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Para sua empresa GA0011 #vilamariana #imoveisvilamariana #imovelcomercial #galpao #galpaovilamariana #imoveisusados #compreagora #vilamarianasp @magicdaystur @ozaneamaral @raquelpintan @fatimagargi @dinhopergon #galpaofitness
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Terça é dia de dançar muito com o professor @luisotavio.lima.94 na aula de Zumbaaa!! Venha você também!💪💃
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#zumba #dança #galpaofitness
@galpao_fitness.academia

Terça é dia de dançar muito com o professor @luisotavio.lima.94 na aula de Zumbaaa!! Venha você também!💪💃 . . . . . #zumba #dança #galpaofitness

Chutes, socos, cotoveladas, joelhadas... Muitos fogem do Muay Thai por considerarem essa arte marcial tailandesa agressiva demais, mas os benefícios para o corpo fazem o esforço valer a pena: maior flexibilidade, músculos mais definidos e menos gordurinhas - tudo isso em um treino para lá de agitado.

#VemPraGalpãoEspacoFitness
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#GalpaoEspacoFitnes #GalpaoFitness #GalpaoCross #Academia #Musculação #Fitness #JiuJitsu #MuayThai #Judô #Cross #FitDance #Zumba #Ritmos #Step #Jump #Funcional #saoluis #sãoluis #saoluisma #slz #slzma #saoluismaranhao #maranhao #maranhão #ma
@galpaoespacofitness

Chutes, socos, cotoveladas, joelhadas... Muitos fogem do Muay Thai por considerarem essa arte marcial tailandesa agressiva demais, mas os benefícios para o corpo fazem o esforço valer a pena: maior flexibilidade, músculos mais definidos e menos gordurinhas - tudo isso em um treino para lá de agitado. #vempragalpãoespacofitness ⠀⠀ #galpaoespacofitnes #galpaofitness #galpaocross #academia #musculação #fitness #jiujitsu #muaythai #judô #cross #fitdance #zumba #ritmos #step #jump #funcional #saoluis #sãoluis #saoluisma #slz #slzma #saoluismaranhao #maranhao #maranhão #ma

Aló Crossfiteiros da Galpão, Segunda- feira também é dia de treino. E você que ainda não é aluno, agende uma aula experimental em nossa recepção e venha praticar CROSS com a gente. ➖
Agende sua aula experimental
☎️ (98) 984508218
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#VemPraGalpaoCross
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#GalpaoCross #teamgalpaocross #cross #crossfit #Training #treinamento #funcional #crossfitbrasil #treinospartano #wod #powersnatches #Força #Equilíbrio #aeróbico #GalpaoEspacoFitnes #GalpaoFitness #Academia #Musculação #saoluis #sãoluis #saoluisma #slz #slzma #saoluismaranhao #maranhao #maranhão #ma
@galpao_cross

Aló Crossfiteiros da Galpão, Segunda- feira também é dia de treino. E você que ainda não é aluno, agende uma aula experimental em nossa recepção e venha praticar CROSS com a gente. ➖ Agende sua aula experimental ☎️ (98) 984508218 ⠀ #vempragalpaocross #crossfiteirosdagalpaocross#galpaocross #teamgalpaocross #cross #crossfit #training #treinamento #funcional #crossfitbrasil #treinospartano #wod #powersnatches #força #equilíbrio #aeróbico #galpaoespacofitnes #galpaofitness #academia #musculação #saoluis #sãoluis #saoluisma #slz #slzma #saoluismaranhao #maranhao #maranhão #ma

Venha praticar artes marciais com nosso time de feras! Confira nossos horários para as modalidades.
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⏰  Jiu Jítsu: Seg / Qua / Sex das 21 às 22hs e Ter / Qui das 20 às 21:30hs ⠀
⏰  Muay Thai: Seg / Qua / Sex das 20 às 21hs ⏰ Judô Infantil: Seg / Qua das 18 às 19hs
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Então, tá esperando o que pra começar? TOME UMA ATITUDE!
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#delarivajiujitsu
#VemPraGalpãoEspacoFitness 🥋🏋️💪🥊
#VoceMaisSaudavel
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Venha praticar artes marciais com nosso time de feras! Confira nossos horários para as modalidades. ⠀ ⏰  Jiu Jítsu: Seg / Qua / Sex das 21 às 22hs e Ter / Qui das 20 às 21:30hs ⠀ ⏰  Muay Thai: Seg / Qua / Sex das 20 às 21hs ⏰ Judô Infantil: Seg / Qua das 18 às 19hs ⠀ Então, tá esperando o que pra começar? TOME UMA ATITUDE! ⠀ #delarivajiujitsu #vempragalpãoespacofitness 🥋🏋️💪🥊 #vocemaissaudavel#galpaoespacofitnes #galpaofitness #academia #musculação #fitness #jiujitsu #muaythai #judô #cross #fitdance #zumba #ritmos #step #jump #funcional #motivacao #esporte #saoluis #sãoluis #saoluisma #slz #slzma #saoluismaranhao #maranhao #maranhão #ma

Hoje é dia de treino e voce nao está com a minima vontade de ir treinar? Ou esta buscando como se motivar para ir treinar?
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Então essas dicas são pra você sair do sedentarismo e mandar a preguiça pra longe. Siga as dicas:
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- prefira malhar pela manhã, fazer exercícios pela manhã deixa seu corpo mais disposto. - monte uma rotina de atividades físicas. As Sim você evita aquela desculpa
@galpaoespacofitness

Hoje é dia de treino e voce nao está com a minima vontade de ir treinar? Ou esta buscando como se motivar para ir treinar? ⠀ Então essas dicas são pra você sair do sedentarismo e mandar a preguiça pra longe. Siga as dicas: ⠀ - prefira malhar pela manhã, fazer exercícios pela manhã deixa seu corpo mais disposto. - monte uma rotina de atividades físicas. As Sim você evita aquela desculpa "ah, mais tarde eu vou". ⠀ - diga para si mesmo que "só vai durar uns minutinhos". De acordo com uma pesquisa do New York Times, 7 minutos são suficientes para uma atividade física completa, mas você pode dar uma esticadinha pra 10, 20 ou 30 min. ⠀ - tenha alguém para te acompanhar nas atividades ou treinos na academia. Isso funciona mesmo, ter um horário marcado para treinar com seu amigo(a) definitivamente deixa o trabalho duro mais agradável. ⠀ - escolha as atividades que você mais se identifica ou gosta, as opções são infinitas, zumba, fitdance, jump, boxe, muay

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