#sportgirl hashtag

Discover instagram "Sportgirl" tag

Когда день подходит к концу, мне становится не по себе! 
Но потом утром, все становится на свои места!
Здравствуй, день сурка!
Кто со мной?!🙄
🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤
#спорт #спортжизнь #становаятяга #присед #жимлежа #пауэрлифтинг #мамакач #мамадвух #матьнехуйвзять #матьдвоихдетей #fit #fitness #fitnessmom #fitnessbody #fitnessgirl #body  #sport #sportlife #sportgirl #love #instagood #я #красота  #фото #тренер #тренировка #тату
@lesi_skor

Когда день подходит к концу, мне становится не по себе! Но потом утром, все становится на свои места! Здравствуй, день сурка! Кто со мной?!🙄 🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤 #спорт #спортжизнь #становаятяга #присед #жимлежа #пауэрлифтинг #мамакач #мамадвух #матьнехуйвзять #матьдвоихдетей #fit #fitness #fitnessmom #fitnessbody #fitnessgirl #body #sport #sportlife #sportgirl #love #instagood#красота #фото #тренер #тренировка #тату

Look lindo HIPKINI 💖💪🏻 Venha conferir a coleção maravilhosa #hipkini e arrase no treino! RUA PRUDENTE DE MORAES NETO,400 
#Repost @_anastasia_fitness_ with @get_repost
・・・
Тренировка - ножки ягодицы 🍑
или
И как накачать попу за два месяца?🤔
.
Мой вам ответ👉 Никак🤷‍♀️
Или многие не дай Бог бояться перекачаться через месяц тренировок 😅
Даже если бы это было так, то каждая вторая девушка ходила бы как бройлерная курица с перекаченным бицепсом и большой попой 😁
.
Зал не сделает из девушки мужика, и в женском организме мышцы менее податливы чем у мужчин, а за несколько месяцев в зале вы увидите в зеркале лишь более стайную себя 💃🏻
Конечно, только при сбалансированном питании👆
.
И так в чем же секрет упругих круглых ягодичек 🍑 .
#fitnessmodel #gymgirl #fitness #попасамасебяненакачает #fitnessmotivation #motivation #sport #sportgirl #sportwear #hipkini #hipkinigirls #megafit #shevateam #тренер #тренеродесса #trainer #thebody #thebodyloja #mulheresquetreinam #instafit #instafitness #musasfitness #errejota #021
@thebodyloja

Look lindo HIPKINI 💖💪🏻 Venha conferir a coleção maravilhosa #hipkini e arrase no treino! RUA PRUDENTE DE MORAES NETO,400 #repost @ anastasia fitness with @get repost ・・・ Тренировка - ножки ягодицы 🍑 или И как накачать попу за два месяца?🤔 . Мой вам ответ👉 Никак🤷‍♀️ Или многие не дай Бог бояться перекачаться через месяц тренировок 😅 Даже если бы это было так, то каждая вторая девушка ходила бы как бройлерная курица с перекаченным бицепсом и большой попой 😁 . Зал не сделает из девушки мужика, и в женском организме мышцы менее податливы чем у мужчин, а за несколько месяцев в зале вы увидите в зеркале лишь

Хтось сам здогадався, а комусь сорока на хвості принесла😉
Так, я проходжу навчання у @fitnessinstructorschool 
Знаєте, Ви були праві, то щастя..ще влітку коли в мою строну звучало «тренер» я ніяковіла, а зараз розумію наскільки це моє❤️
Я мала велике бажання навчатись у @nesterenkoviach , здійснилось🥇
Також моїм вчителем є @superolegodessa 🏈 та @shuliakmyroslav 🏋🏻‍♂️
Попереду багато роботи та знань.. ще більше планів.
А найголовніше океан підтримки❤️
.
Голос та мотивація @trenerbrin .
.
#тренер #персональныйтренер #інструктор #фітнес #школа #мотивация #спорт sport #girl #sportlife #sportgirl #tattoo #fitnessgirl #fitnesinstructor #motivation
@leila_bruk

Хтось сам здогадався, а комусь сорока на хвості принесла😉 Так, я проходжу навчання у @fitnessinstructorschool Знаєте, Ви були праві, то щастя..ще влітку коли в мою строну звучало «тренер» я ніяковіла, а зараз розумію наскільки це моє❤️ Я мала велике бажання навчатись у @nesterenkoviach , здійснилось🥇 Також моїм вчителем є @superolegodessa 🏈 та @shuliakmyroslav 🏋🏻‍♂️ Попереду багато роботи та знань.. ще більше планів. А найголовніше океан підтримки❤️ . Голос та мотивація @trenerbrin . . #тренер #персональныйтренер #інструктор #фітнес #школа #мотивация #спорт sport #girl #sportlife #sportgirl

Martule si dala rannych 20km a stihla aj takyto paradny vychod slnka 😍🌄
.
.
.

#Repost @martule_lencova with @repostsaveapp · · ·  Sportovec tělem i duší 🏃❤
Ranních 20km s východem slunce.
#runhappy#jested#running#runforfun#dnesbeham#loveit#run#healthylifestyle#healthy#fit#fitnes#vegan#goveg#lovesport#sportlife#fitnessmotivation#fit#krasyceska#visitliberec#ceskojekrasne#visitcz#cestujemczsk#liberec#reallife#dnescestujem#sportgirl
@dnes_beham

Martule si dala rannych 20km a stihla aj takyto paradny vychod slnka 😍🌄 . . . #repost @martule lencova with @repostsaveapp · · · Sportovec tělem i duší 🏃❤ Ranních 20km s východem slunce. #runhappy #jested #running #runforfun #dnesbeham #loveit #run #healthylifestyle #healthy #fit #fitnes #vegan #goveg #lovesport #sportlife #fitnessmotivation #fit #krasyceska #visitliberec #ceskojekrasne #visitcz #cestujemczsk #liberec #reallife #dnescestujem #sportgirl

This hoodie reminds me of a great time with friends 👌❤️💪🏻🏃‍♀️ #morningrunning #run #hoodiewithmylogo #dancer #jo #positivevibes
@joannawasiuk

This hoodie reminds me of a great time with friends 👌❤️💪🏻🏃‍♀️ #morningrunning #run #hoodiewithmylogo #dancer #jo #positivevibes

Що ⛔НЕ МОЖНА РОБИТИ⛔, коли займаєшся спортом 🚫
@fitness_club_energy_cv

Що ⛔НЕ МОЖНА РОБИТИ⛔, коли займаєшся спортом 🚫"нагороджувати" себе солодощами після тренувань. Багато хто вважає, що тренування - це подвиг для нього, і часто намагаються побалувати себе різними смаколиками, які часто є шкідливими і дуже калорійними. 🚫пропускати розтяжку. Часте ігнорування розтяжки після тренувань може призвести до травм під час занять. До того ж, розтяжка допомагає покращити кровообіг і розганяє молочну кислоту, яка призводить до кріпатури після активних фізичних тренувань. 🚫перебір зі спортивними напоями. Солодкі

Лично для меня, отношения мужчины и женщины, похожи на плаванье. Я считаю, что в идеале должно быть так: Девушка, приходит к капитану и спрашивает о его маршрутах, целях и куда он желает прийти и чего достичь. Если цели, обоих совпадают и по маршрутам есть согласие, то девушка садится на корабль и помогает своему капитану в достижении общей цели. Именно общей. Потому что, теперь она является общей вашей целью и никак иначе. Но к сожалению, сейчас чаще встречается другая картина: Девушка, смотрит какой корабль у капитана, насколько красив и все, поплыли. А через год, два и того меньше: скандалы, истерики, разводы и конечно же шатание корабля. Что происходит? Попытка, выхватить штурвал и сменить курс, о котором девушке следовало узнать заранее. Получается, что не так страшны шторма снаружи, как шторма непосредственно на самом корабле. Из этого всего, выходит один и простой вывод: Прежде, чем пускаться в плаванье, обязательно нужно понимать и знать, чего ты хочешь от этого путешествия и каков твой пункт назначения. Что бы потом не
@vicksmoke7

Лично для меня, отношения мужчины и женщины, похожи на плаванье. Я считаю, что в идеале должно быть так: Девушка, приходит к капитану и спрашивает о его маршрутах, целях и куда он желает прийти и чего достичь. Если цели, обоих совпадают и по маршрутам есть согласие, то девушка садится на корабль и помогает своему капитану в достижении общей цели. Именно общей. Потому что, теперь она является общей вашей целью и никак иначе. Но к сожалению, сейчас чаще встречается другая картина: Девушка, смотрит какой корабль у капитана, насколько красив и все,

🤽АКВААЭРОБИКА🤽
🌊 В БАССЕЙНЕ ДНЕПР🌊
_
💧Занятия в воде способствуют похудению больше других видов фитнеса, так как за час тренировки сжигается около 550 килокалорий и более😏
💧Заниматься аквааэробикой могут даже те, кто не умеет плавать;
💧В отличие от других занятий (на суше), тренировка в воде разрешена людям даже с очень большим весом, ведь нагрузки на суставы нет, тело находится в подвешенном состоянии;
💧Благодаря занятиям в воде улучшается работа дыхательной и сердечно-сосудистой систем, опорно-двигательного аппарата, развивается координация;
💧Аквааэробика быстро избавляет от стрессов и бессонницы, помогает расслабиться не только телом, но и душой;
💧За счет непрерывного гидромассажа через какое-то время исчезает целлюлит, кожные покровы разглаживаются, а кровоснабжение улучшается;
💧Аквааэробика подходит даже для очень пожилых людей.
_
📅ВТОРНИК, ЧЕТВЕРГ 18:30
💰Разовое посещение 400 рублей
💰Стоимость абонемента на 8 занятий - 2300 рублей
(срок действия абонемента - 35 дней)
Действует предварительная запись 
__________________________
Держинского 18 к1
65-68-37
#бассейнднепр #бассейнсмоленск #смоленскбассейн #смоленскднепр #смоленск #плаваниесмоленск #днепрдети #плаваниевластах #аквааэробикасмоленск #плаваниесмоленск #likeforlike #follow #smol #swem #fff #smolensk #плаванье #тренировка #вода #бассейн #плыть #sport #sportgirl #like #likeforlikes #liketime #like4likes #likeforfollow #liker #follower #follow4likesbacks
@dneprsmolensk

🤽АКВААЭРОБИКА🤽 🌊 В БАССЕЙНЕ ДНЕПР🌊 💧Занятия в воде способствуют похудению больше других видов фитнеса, так как за час тренировки сжигается около 550 килокалорий и более😏 💧Заниматься аквааэробикой могут даже те, кто не умеет плавать; 💧В отличие от других занятий (на суше), тренировка в воде разрешена людям даже с очень большим весом, ведь нагрузки на суставы нет, тело находится в подвешенном состоянии; 💧Благодаря занятиям в воде улучшается работа дыхательной и сердечно-сосудистой систем, опорно-двигательного аппарата,

GOOD READS⁣⁣
.⁣⁣
A common misconception out there is that girls should stay away from whey because when we work out, we’re gonna bulk. That‘s not true!⁣⁣
-⁣⁣
The reason why whey is an optimal choice is because it comes from cow’s milk, which is an easily absorbed & digested form of protein & that’s what’s so good about it! Women will not bulk. The only way that we’re going to gain size is if we consume more calories than what we’re taking in & lift really heavy weights. Plus women don't have the same hormones like what men have.⁣⁣
-⁣⁣
Sometimes after you work out, you may feel that your jeans are getting tighter after a leg day & people think that is bulking when chances are, it’s probably just a little bit swollen⁣⁣
.⁣⁣
#adidas #sunnydays #fitnessmotivation #fitnessgirl #fashioninspo #gymootd #fibo2019 #gymmotivation #goodvibesonly #sporty #fitgirl #carmushka #bootyprogress #fashionblogger_de #fashioninspo #dailymotivation #fitgirls #gymtimebaby #hairstyle #bloggersbelike #spreadlove #fitnessfashion #gymgirl #bootygains #fitwomen #fitness #adidasgirl #sportgirl #nike #nikegirl
@halfpriceprotein

GOOD READS⁣⁣ .⁣⁣ A common misconception out there is that girls should stay away from whey because when we work out, we’re gonna bulk. That‘s not true!⁣⁣ -⁣⁣ The reason why whey is an optimal choice is because it comes from cow’s milk, which is an easily absorbed & digested form of protein & that’s what’s so good about it! Women will not bulk. The only way that we’re going to gain size is if we consume more calories than what we’re taking in & lift really heavy weights. Plus women don't have the same hormones like what men have.⁣⁣ -⁣⁣ Sometimes after you work out, you may feel that your jeans are getting tighter after a leg day & people think that is bulking when chances are, it’s probably just a little bit swollen⁣⁣ .⁣⁣ #adidas #sunnydays #fitnessmotivation #fitnessgirl #fashioninspo #gymootd #fibo2019 #gymmotivation #goodvibesonly #sporty #fitgirl #carmushka #bootyprogress #fashionblogger de #fashioninspo #dailymotivation #fitgirls

Sport is probably as old as the humanity itself. It has been developing with the developing and growth of the mankind. To my mind we can hardly overestimate the meaning of sport in our life and day-to-day activities, because its main purpose is to bring up the harmoniously developed generation - the generation of strong and healthy people. Sport makes our bodies strong, quickens our reaction, and shapes the wits. It also prevents us from getting too fat, gives us so valuable practice in making eyes, brain and muscles work together and makes us more self-organized and better disciplined.
I'm absolutely sure that doing sports is the best way to keep fit🔥
.
.
.
#sport #sportlife #sportgirl #fitness #fitnessgirl #fit #getfitt #today #getshape #getinshape #get_shape #get_shape_lviv
@get_shape_lviv

Sport is probably as old as the humanity itself. It has been developing with the developing and growth of the mankind. To my mind we can hardly overestimate the meaning of sport in our life and day-to-day activities, because its main purpose is to bring up the harmoniously developed generation - the generation of strong and healthy people. Sport makes our bodies strong, quickens our reaction, and shapes the wits. It also prevents us from getting too fat, gives us so valuable practice in making eyes, brain and muscles work together and makes us more self-organized and better disciplined. I'm absolutely sure that doing sports is the best way to keep fit🔥 . . . #sport #sportlife #sportgirl #fitness #fitnessgirl #fit #getfitt #today #getshape #getinshape #get shape #get shape lviv

#тренировка #дневниктренировок #вторник #алексфитнес #вечер

19.02.19

Не хотела тренить. Хотела лежать на диване, и кушать мамин супчик😉 но мама далеко, суп готовить лень, а лежания на диване может выбить меня из весовой категории... Поэтому⏬⏬⏬ DIANA
21.15.9
DL (60)
HSPU
🕐9. 30
________
squat snatch

1. Впервые делала тягу после травмы.  Думаю,  пора уже. Для тренировки без энтузиазма, бодро выполнила. Ухудшила на 40 сек. Но таймер был для дисциплины,  хотела погреться просто. И поняла,  что не могу циклировать отжимания😠

2. Час Х.  В общем решаю одну задачу,  так вылезет другая.  #рывоквсед что то страшное для меня. Ноги в шпагат, плечи не вставляются. И главное,  что ужасно страшно. Не то что она упадет на меня (ведь падала уже), а то что все увидят это.  Да,  детское какое-то.  Поработала с 35 в сед.  С плинтов, с помоста.

Просто меняю хват, постановку ног, все ИП. Ищу те углы,  и то положение на приеме в котором буду сидеть четко. Видно как подкручиваю таз вовнутрь. Отсюда и травмы спины. 
В общем,  если меня читают спортсмены,  которые не могу научиться чему-то за неделю и хотят бросить,  так вот.... Я пытаюсь сделать из #ГовноРывка, #ЭлитныйРывок последние 2 года😅

#кроссфит
#рывок #crossfit #snatch #dedlift #hspu #становаятяга #crossfitlove #crossfitter #crossfitlife #crossfitgirl #crossfitwod #crossfitgames #crossfitcommunity #sportgirl #sportlife #weights #fitdutchies #fitnessmotivation #motivacion #спорт
@xelen94_cf

#тренировка #дневниктренировок #вторник #алексфитнес #вечер 19.02.19 Не хотела тренить. Хотела лежать на диване, и кушать мамин супчик😉 но мама далеко, суп готовить лень, а лежания на диване может выбить меня из весовой категории... Поэтому⏬⏬⏬ DIANA 21.15.9 DL (60) HSPU 🕐9. 30 squat snatch 1. Впервые делала тягу после травмы. Думаю, пора уже. Для тренировки без энтузиазма, бодро выполнила. Ухудшила на 40 сек. Но таймер был для дисциплины, хотела погреться просто. И поняла, что не могу циклировать отжимания😠 2. Час Х. В общем решаю одну задачу, так вылезет

♣️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀#девушка#тренировка#саратов#спорт#косметолог#выменянезнаете#треня#training#sport#sportgirl#russia#💪
@doktor_li

♣️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

1️⃣0️⃣ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК!
📌Сохраняй себе и  становись ЛУЧШЕ! 😍
⠀
1️⃣Начинай день с улыбки. Ничто не заряжает позитивом лучше
⠀
2️⃣Выпивай стакан воды перед завтраком
⠀
3️⃣Делайте утреннюю зарядку
⠀
4️⃣По утрам принимай контрастный душ — помогает проснуться не хуже, чем чашка крепкого кофе
⠀
5️⃣Научись планировать предстоящий день
⠀
6️⃣Забудь про лифт
⠀
7️⃣Откажись от сигарет и алкоголя
⠀
8️⃣Пей достаточное количество чистой, негазированной воды
⠀
9️⃣ Исключи из своего рациона фаст-фуд и прочую тяжелую пищу
⠀
🔟Думай только о хорошем. Помните: визуализация мечты —  средство приблизиться к ней
@dimol_shop_

1️⃣0️⃣ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК! 📌Сохраняй себе и становись ЛУЧШЕ! 😍 ⠀ 1️⃣Начинай день с улыбки. Ничто не заряжает позитивом лучше ⠀ 2️⃣Выпивай стакан воды перед завтраком ⠀ 3️⃣Делайте утреннюю зарядку ⠀ 4️⃣По утрам принимай контрастный душ — помогает проснуться не хуже, чем чашка крепкого кофе ⠀ 5️⃣Научись планировать предстоящий день ⠀ 6️⃣Забудь про лифт ⠀ 7️⃣Откажись от сигарет и алкоголя ⠀ 8️⃣Пей достаточное количество чистой, негазированной воды ⠀ 9️⃣ Исключи из своего рациона фаст-фуд и прочую тяжелую пищу ⠀ 🔟Думай только о

Шикарные комплекти в 3 цветах ✔️Размерная сетка: 
S: бюст 81-91 см, талия 58-68 см, бедра 88-96 см; 
М: бюст 89-98 см, талия 65-75 cм, бедра 95-104 см;

Цена комплекта 850 грн;
Можно отдельно лосины 530 грн.

#спортивныелосиныукраина
#спортивнийтоп #спортивнаяодежда#спортивнаякофта #фитнес #спорт#мотивация #кардио #кросфит #workout #sport#sportgirl #sports #sportlife #fitness#fitnessmotivation #fitnessgirl #bodibilding#motivation #crossfit #kardio
@sport_for_ua

Шикарные комплекти в 3 цветах ✔️Размерная сетка: S: бюст 81-91 см, талия 58-68 см, бедра 88-96 см;  М: бюст 89-98 см, талия 65-75 cм, бедра 95-104 см; Цена комплекта 850 грн; Можно отдельно лосины 530 грн. #спортивныелосиныукраина #спортивнийтоп  #спортивнаяодежда #спортивнаякофта  #фитнес  #спорт #мотивация  #кардио  #кросфит  #workout  #sport #sportgirl  #sports  #sportlife  #fitness #fitnessmotivation  #fitnessgirl  #bodibilding #motivation  #crossfit  #kardio

Иногда записываю свои трени, чтобы посмотреть на себя со стороны 👁👥
И тут вот подумала, может кому пригодится?! В последнее время сама часто высматриваю #упражнения на #проблемныезоны 🦵🏼💪🏼
Если кому интересно, могу поделиться
.
Пы.сы. На видео предпоследний подход под конец тренировки, поэтому такой вид «несчастный» 😂😂😂 А так, упражнение 🎯💣🌰
.
.
.
.
.
.
#фитнес #фитнесдома #фитнесрезинка #фитоняшка #жирняшка #спорт #спортзал #спортивнаяфигура #горижопа #горипопа
@re_prague

Иногда записываю свои трени, чтобы посмотреть на себя со стороны 👁👥 И тут вот подумала, может кому пригодится?! В последнее время сама часто высматриваю #упражнения на #проблемныезоны 🦵🏼💪🏼 Если кому интересно, могу поделиться . Пы.сы. На видео предпоследний подход под конец тренировки, поэтому такой вид «несчастный» 😂😂😂 А так, упражнение 🎯💣🌰 . . . . . . #фитнес #фитнесдома #фитнесрезинка #фитоняшка #жирняшка #спорт #спортзал #спортивнаяфигура #горижопа #горипопа

«Будь влюблен в свою жизнь.
В каждую её минуту.» #followers #following #followforlike #followback #likeforfollow #sport #sportgirl #sportstyle #sportlife #sportwear
@_ar_adely

«Будь влюблен в свою жизнь. В каждую её минуту.» #followers #following #followforlike #followback #likeforfollow #sport #sportgirl #sportstyle #sportlife #sportwear

Next