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Domingo de muito trabalho e emoções!

Galera reunida para o primeiro campeonato do ano, eu e alguns alunos lutando, outros torcendo, uma nova função surgindo!

Só tenho a agradecer a cada um envolvido nesse processo!!! Apoio: 
@edivaldoinhumas 
@flexgyminhumasoficial
@lagoaparquesehoteis
@drcristiansouzasbcmd
@drcristiansouzacardiologista
@acurelaboratorio
@theonesupps

#riliongracieacademy #riliongracieinhumas #riliongracie #gracieelite #teamleobarboza #bjj #jiu #jiujitsu #jiujitsulifestyle #crescimento #evolucao #blackbelt #allbelts #friends #amigosdetatame #graciejiujitsu #gi #jiujiteiros #jiujiteiras #roll #justroll #bjjfamily #tatame #artesuave #treino #pesado #familia #irmaos
@leobarboza_bjj

Domingo de muito trabalho e emoções! Galera reunida para o primeiro campeonato do ano, eu e alguns alunos lutando, outros torcendo, uma nova função surgindo! Só tenho a agradecer a cada um envolvido nesse processo!!! Apoio: @edivaldoinhumas @flexgyminhumasoficial @lagoaparquesehoteis @drcristiansouzasbcmd @drcristiansouzacardiologista @acurelaboratorio @theonesupps #riliongracieacademy #riliongracieinhumas #riliongracie #gracieelite #teamleobarboza #bjj #jiu #jiujitsu #jiujitsulifestyle #crescimento #evolucao #blackbelt #allbelts #friends #amigosdetatame #graciejiujitsu #gi #jiujiteiros #jiujiteiras #roll #justroll #bjjfamily #tatame #artesuave #treino #pesado #familia #irmaos

#Sabado de #Discotekeo #Pesado 🎵🎵 😆✌; Se Prendió la Disco en #Fuego con el Corillord; #Music ; #Perreo, #Corona 🍺🍺
@robertsosa7386

#sabado de #discotekeo #pesado 🎵🎵 😆✌; Se Prendió la Disco en #fuego con el Corillord; #music ; #perreo, #corona 🍺🍺

Ainda estou impactada com esse livro, esse não é um livro que eu leria e muito menos indicaria, fazia parte de uma leitura conjunta e eu resolvi abraçar!
Leitura super difícil pensei em abandonar mas queria saber o final.
Não é de todo ruim só achei super triste e pesado!

Sinopse:

Eva Katchadourian na verdade nunca quis ser mãe — muito menos a mãe de um garoto que matou sete de seus colegas de escola, uma professora queridíssima, e um servente de uma escola dos subúrbios classe A de Nova York. Para falar de Kevin, 16 anos, autor desta chacina, preso em uma casa de correção de menores, a escritora Lionel Shriver arquitetou um thriller psicanalítico onde não se indaga quem matou. A trama se desenvolve por meio de cartas nas quais a mãe do assassino escreve ao pai ausente. Nelas, procura analisar os motivos da tragédia que destruiu sua vida e a de sua família.

#book #livro #leitura #pesado #psicológico #tristeza #ingratidão #família #maisamorporfavor
📿🏹⛓⚰📚
@espiritoliterario

Ainda estou impactada com esse livro, esse não é um livro que eu leria e muito menos indicaria, fazia parte de uma leitura conjunta e eu resolvi abraçar! Leitura super difícil pensei em abandonar mas queria saber o final. Não é de todo ruim só achei super triste e pesado! Sinopse: Eva Katchadourian na verdade nunca quis ser mãe — muito menos a mãe de um garoto que matou sete de seus colegas de escola, uma professora queridíssima, e um servente de uma escola dos subúrbios classe A de Nova York. Para falar de Kevin, 16 anos, autor desta chacina, preso em uma casa de correção de menores, a escritora Lionel Shriver arquitetou um thriller psicanalítico onde não se indaga quem matou. A trama se desenvolve por meio de cartas nas quais a mãe do assassino escreve ao pai ausente. Nelas, procura analisar os motivos da tragédia que destruiu sua vida e a de sua família. #book #livro #leitura #pesado #psicológico #tristeza #ingratidão #família #maisamorporfavor

Some days I can bench the 315lbs easily , but some days it feels like 500lbs. I just heard today  @zrstrength720 that I can’t bench the 315lbs x 1 alone 😂😂😂 As matter of fact I could hit the 405lbs x1 with a small struggle. @bigwilk51 @deadlifttillimdead @kingsarna @vinny.1090 @animalpak @kingofthelifts @powerliftingmotivation @schoffelfeild ..
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All San Francisco Bay Area residents that want to see real results, come see me in the gym and let’s get a workout in and take your body to the next level...
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#Go4abs #physique #shape #gym #academia #treino #train #workout #strong #maromba #dieta #diet #foco #focus #hardwork #pesado #heavy #body #corpo #nopainnogain #coach #trainador #saude #healthy #musculação #muscle #protein #corpo #body #bodybuilding #sanfrancisco #personaltrainer #
@go4abs

Some days I can bench the 315lbs easily , but some days it feels like 500lbs. I just heard today @zrstrength720 that I can’t bench the 315lbs x 1 alone 😂😂😂 As matter of fact I could hit the 405lbs x1 with a small struggle. @bigwilk51 @deadlifttillimdead @kingsarna @vinny.1090 @animalpak @kingofthelifts @powerliftingmotivation @schoffelfeild .. All San Francisco Bay Area residents that want to see real results, come see me in the gym and let’s get a workout in and take your body to the next level... • • • • #go4abs #physique #shape #gym #academia #treino #train #workout #strong #maromba #dieta #diet #foco #focus #hardwork #pesado #heavy #body #corpo #nopainnogain #coach #trainador #saude #healthy #musculação #muscle #protein #corpo #body #bodybuilding #sanfrancisco #personaltrainer #

AS VEZES ALGUNS TREINOS ,  NÃO TEM HAVER COM CRESCIMENTO FÍSICO  OU  MESMO TÉCNICO ... AS VEZES É SÓ VOCÊ CONTRA  VOCÊ MESMO ,  PELO MAIOR TEMPO POSSÍVEL... ENTÃO SIM ,  FIM DE TREINO... CONTINUAR RECUPERANDO A MÃO ... MAS ATÉ  TERÇA-FEIRA OU QUARTA-FEIRA NO MÁXIMO VOU ESTAR ZERADO... FATOR DE CURA  É UMA BRINCADEIRA ,  LOGAN É UM APELIDO ... NO FINAL TUDO É DISCIPLINA ... SIMPLES ASSIM ,  SEGUE O JOGO 
#SQUARED #JIUJITSU #PESADO #JUNTOS #RESPEITO #FORÇA
@leonardo.perez.106

AS VEZES ALGUNS TREINOS , NÃO TEM HAVER COM CRESCIMENTO FÍSICO OU MESMO TÉCNICO ... AS VEZES É SÓ VOCÊ CONTRA VOCÊ MESMO , PELO MAIOR TEMPO POSSÍVEL... ENTÃO SIM , FIM DE TREINO... CONTINUAR RECUPERANDO A MÃO ... MAS ATÉ TERÇA-FEIRA OU QUARTA-FEIRA NO MÁXIMO VOU ESTAR ZERADO... FATOR DE CURA É UMA BRINCADEIRA , LOGAN É UM APELIDO ... NO FINAL TUDO É DISCIPLINA ... SIMPLES ASSIM , SEGUE O JOGO #squared #jiujitsu #pesado #juntos #respeito #forÇa

//🌊💙🔷Quero ser feliz também, navegar nas ondas do teu mar (Natiruts) #portodegalinhas ..
#portodegalinhasbeach
.. #portodegalinhassocial #boanoite #recife #boys #boyrecife #boydesunga #pesado #life #goodvibes
@marcosomorais

//🌊💙🔷Quero ser feliz também, navegar nas ondas do teu mar (Natiruts) #portodegalinhas .. #portodegalinhasbeach .. #portodegalinhassocial #boanoite #recife #boys #boyrecife #boydesunga #pesado #life #goodvibes

#Galeria 📸
@onoffmty

#galeria 📸 "Te quiero, te amo, te juro que te quiero, que te amo..." Mas de 13 mil almas enamoradas se dieron cita para festejar el dia del amor y la amistad junto al grupo que vale lo que pesa, #pesado, en la @arenamtyoficial. La agrupación regia demostró una vez mas que ellos si son "profetas en su tierra", logrando un doble #soldout dentro de su "All Access Tour" interpreteando los temas que el mismo público pidió dentro de sus redes sociales e integrando un novedoso sistema de transmisión en vivo estilo 360° con tecnología VR en su canal oficial de #youtube para aquellos fans que no pudieron conseguir entradas para asistir al evento. 📷: @eleazar blackfox / @blackfox photomx

Hoje tivemos a oportunidade de mais um treino cabuloso de pernas, eu estava meio pra baixo, andei passando mal de ontem pra hoje, mas mesmo assim fui não faltei. Não posso deixar meus parceiros na mão, senão eles não treinam direito 😂😂😂.
Obrigado meus camaradas.
Bora que temos que buscar aquele inferior monstro, ainda tenho cambitos mas sei que do jeito que estamos focados logo vem.🙏🏆
-Só vem....💪😎
-
Baixinho, sim,mas com 3 dígitos 👊😉.
@rafaelbbuilder

Hoje tivemos a oportunidade de mais um treino cabuloso de pernas, eu estava meio pra baixo, andei passando mal de ontem pra hoje, mas mesmo assim fui não faltei. Não posso deixar meus parceiros na mão, senão eles não treinam direito 😂😂😂. Obrigado meus camaradas. Bora que temos que buscar aquele inferior monstro, ainda tenho cambitos mas sei que do jeito que estamos focados logo vem.🙏🏆 -Só vem....💪😎 - Baixinho, sim,mas com 3 dígitos 👊😉. "Tá'carai, deixa vir". @coachlopes1 @treinador andy -☝️😉 Segura que o bonde vem pesado!💪🏿🦍 -Só vem....💪😎 -Modo cabuloso 🔛☢. -Deixa vir. "Skull face".💪💀. -Parcerias: Direct 👈 #fitnessallday #menosroupamaisveneno #pump #tvsmartfit #workout #treino #proteína #cutting #bruto #pesado #nopainnogain #blackfitness #muscle #monstro #dieta #fisiculturismo #nutricao #educacaofisica #bodybuilder #dieta #smartcarrao

É isso família.....
Disco da @induzmusic na rua e no ar em todas plataformas digitais!!!! Aqui temos 3 universos de Mc’s diferentes, mas que completam o time de ataque do selo!!!!! Imagens de como apresentamos compomos algumas musicas entre resenhas é reuniões de negócios!!!! Bagulho é seria música é vida!!!!! Arraste para o lado e vejo os três temporais!!!!!!
@ads_induzoficial

É isso família..... Disco da @induzmusic na rua e no ar em todas plataformas digitais!!!! Aqui temos 3 universos de Mc’s diferentes, mas que completam o time de ataque do selo!!!!! Imagens de como apresentamos compomos algumas musicas entre resenhas é reuniões de negócios!!!! Bagulho é seria música é vida!!!!! Arraste para o lado e vejo os três temporais!!!!!!

DIMIL que fala ne @hiago_barber_shop s #PESADO  @batalhadosbarbeirosbrasil
@maydesignerdesobrancelha

DIMIL que fala ne @hiago barber shop s #pesado @batalhadosbarbeirosbrasil

Aquí con el señorón @zapata1172  echando pisto 🙉🙊🙈 #carneasada #monterrey #puroregio  #cerveza #laloayala #betozapata #pesado @grupopesado
@lalo_ayala_oficial

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@grupolatente

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Last Night #Pesado #arenamtyoficial 
@grupopesado @arenamtyoficial
@aydeeliceaga

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