#sportgirl hashtag

Discover instagram "Sportgirl" tag

Jedan total body workout 😊
Ukoliko budete trebali pomoć ---> DM 
________________________________________

#adamasnic #fitnesstrainer #fitnessfreak #body #healthybody #girl #boss #sport #sportgirl #followers #freefollowers #followforfollowback
@ada_masnic_fitness_trainer

Jedan total body workout 😊 Ukoliko budete trebali pomoć ---> DM #adamasnic #fitnesstrainer #fitnessfreak #body #healthybody #girl #boss #sport #sportgirl #followers #freefollowers #followforfollowback

🖤 ДЖИНСЫ 🖤
💥 ACNE 💥
качество: LUX 💎1:1 оригинала💥
размер: S M L XL
☝🏻 предоплата 50%
‼️‼️под заказ‼️‼️
✅Доставка в любой город ✈️🚚
✅Ожидание 12-18 дней
#интернетмагазин#шоурум#шопинг#dress#onlineshop#джинсы#luxury#brand#shopping#look#fashion#женскаяодежда#women#krasnodar#moda#girl#платье#костюм#sport#sportgirl#свитер#одежда#шуба#showroom#кроссовки#мех#дресскод#shop#shoes#jeans
@boutique_nikita_official

🖤 ДЖИНСЫ 🖤 💥 ACNE 💥 качество: LUX 💎1:1 оригинала💥 размер: S M L XL ☝🏻 предоплата 50% ‼️‼️под заказ‼️‼️ ✅Доставка в любой город ✈️🚚 ✅Ожидание 12-18 дней #интернетмагазин #шоурум #шопинг #dress #onlineshop #джинсы #luxury #brand #shopping #look #fashion #женскаяодежда #women #krasnodar #moda #girl #платье #костюм #sport #sportgirl #свитер #одежда #шуба #showroom #кроссовки #мех #дресскод #shop #shoes #jeans

Modrá je dobrá 💙 
Včera jsem se donutila vyběhnout...poprvý v tomhle roce 🤷🏻‍♀️A jak trávíte velikonoční svátky vy? 😌 Sportujete nebo jenom odpočíváte? 😴 Za mě rozhodně sport i relax 💪🏻😄
Outfit je z @naine.cz 🥰
#czechgirl #girl #brunette #longhair #madeinczech #naine #nainecz #outfit #running #sport #fitness #fitnesslifestyle #fit #befit #sportgirl #blue #fashion #healthylifestyle #fitgirl #fitnessgirl #lifestyle #run #body #training #workout #photo #instaphoto #like
@kajagajarska

Modrá je dobrá 💙 Včera jsem se donutila vyběhnout...poprvý v tomhle roce 🤷🏻‍♀️A jak trávíte velikonoční svátky vy? 😌 Sportujete nebo jenom odpočíváte? 😴 Za mě rozhodně sport i relax 💪🏻😄 Outfit je z @naine.cz 🥰 #czechgirl #girl #brunette #longhair #madeinczech #naine #nainecz #outfit #running #sport #fitness #fitnesslifestyle #fit #befit #sportgirl #blue #fashion #healthylifestyle #fitgirl #fitnessgirl #lifestyle #run #body #training #workout #photo #instaphoto #like

ไปกทม.พึ่งกลับ ตามรอยส้ม มารี ไปคุ้ยของมือ2 ที่ตลาดปัฐวีกร ร้อนตับแตก ไม่น่าไปเลย ไปกลับ 200 โล วันนี้เลยทำ fasting ยาวไป 24ชม.ครึ่งพอดี  และข้อดีของการตุ๋นสะโพกไก่ไว้หลายๆชิ้น กินมา 3-4วันแล้ว คือ ไม่เปลืองแก็ส ไม่เสียเวลาทำกับข้าวนาน จะได้ไม่หงุดหงิดเพราะหิวตาเหลือก 55 ก็แค่นำมาอุ่นทานได้เลย  ใครที่บอกไม่มีเวลาทำ หยุดอ้างเลย บางคนทำทีกินได้ทั้งอาทิตย์เลยนะคะ ☺☺ ชั้นจะกินทั้งอาทิตย์ใครจะทำไม ก็ยังไม่เบื่อนิ 😋😋 #lchf #keto #ลดความอ้วน #ลดไขมัน #ลดพุง #คลีนฟู้ด #เมนูอกไก่ #เมนูอาหารคลีน #เมนู #healthyfood #healthy #sportgirl #menubykuk #ลดน้ำหนัก #weightloss #อาหารคลีน #อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ #goodhealth #อาหารคนรักสุขภาพ #เราจะลีน #เราจะผอม #ฟื้นฟูระบบเผาผลาญ #อาหาร #เมนูลดน้ำหนัก #เพิ่มกล้ามเนื้อ #thaifood #cleanfood #คลีน
@kukberryskin

ไปกทม.พึ่งกลับ ตามรอยส้ม มารี ไปคุ้ยของมือ2 ที่ตลาดปัฐวีกร ร้อนตับแตก ไม่น่าไปเลย ไปกลับ 200 โล วันนี้เลยทำ fasting ยาวไป 24ชม.ครึ่งพอดี และข้อดีของการตุ๋นสะโพกไก่ไว้หลายๆชิ้น กินมา 3-4วันแล้ว คือ ไม่เปลืองแก็ส ไม่เสียเวลาทำกับข้าวนาน จะได้ไม่หงุดหงิดเพราะหิวตาเหลือก 55 ก็แค่นำมาอุ่นทานได้เลย ใครที่บอกไม่มีเวลาทำ หยุดอ้างเลย บางคนทำทีกินได้ทั้งอาทิตย์เลยนะคะ ☺☺

Эксперимент со спортпитом на неделю. На прошлой неделе занималась 🧘‍♀️ почти каждый день, но к пятнице сил не осталось. 
Говорят, со спортпитом, витаминами и добавками, будет намного легче. Посмотрим) 
Вчера зашла в @sparta.sport и нашла вот это вот всё. 🤘
Но теперь срочно нужен шейкер, розовый, маленький, для девочек, @bankasily помогитеее)
@juls25mylife

Эксперимент со спортпитом на неделю. На прошлой неделе занималась 🧘‍♀️ почти каждый день, но к пятнице сил не осталось. Говорят, со спортпитом, витаминами и добавками, будет намного легче. Посмотрим) Вчера зашла в @sparta.sport и нашла вот это вот всё. 🤘 Но теперь срочно нужен шейкер, розовый, маленький, для девочек, @bankasily помогитеее)

Ещё парочка снежных 1-2📸
Хорошо тут, какая бы погода не была💪😊
Всем спорт🤘
.
.
#tracknation #trackandfield #training #sportgirl #sport #athletics #atlethiclife  #moodygrams #russiantrack #snow #кисловодск #кмв #runnersrussia #dowhatyoulove #morningrunofficial #runningterritory #beautiful #gorun #sportstyle #colorful #inspiration #view #nike #athletics_Russia #worlderunners #athlete #легкаяатлетика #спорт #Russia #mood
@julianna_47

Ещё парочка снежных 1-2📸 Хорошо тут, какая бы погода не была💪😊 Всем спорт🤘 . . #tracknation #trackandfield #training #sportgirl #sport #athletics #atlethiclife #moodygrams #russiantrack #snow #кисловодск #кмв #runnersrussia #dowhatyoulove #morningrunofficial #runningterritory #beautiful #gorun #sportstyle #colorful #inspiration #view #nike #athletics Russia #worlderunners #athlete #легкаяатлетика #спорт #Russia #mood

То чувство, когда ты уставший и одновременно очень доволен собой#домашняятренировка#спорт#fitnessmotivation#weighttraining#sportgirl#fitnessgirl#strong#fit#sportdey#weekendworkout#srong#work#fitness#sport❤❤❤
@mekhovich_007

То чувство, когда ты уставший и одновременно очень доволен собой #домашняятренировка #спорт #fitnessmotivation #weighttraining #sportgirl #fitnessgirl #strong #fit #sportdey #weekendworkout #srong #work #fitness #sport❤❤❤

So ihr Lieben 🏋🏼‍♀️ bis Osternontag ist nun Trainingspause jetzt werd ich noch weiter auf den Balkon chillen und später gehts zum Grillen 🍖😁🍺 und ihr so? 
Genießt die Sonne ☀️ 😍 •
•
•

#homeworkout#bodypositivity#gymgirl#muskelaufbau#krafttraining#strongnotskinny#bodyinprogress#trizeps#bizeps#kraftsport#getfit#instaworkout#gymlover#sportgirl#fitness#fitnessgirl#fitgirl#bodyshape#fitfamgermany#girlswholift#fitnesslifestyle#weightloss#muscle#fitwoman#newstart#dumbellworkout#nevergiveup#diät#fettverbrennen
@pearly_sandy

So ihr Lieben 🏋🏼‍♀️ bis Osternontag ist nun Trainingspause jetzt werd ich noch weiter auf den Balkon chillen und später gehts zum Grillen 🍖😁🍺 und ihr so? Genießt die Sonne ☀️ 😍 • • • #homeworkout #bodypositivity #gymgirl #muskelaufbau #krafttraining #strongnotskinny #bodyinprogress #trizeps #bizeps #kraftsport #getfit #instaworkout #gymlover #sportgirl #fitness #fitnessgirl #fitgirl #bodyshape #fitfamgermany #girlswholift #fitnesslifestyle #weightloss #muscle #fitwoman #newstart #dumbellworkout #nevergiveup #diät #fettverbrennen

Так я выглядела ещё в августе прошлого года. С апреля я начала практиковать  кардио-тренировки по утрам. К этому моменту я уже имела сегодняшний вес. Но мои ноги, живот, руки, спина и даже лицо выглядели по-другому. Вот что делает спорт. Одно питание даст вам возможность снизить вес, но не сделает красивым тело. Только кропотливый труд и системность. #спорт #красивоетело #sportgirl #sportgirl #sportlife
@elenamalenkova_official

Так я выглядела ещё в августе прошлого года. С апреля я начала практиковать кардио-тренировки по утрам. К этому моменту я уже имела сегодняшний вес. Но мои ноги, живот, руки, спина и даже лицо выглядели по-другому. Вот что делает спорт. Одно питание даст вам возможность снизить вес, но не сделает красивым тело. Только кропотливый труд и системность. #спорт #красивоетело #sportgirl #sportgirl #sportlife

Какой бы я была?....
Если бы мама так и работала учителем по рисованию?😂
Совет дня: никогда не бойтесь менять что-то в своей жизни
Даже если вы начнёте другую жизнь... даже после 40...
Никогда не поздно
А всякие причины, которые вы придумываете - лишь отговорки, не более..
Главное - желание, и если вы не в инвалидной коляске, то вам уж точно ничего не мешает
Спорт никому не противопоказан, он только поправляет Здоровье (проверено)
У кого-то к 43 во всю уже давление, и привет старость✋
А моя мама только начинает, и покажет ещё всем🤗 
Я в этом уже убедилась😌
@nasonova_sport, люблю и горжусь❤️❤️
#sport#fitness#motivation#gym#sportgirl#instafit#instagram#instalike#instagood#instadaily#work#body#training#daily#beauty#russia#world#dancer#sports
@thealien_ln

Какой бы я была?.... Если бы мама так и работала учителем по рисованию?😂 Совет дня: никогда не бойтесь менять что-то в своей жизни Даже если вы начнёте другую жизнь... даже после 40... Никогда не поздно А всякие причины, которые вы придумываете - лишь отговорки, не более.. Главное - желание, и если вы не в инвалидной коляске, то вам уж точно ничего не мешает Спорт никому не противопоказан, он только поправляет Здоровье (проверено) У кого-то к 43 во всю уже давление, и привет старость✋ А моя мама только начинает, и покажет ещё всем🤗 Я в этом уже

Bom diaa runners🙌🏻💟🌼.
Há quanto tempo eu ñ corria na rua, nem fazia ideia de quanta falta eu tava sentindo! Sou tão grata por ter descoberto esse esporte, por ter me viciado...se soubesse disso teria começado há muito tempo! Mas, NUNCA É TARDE. Basta querer! ☺️.
.
Hoje foram 14km com gostinho de querer correr mais, o tempo tava delicioso! Melhor época pra correr é no outono! 🍂 
Agora meu final de semana ta liberado pra começar! 
E vcs? Já se mexeram hj? 
Bom final de semana atletas😘.
.
Ps.: só pra deixar registrado que minhas irmãs me largaram hj viuu @sukac e @cadamilha 😂 saudades de vcs. 💙.
.
.
.
#girlswhorun #filhasdenelson #nb #corridaderua #mulheresquecorrem #viciadosemcorrida #euescolhicorrer #runnersbrazil #partiukm #boracorrer #correrfazbem #loucosporcorrida #instarunnersbrazil #runnergirl #justdoit #likeagirl #atletasamadores #corrida #runningmotivation #runninglife #nikerunning #nikerunningcommunity #nrc #motivation #happy #runninggirl #sportgirl #ibira #ibirapuera #sp
@correbabi

Bom diaa runners🙌🏻💟🌼. Há quanto tempo eu ñ corria na rua, nem fazia ideia de quanta falta eu tava sentindo! Sou tão grata por ter descoberto esse esporte, por ter me viciado...se soubesse disso teria começado há muito tempo! Mas, NUNCA É TARDE. Basta querer! ☺️. . Hoje foram 14km com gostinho de querer correr mais, o tempo tava delicioso! Melhor época pra correr é no outono! 🍂 Agora meu final de semana ta liberado pra começar! E vcs? Já se mexeram hj? Bom final de semana atletas😘. . Ps.: só pra deixar registrado que minhas irmãs me largaram hj viuu @sukac e @cadamilha 😂 saudades de vcs. 💙. . . . #girlswhorun #filhasdenelson #nb #corridaderua #mulheresquecorrem #viciadosemcorrida #euescolhicorrer #runnersbrazil #partiukm #boracorrer #correrfazbem #loucosporcorrida #instarunnersbrazil #runnergirl #justdoit #likeagirl #atletasamadores #corrida #runningmotivation #runninglife #nikerunning #nikerunningcommunity #nrc #motivation #happy

Любой человек всегда желает быстрых результатов своей деятельности. Однако мало, кто хочет выкладываться на 110%. Отсюда идут самые частые вопросы в отношении построения тела-мечты: «Если не буду есть после 18:00, я похудею?», «Если буду качать каждый день пресс, то сброшу пару килограмм?», «Если буду приседать дома, то накачаю ягодицы?», «Если буду делать жим лёжа, то увеличу грудь😂и т.п.
Ох, если бы было всё так просто.
🔻Хочу поговорить сегодня о прокачке мышц в домашних условиях, и почему они не вырастут.
🔻 Визуальный рост мышц — это прежде всего увеличение саркоплазмы (питательной жидкости, окружающей мышечные волокна), гликогеновых депо мускулатуры и разрастание соединительных тканей.
🔻Важны момент☝🏻 Мышцы растут не в процессе тренировки (когда они нагружаются, рвутся и разрушаются), а после нее – когда происходит процесс восстановления и сверхкомпенсации.
🔹А, теперь задайтесь вопросом: «Сможете ли вы настолько утомить мышцы дома, чтобы вызвать рост?». Возможно, при условии, что вместо грифа у вас будем бревно на плечах, а гантели или блины замените на камни или пеньки. Но, сами понимаете чем это чревато.
🔹Так, вот, если у вас дома стоит оборудование, которое будет позволять вам прогрессировать, то вперёд. В остальных случаях, мышцы не будут отзываться на ваши приседания или выпады.
#спорт #sport #bodybuilding #фитнесдома #likeforlikes #likeforfollow #голод #fitness #fitnessmotivation #фитнес #похудение #диета #пп #буч #зож #body #тренер #худеемклету #тренировка #качаемпопу #фитнесмама #вдекрете #инстафитнес #photographer #sportgirl #сушка #beautiful #кроссфит #работанадсобой #мышцы
@svetlakova_fit

Любой человек всегда желает быстрых результатов своей деятельности. Однако мало, кто хочет выкладываться на 110%. Отсюда идут самые частые вопросы в отношении построения тела-мечты: «Если не буду есть после 18:00, я похудею?», «Если буду качать каждый день пресс, то сброшу пару килограмм?», «Если буду приседать дома, то накачаю ягодицы?», «Если буду делать жим лёжа, то увеличу грудь😂и т.п. Ох, если бы было всё так просто. 🔻Хочу поговорить сегодня о прокачке мышц в домашних условиях, и почему они не вырастут. 🔻 Визуальный рост мышц — это прежде

Самое любимое место в моей жизни ..... океан и все , что его касается 🌸
@alinafox_life

Самое любимое место в моей жизни ..... океан и все , что его касается 🌸

.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
🔑 ❤️
#легкаяатлетика #trackandfield #shotput #sportgirl #likeforlikes #likeforlikes #likeforfollow#like4likes #hurdles #javelin #hurdles
@_lankina.natasha_

. . . . . . . . . . . . . . . . 🔑 ❤️ #легкаяатлетика #trackandfield #shotput #sportgirl #likeforlikes #likeforlikes #likeforfollow #like4likes #hurdles #javelin #hurdles

🔴⚫️🔴@unity_sochi 🔴⚫️🔴
🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺___________________________________________________________‼️Фото - @romeo_photo_ ‼️Обработка фото 👉 Я👻)) как всегда люблю играть с яркостью и перебарщивать😻😅😂🙌🌈🤪)) так что фотограф не причём 😅👯‍♀️😎🤟
‼️А топ и легенсы Вы можете преобрести в 📍@unity_sochi 🚩 
______________________________________________________________🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻#сочи #сочи2019 #сочифорния #спортивнаяодеждасочи #спортивныедевушки #спортивные_костюмы #спортивныемужчины #костюмдлягимнастики #шопингвсочи #стильсочи #мода2019 #спортстильсочи #фитнесрезинка #фитнесбикини #фитнесдома #фитнеспитание #пп #ппсочи #ппсочифорния #люблюспорт #спортивныелосины #stylegorgona #pp #sochi #sportgirl #sportmotivation #unitysochi
@gorgona999999999

🔴⚫️🔴@unity sochi 🔴⚫️🔴 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺 ‼️Фото - @romeo photo ‼️Обработка фото 👉 Я👻)) как всегда люблю играть с яркостью и перебарщивать😻😅😂🙌🌈🤪)) так что фотограф не причём 😅👯‍♀️😎🤟 ‼️А топ и легенсы Вы можете преобрести в 📍@unity sochi 🚩 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 #сочи #сочи2019 #сочифорния #спортивнаяодеждасочи #спортивныедевушки #спортивные костюмы #спортивныемужчины #костюмдлягимнастики #шопингвсочи #стильсочи #мода2019

Родные, сейчас в моей жизни происходит ураган занятости, простите за такую редкую активность (заливание постов)😔😔😔
.
.
Улыбнитесь хоть 🤗
#heat#love#like#liketime#shine#home#happy#happytime#joy#you#i#sport#sportgirl#sportlife#sportstyle#sporttime#попакакорех#гипнотическийзад#томск#россия#качалка#кача#спорт#спорткакжизнь#2019#dance#dancehall#танцы#снег#весна
@sschrdr

Родные, сейчас в моей жизни происходит ураган занятости, простите за такую редкую активность (заливание постов)😔😔😔 . . Улыбнитесь хоть 🤗 #heat #love #like #liketime #shine #home #happy #happytime #joy #you #i #sport #sportgirl #sportlife #sportstyle #sporttime #попакакорех #гипнотическийзад #томск #россия #качалка #кача #спорт #спорткакжизнь #2019 #dance #dancehall #танцы #снег #весна

Вы не будете расти, если не будете пытаться совершать что-то за пределами того, что вы уже знаете в совершенстве. (Ральф  Эмерсон) 
#fitness #bodybuilding #powerlifting #crossfit #sport #sportgirl #crossfitgirls #girls #life #smile #happy #mariupol #summer #gym #gymnastics #gymgirl #gymshark #sportlife #спорт #спортрежим #спортивнаяфигура #спортмариуполь #мариуполь #спортэтосила #спортсмен #мариупольсити #мариупольспорт #тутвартозайматисьспортом #зож
@befirstfitness

Вы не будете расти, если не будете пытаться совершать что-то за пределами того, что вы уже знаете в совершенстве. (Ральф Эмерсон) #fitness #bodybuilding #powerlifting #crossfit #sport #sportgirl #crossfitgirls #girls #life #smile #happy #mariupol #summer #gym #gymnastics #gymgirl #gymshark #sportlife #спорт #спортрежим #спортивнаяфигура #спортмариуполь #мариуполь #спортэтосила #спортсмен #мариупольсити #мариупольспорт #тутвартозайматисьспортом #зож

Прекрасная 😍💣💥😈👑☣
#music#bike#girl#auto#sanfrancisco#bmw#mercedes#audi#sportgirl#autogirl#newyork#hollywood#honda#subaru#автомобиль#байкеры#мотоцикл#мотодевушка#ауди#пежо#бмв#мерседес#россия#украина#americangirl#
@auto_girl_car

Прекрасная 😍💣💥😈👑☣ #music #bike #girl #auto #sanfrancisco #bmw #mercedes #audi #sportgirl #autogirl #newyork #hollywood #honda #subaru #автомобиль #байкеры #мотоцикл #мотодевушка #ауди #пежо #бмв #мерседес #россия #украина #americangirl #

Как вы относитесь к очевидному-невероятному?

Сегодня мы будем в роли капитана Очевидность и сообщим вам мега-новость! 🥁🥁🥁 Впереди май, последний месяц весны, а потом и долгожданное лето. Но если судить по вашей активности, то впереди по меньшей мере декабрь🤔. Хотя даже в декабре вы активнее готовили себя к новогодним платьям, чем сейчас.

Поэтому мы решили напомнить вам о необходимости регулярно посещать тренировки, чтобы достичь тех целей, которые вы себе поставили, чтобы не потерять прогресс последних месяцев и встретить сезон бикини во всеоружии.

Не будет лишним и напоминание о том, что стретчинг - это не только про шпагат и похудение. Это также про здоровую спину, хорошее самочувствие, настроение, правильное питание и контроль над собственным телом.

Помните, как сказал Авраам Линкольн: кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - ищет причины. Поэтому, дорогие девушки (и юноши! 😉), начинаем мыслить конструктивно, думаем, на кого можно свалить наши проблемы (нужен кто-то надёжный всего на час⚠️), и бегом разминаться🏃. А мы открыты для вас семь дней в неделю!

#растяжкавовладимире #студиярастяжки #растяжка #стретчинг #гибкость #здоровье
#красивоетело #красота #красоткисоло #flexible #stretching #stretch #bestrong #beauty #sport #sportgirl #sportlife
@solostretch

Как вы относитесь к очевидному-невероятному? Сегодня мы будем в роли капитана Очевидность и сообщим вам мега-новость! 🥁🥁🥁 Впереди май, последний месяц весны, а потом и долгожданное лето. Но если судить по вашей активности, то впереди по меньшей мере декабрь🤔. Хотя даже в декабре вы активнее готовили себя к новогодним платьям, чем сейчас. Поэтому мы решили напомнить вам о необходимости регулярно посещать тренировки, чтобы достичь тех целей, которые вы себе поставили, чтобы не потерять прогресс последних месяцев и встретить сезон бикини

С 1 мая мини-марафон , только тренировки!  10 мощных домашних тренировок со мной, общий чат и общение!) стоимость 500р, желающие ставьте плюсик под последним постом на моей странице в контакте)  #kirov#fit#workout#gym#fitnessmom#fitness#fitnessbikini#fitnessgirl#bb#body#strong#sportgirl#sportbody#model#motivation#спорт#тренировка#сушка#пп#diet#зож#фитнес#пeреполнение#кардио#пп#спорт#марафон#похудение#красивоетело#мотивация#преображение#доипосле
@gorickova_tatyana

С 1 мая мини-марафон , только тренировки! 10 мощных домашних тренировок со мной, общий чат и общение!) стоимость 500р, желающие ставьте плюсик под последним постом на моей странице в контакте) #kirov #fit #workout #gym #fitnessmom #fitness #fitnessbikini #fitnessgirl #bb #body #strong #sportgirl #sportbody #model #motivation #спорт #тренировка #сушка #пп #diet #зож #фитнес #пeреполнение #кардио #пп #спорт #марафон #похудение #красивоетело #мотивация #преображение #доипосле

Хочу рассказать о пользе цельнозерновой муки и вы поймёте почему мы так любим продукты из неё))) Чтобы вы понимали, в производстве белой муки из зёрен пшеницы удаляются ростки и отруби, а то, что остаётся, измельчается и просеивается несколько раз до получения конечного продукта. Эти действия продлевают срок годности муки и улучшают консистенцию выпечки.
В отличие от белой муки, цельнозерновая мука измельчается из всех составляющих пшеницы, и при этом процессе сохраняются большинство питательных качеств. По этой причине рекомендуется предпочитать хлеб из цельнозерновой муки хлебу из белой муки.
Исследования, проведённые за последнее десятилетие, указывают на пользу цельнозерновой муки для здоровья. Её употребление уменьшает риск заболеть болезнями, распространёнными в западном мире, и умереть от них. Среди этих болезней: атеросклероз, сердечные заболевания, различные виды рака, сахарный диабет, повышенное кровяное давление и ожирение.  Делая выбор в магазине между продуктом из белой муки и цельнозерновой, вспомните эту статью))) #киричуки #киричукхлеб #лайфхак #польза #пп #правильноепитание #зож #спорт #спортсмен #gymmotivation #диета #sport #sportgirl #ifbb #bikini
@irina_kirichuk93_ifbb

Хочу рассказать о пользе цельнозерновой муки и вы поймёте почему мы так любим продукты из неё))) Чтобы вы понимали, в производстве белой муки из зёрен пшеницы удаляются ростки и отруби, а то, что остаётся, измельчается и просеивается несколько раз до получения конечного продукта. Эти действия продлевают срок годности муки и улучшают консистенцию выпечки. В отличие от белой муки, цельнозерновая мука измельчается из всех составляющих пшеницы, и при этом процессе сохраняются большинство питательных качеств. По этой причине рекомендуется

Когда тренер и помучал, и побаловал 😅😂. #sport#sportgirl#sportgirls#girl#bonafide#reebok#instagirls#molly
@victoria.kucheryavaya

Когда тренер и помучал, и побаловал 😅😂. #sport #sportgirl #sportgirls #girl #bonafide #reebok #instagirls #molly

Думаю о чем то очень важном🤔
❗️Друзья,есть ли у кого-то хорошие репетиторы по английскому?❗️ Думаю хватит откладывать изучение английского в долгий ящик 😅и пора бы уже начать💪🏻
#moscow#moscowcity#moscowgirl#dance#увлечения#хобби#photographer#взаимныелайки#comments#followers #спорт #мотивация #терпение #sport #gymnastics #ritmicgymnastic #спорт
#режим #солнце #весна #улыбайтесьчаще #sportgirl #sportlife #sportstyle #sportlook #comments#books#мысливслух#мысли
@d_anenkova13

Думаю о чем то очень важном🤔 ❗️Друзья,есть ли у кого-то хорошие репетиторы по английскому?❗️ Думаю хватит откладывать изучение английского в долгий ящик 😅и пора бы уже начать💪🏻 #moscow #moscowcity #moscowgirl #dance #увлечения #хобби #photographer #взаимныелайки #comments #followers #спорт #мотивация #терпение #sport #gymnastics #ritmicgymnastic #спорт #режим #солнце #весна #улыбайтесьчаще #sportgirl #sportlife #sportstyle #sportlook #comments #books #мысливслух #мысли

Успели влюбиться этой весной?😍💘
#веснавтомске #me #mood #whatdreamsmaycome #girlfromsiberia #sportgirl #instatomsk #tomskgram #tomskcity
@levushkina_yu

Успели влюбиться этой весной?😍💘 #веснавтомске #me #mood #whatdreamsmaycome #girlfromsiberia #sportgirl #instatomsk #tomskgram #tomskcity

😋 Любите растяжку???? #шпагат_nf #shaktidance_nf #poledance #polesport #poledancing #polefit #polefitnes #poleathlete #poleacrobatic #sport #sportlife #sportgirl #sportgirls #dance #split #splits #нарофоминск #stretching #stretch #fit #fitness  #fitnessgirl #fitnessmotivation
@shaktidance_nf

😋 Любите растяжку???? #шпагат nf #shaktidance nf #poledance #polesport #poledancing #polefit #polefitnes #poleathlete #poleacrobatic #sport #sportlife #sportgirl #sportgirls #dance #split #splits #нарофоминск #stretching #stretch #fit #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation

Это самый запоминающийся и крутой отдых в моей жизни! 💙 
Я так счастлива побывать на Шри-Ланке и этот длинный перелёт однозначно стоит того... а пока мы очень уставшие уже по дороге домой в ожидании любимой кроватки😅

#srilanka #шриланка 
#girls #instagirls #sea #travel #traveling #mood #sportgirls #vsco #vscotravel #weekend #ilovemyboyfriend #photography #vscophoto #модель #model #family #cyprus #happy #ocean #indianocean #happy #sport #sportgirl
@olya_farafontova

Это самый запоминающийся и крутой отдых в моей жизни! 💙 Я так счастлива побывать на Шри-Ланке и этот длинный перелёт однозначно стоит того... а пока мы очень уставшие уже по дороге домой в ожидании любимой кроватки😅 #srilanka #шриланка #girls #instagirls #sea #travel #traveling #mood #sportgirls #vsco #vscotravel #weekend #ilovemyboyfriend #photography #vscophoto #модель #model #family #cyprus #happy #ocean #indianocean #happy #sport #sportgirl


Next