #Academia #Musculação #Fitness #JiuJitsu #MuayThai #Judô #Cross #FitDance #Zumba #Ritmos #Step #Jump #Funcional #saoluis #sãoluis #saoluisma #slz #slzma #saoluismaranhao #maranhao #maranhão #ma

“O Natal é nascimento de Cristo. O ano novo, o nascimento de uma nova esperança. Que o seu final de ano venha recheado de carinho e gratidão!” Feliz Natal a todos nossos clientes, amigos e colaboradores.
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“O Natal é nascimento de Cristo. O ano novo, o nascimento de uma nova esperança. Que o seu final de ano venha recheado de carinho e gratidão!” Feliz Natal a todos nossos clientes, amigos e colaboradores. ⠀ ⠀ #VemPraGalpãoEspacoFitness #Natal #feliznatal #merrychristmas #happyholidays 🎅🎄 ⠀ ⠀ #galpaoespacofitnes #galpaofitness #galpaocross #Academia #Musculação #Fitness #JiuJitsu #MuayThai #Judô #Cross #FitDance #Zumba #Ritmos #Step #Jump #Funcional #saoluis #sãoluis #saoluisma #slz #slzma #saoluismaranhao #maranhao #maranhão #ma

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⏰  Muay Thai: Seg / Qua / Sex das 20 às 21hs ⏰ Judô Infantil: Seg / Qua das 18 às 19hs

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Venha praticar artes marciais com nosso time de feras! Confira nossos horários para as modalidades. ⠀ ⏰  Jiu Jítsu: Seg / Qua / Sex das 21 às 22hs e Ter / Qui das 20 às 21:30hs ⠀ ⏰  Muay Thai: Seg / Qua / Sex das 20 às 21hs ⏰ Judô Infantil: Seg / Qua das 18 às 19hs #VemPraGalpãoEspacoFitness #confraternizacaoJiuJitsu #delarivajiujitsu ⠀⠀ #galpaoespacofitnes #galpaofitness #galpaocross #Academia #Musculação #Fitness #JiuJitsu #MuayThai #Judô #Cross #FitDance #Zumba #Ritmos #Step #Jump #Funcional #saoluis #sãoluis #saoluisma #slz #slzma #saoluismaranhao #maranhao #maranhão #ma

🎄🎅🎁 [AÇÃO DE NATAL] A Academia Galpão Espaço Fitness está realizando uma Campanha para arrecadação de alimentos não perecíveis, fraldas descartáveis, roupas para doar para entidades carentes.
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Quem doar (alunos ou não), participará de sorteios no dia 12/01/2019.
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🎁  Prêmio 1:
1 mensalidade para musculação
+ Cross ou luta + uma coqueteleira.
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🎁  Prêmio 2:
1 mensalidade para musculação
+ Cross ou luta + uma coqueteleira
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🎁  Prêmio 3:
1 bronze feminino completo
+ 1 consulta com nutricionista esportiva
+ 1 suplemento (whey protein)
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#AcaoSocial #Natal 🎅🎄
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🎄🎅🎁 [AÇÃO DE NATAL] A Academia Galpão Espaço Fitness está realizando uma Campanha para arrecadação de alimentos não perecíveis, fraldas descartáveis, roupas para doar para entidades carentes. ⠀ ⠀ Quem doar (alunos ou não), participará de sorteios no dia 12/01/2019. ⠀ 🎁 Prêmio 1: 1 mensalidade para musculação + Cross ou luta + uma coqueteleira. ⠀ 🎁 Prêmio 2: 1 mensalidade para musculação + Cross ou luta + uma coqueteleira ⠀ 🎁 Prêmio 3: 1 bronze feminino completo + 1 consulta com nutricionista esportiva + 1 suplemento (whey protein) ⠀ ⠀ #VemPraGalpãoEspacoFitness #acaosocial #Natal 🎅🎄 ⠀ ⠀ #galpaoespacofitnes #galpaofitness #galpaocross #Academia #Musculação #Fitness #JiuJitsu #MuayThai #Judô #Cross #FitDance #Zumba #Ritmos #Step #Jump #Funcional #saoluis #sãoluis #saoluisma #slz #slzma #saoluismaranhao #maranhao #maranhão #ma

🎁🎅🏼🎄 *[AÇÃO DE NATAL]* A Academia Galpão Espaço Fitness está realizando uma Campanha para arrecadação de alimentos não perecíveis, fraldas descartáveis, roupas para doar para entidades carentes. *Quem doar (alunos ou não), participará de sorteios no dia 12/01/2019.*
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[PROMOÇÃO] Renove sua matrícula e ganhe uma linda coqueteleira. ⠀
Se preferir, pode ter desconto no mês para R$ 65,00 na musculação ou R$ 105,00 no Cross 3x na semana ou R$ 125,00 todos os dias. ⠀
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Mais um aulão de FITDANCE ESPECIAL NOVEMBRO AZUL💙💦 🎶💃🕺🎸🎵
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Feriado também tem treino com a galera...
TOME UMA ATITUDE!
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No clima de muita dança e alegria e para celebrar o mês de Novembro destinado ao combate do câncer de próstata a ACADEMIA GALPÃO ESPAÇO FITNESS organizou um aulão de FITDANCE ESPECIAL NOVEMBRO AZUL💙💦 🎶💃🕺🎸🎵 #VemPraGalpãoEspacoFitness 🥋🏋️💪🥊
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