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O objetivo do estudo foi investigar a eficácia de intervenções na prevenção e o risco de licença associado a lombalgia, com um total de 21 RCTs e um N= 30.850 participantes.
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A redução de risco de um novo episódio dentro de 1 ano foi:
➡Exercício combinado com educação <45% ➡Exercício sozinho <35% e <78% de licença associada .
➡Intervenções como, educação isolada, cintos de proteção, palmilhas e ergonomia não impedem a dor lombar de acontecer. .
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Essa constatação levanta a importante questão de que, para o exercício permanecer
com seu efeito protetor contra uma futura dor lombar, é provável que o exercício contínuo seja necessário, e uma mudança de comportamento e hábitos perante a ele também seja importante.
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📚Steffens D. et al. Prevention of LowBack Pain. A Systematic Review and Meta-analysis. JAMA Internal Medicine (2016)
@performancefuncional

O objetivo do estudo foi investigar a eficácia de intervenções na prevenção e o risco de licença associado a lombalgia, com um total de 21 RCTs e um N= 30.850 participantes. . A redução de risco de um novo episódio dentro de 1 ano foi: ➡Exercício combinado com educação

Atividades  de Cordenação Motora e Raciocínio.
Desenvolvimento á agilidade,  pensar e a Cordenação.
Utilizando  material reciclável,  memória  e Corpo.

Berçario B:2

#EducaçãoFisica
❤
@bercarioprimeiraescolha

Atividades de Cordenação Motora e Raciocínio. Desenvolvimento á agilidade, pensar e a Cordenação. Utilizando material reciclável, memória e Corpo. Berçario B:2 #EducaçãoFisica ❤

@xandenegao

"Treine até o que for difícil para você hoje, se torne fácil!"... Parabéns @lleandrocorreia 👏👏 mantenha o foco e constância nos treinos e vamos para o próximo💪..... airbike @quenneraugustocoach #xn #studioxandenegao #downtown #barradatijuca #xngym #grajaú #xandenegao #021 #riodejaneiro #treinointenso #treinooldschool #soferrosalva #bodybuilding #bodybuildinglifestyle #musculação #musculacaobrasil #fikagrandeporra #fiqueforteoumorratentando #💪 #trapeziodescendente #frangocombatatadoce #wheymaltogluta #educaçãofisica #preparacaofisica #teamgracyanne #teammutante #vemmonstro

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@fitervas_produtos_naturais

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@personalalevieira

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Bom dia.
É com enorme prazer que agradeço a minha amiga e aluna (participante fiel do projeto) @brunininhadomingues  e @fitfastnutrition pelo apoio na distribuição dos brindes que serão de extrema utilidade para as meninas que o receberam. 
Só tenho a dizer MUITO OBRIGADO pela confiança e parceria, e que para frente possamos ter outras ainda maiores. ➡️ As meninas ficaram
@andreayrespersonal

Bom dia. É com enorme prazer que agradeço a minha amiga e aluna (participante fiel do projeto) @brunininhadomingues e @fitfastnutrition pelo apoio na distribuição dos brindes que serão de extrema utilidade para as meninas que o receberam. Só tenho a dizer MUITO OBRIGADO pela confiança e parceria, e que para frente possamos ter outras ainda maiores. ➡️ As meninas ficaram "AMARRADONAS"! 😀😬💪👏 Fase 2 do projeto a todo vapor nessa primeira semana. Interessados chamar no Whatsapp (21 96447-3047) "VAMOOOOO...!!! 💪💪💪 👊 👊 @fernandalarque @nely guimaraes @jussara.lucia.9 @nanyrmota @vanialoures @brunininhadomingues @tatiane freitas95 @suelen6844 @thaisdepaulaoficial @beasantannaa @chrispsrocha @annagesse.c.f @jessicalopes8234 #andreayrespersonal #emagreçajáAA #trabalhinho #edfisica #cemporcento #30tinha #vemqtem #aquelaforça #bangu #personaltrainer #maromba #vaiqueda #focoforçaefé #rj #treinotop #riodejaneiro #musculação #academia #hipertrofia

📌 Então é hoje! 
Não esqueça do seu compromisso com você mesmo (a)!
BOM DIA! 🎯
#lucianopersonaltrainer #personaltrainer #foco #disciplina #força #suamelhorversão #justdoit #curitibatreina #bomdia #inteligenciaemocional #altaperformance #motivação #fitnessmotivation #keepcalm #consultoriafitness #consultoriapresencial #inteligenciaemocional #educaçãofisica #professor #professoreducacaofisica #qualidadevida #emagrecimento #thinkabouthis #forumacademia #corpusacademia #johnsarmygym
@lucianopersonaltrainer

📌 Então é hoje! Não esqueça do seu compromisso com você mesmo (a)! BOM DIA! 🎯 #lucianopersonaltrainer #personaltrainer #foco #disciplina #força #suamelhorversão #justdoit #curitibatreina #bomdia #inteligenciaemocional #altaperformance #motivação #fitnessmotivation #keepcalm #consultoriafitness #consultoriapresencial #inteligenciaemocional #educaçãofisica #professor #professoreducacaofisica #qualidadevida #emagrecimento #thinkabouthis #forumacademia #corpusacademia #johnsarmygym

In this video, I am using an ergonomic robotic tool to prepare the bone accurately and precisely for a knee replacement. This is the first time I tested this technology in a cadaver lab on a wonderful person who donated their body for science. My technique has improved immensely since then.
#doctor
#anatomy #medicine #pilates #fisioterapia #medical #anatomiahumana #fisioterapeutas #nurse #fisio #Fisiocomamor #anatomia #odonto #odontologia #salvador #ssa #laurodefreitas #gruposaudesenior #gruposaúdesênior #educaçãofisica #physiotherapist #enfermagem #fonoaudiologa #neurologia #neuro #fisioterapeuta #fisio
@medicalphoenix_

In this video, I am using an ergonomic robotic tool to prepare the bone accurately and precisely for a knee replacement. This is the first time I tested this technology in a cadaver lab on a wonderful person who donated their body for science. My technique has improved immensely since then. #doctor #anatomy #medicine #pilates #fisioterapia #medical #anatomiahumana #fisioterapeutas #nurse #fisio #fisiocomamor #anatomia #odonto #odontologia #salvador #ssa #laurodefreitas #gruposaudesenior #gruposaúdesênior #educaçãofisica #physiotherapist #enfermagem #fonoaudiologa #neurologia #neuro #fisioterapeuta #fisio

Eu enxergo primeiro a construção em si, no caso não a construção corporal, primeiro a construção mental, aquilo que você vem trabalhando todos os dias, eu não enxergo o seu tamanho, sua cor, não enxergo de onde você veio, eu enxergo a sua luta contra você mesmo, eu tenho meu nível você tem o seu, somos feitos de níveis, e é assim que você tem que enxergar, temos que nos espelhar no melhor sim, mas a sua luta é você contra você... Eu não quero saber se você nasceu com genética ou não, eu não quero ficar batendo no peito falando que sou grande, eu quero saber só da sua força de vontade e o que eu posso  agregar na sua vida!! #leonardohalmeidapersonal ficar #muscle #monster #gym vem #academia #gymmotivation #fitness #physique #lifestyle #bodybuilder minha vida #musculacao #bodybuildingmotivation #ifbbsp #coach #ifbb #educaçãofisica #bodybuildinglifestyle #nopainnogain #monstro #esporte #fit #pictures #hipertrofia #instagram #santoscity #bodybuilding #mensphysique #musculos #ironman #personaltrainer
@personaleohalmeida

Eu enxergo primeiro a construção em si, no caso não a construção corporal, primeiro a construção mental, aquilo que você vem trabalhando todos os dias, eu não enxergo o seu tamanho, sua cor, não enxergo de onde você veio, eu enxergo a sua luta contra você mesmo, eu tenho meu nível você tem o seu, somos feitos de níveis, e é assim que você tem que enxergar, temos que nos espelhar no melhor sim, mas a sua luta é você contra você... Eu não quero saber se você nasceu com genética ou não, eu não quero ficar batendo no peito falando que sou grande, eu quero saber só da sua força de vontade e o que eu posso  agregar na sua vida!! #leonardohalmeidapersonal ficar #muscle #monster #gym vem #academia #gymmotivation #fitness #physique #lifestyle #bodybuilder minha vida #musculacao #bodybuildingmotivation #ifbbsp #coach #ifbb #educaçãofisica #bodybuildinglifestyle #nopainnogain #monstro #esporte #fit #pictures #hipertrofia #instagram #santoscity #bodybuilding

O que é DISLEXIA e como ensinar uma criança que tem dislexia? 🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔
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☑️A DISLEXIA é uma incapacidade específica de aprendizagem, de origem neurobiológica. É caracterizada por dificuldades na correcção e/ou fluência na leitura de palavras e por baixa competência leitora e ortográfica. Estas dificuldades resultam de um défice fonológico, inesperado, em relação às outras capacidades cognitivas e às condições educativas. Secundariamente podem surgir dificuldades de compreensão leitora, experiência de leitura reduzida que pode impedir o desenvolvimento do vocabulário e dos conhecimentos gerais. Temos que analisar o rendimento na leitura/escrita, medido através de provas normalizadas, situa-se substancialmente abaixo do nível esperado para a idade do sujeito, quociente de inteligência e escolaridade própria para a sua idade. A Dislexia interfere significativamente e diretamenta com o rendimento escolar, ou atividades da vida quotidiana que requerem aptidões de leitura/escrita e se existe um défice sensorial, as dificuldades são excessivas em relação às que lhe estariam habitualmente associadas. .
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☑️A Psicomotricidade é uma forma de ensinar e fazer com que as crianças dislexas aprendam, podemos ensiná-los através de figuras, musicas e da propria escrita. .
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☑️A criança que possui a dislexia ela aprende sim e de várias maneiras, porém os profissionais qualificados para trabalhar e ensinar uma criança dislexa tem que sempre buscar uma maneira de fazê-la aprender, pois ela quer mais e você sabe ensinar!

#DISLEXIA #APRENDENDOeENSINANDO #EDUCAÇÃOFISICA #PSICOMOTRICIDADE

Fonte: http://www.dislexia.org.br/o-que-e-dislexia/

Fonte: https://ria.ufrn.br/jspui/handle/1/152
@tio_caio0_

O que é DISLEXIA e como ensinar uma criança que tem dislexia? 🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔 . . ☑️A DISLEXIA é uma incapacidade específica de aprendizagem, de origem neurobiológica. É caracterizada por dificuldades na correcção e/ou fluência na leitura de palavras e por baixa competência leitora e ortográfica. Estas dificuldades resultam de um défice fonológico, inesperado, em relação às outras capacidades cognitivas e às condições educativas. Secundariamente podem surgir dificuldades de compreensão leitora, experiência de leitura reduzida que pode impedir o desenvolvimento do vocabulário e dos conhecimentos gerais. Temos que analisar o rendimento na leitura/escrita, medido através de provas normalizadas, situa-se substancialmente abaixo do nível esperado para a idade do sujeito, quociente de inteligência e escolaridade própria para a sua idade. A Dislexia interfere significativamente e diretamenta com o rendimento escolar, ou atividades da vida

Hj contamos cm a presença da invernada da apae pra mostrar um pouco de ritmos cm alunos especiais valeu bela apresentação parabéns àtodos 
#EducaçãoFisica
@o.jpaulo

Hj contamos cm a presença da invernada da apae pra mostrar um pouco de ritmos cm alunos especiais valeu bela apresentação parabéns àtodos #EducaçãoFisica

Aquele #tbt da última corrida de 2018! Foi top! 😎
⠀
#Repost @veruska5 (@get_repost)
・・・
Último treino do ano!
⠀⠀
#trcassessoriaesportiva #corrersempre #corrida #vidasaudavel #corridaderua #trccorrida #sports #run #running #saude #saudavel #goianiarunners #30tododia #corregoiania #amocorrer #gym #treinodehoje #exerciciofisico #teamrunone #mundodacorrida #educaçãofisica #assessoriaesportiva #ricardoparanhos #grupodecorrida #corridaderuagoiania #maiscorra #canalclubedecorrida #gotimechrono
@trccorrida

Aquele #tbt da última corrida de 2018! Foi top! 😎 ⠀ #Repost @veruska5 (@get repost) ・・・ Último treino do ano! ⠀⠀ #trcassessoriaesportiva #corrersempre #corrida #vidasaudavel #corridaderua #trccorrida #sports #run #running #saude #saudavel #goianiarunners #30tododia #corregoiania #amocorrer #gym #treinodehoje #exerciciofisico #teamrunone #mundodacorrida #educaçãofisica #assessoriaesportiva #ricardoparanhos #grupodecorrida #corridaderuagoiania #maiscorra #canalclubedecorrida #gotimechrono

#tbt❤️ O mundo precisa urgentemente de gente que ama o que faz. Precisa de sonhos vivos, ilusões brilhantes e vontade infinita. Precisa de esperança radiante, amor vivo e honestidade contínua. O mundo precisa de gente com o brilho nos olhos produzido pelo prazer de se dedicar a aquilo que mais gosta, que mais lhe move e ecoa.
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#thaisbrazolinopersonal #educaçãofisica #profissionaldeeducacaofisica #educacaofisicaporamor #personaltrainer #exercícios #atividadefisica #academia #treino #saúde #vidasaudavel #foco #determinação #musculação #lutas #atesmarciais #funcional #pilates #academia #semdorsemganho #lute #lutecomoumagarota #taekwondo #dedicação #paixãoporexercicios💓🏋💪
@thaisbrazolino_personal

#tbt❤️ O mundo precisa urgentemente de gente que ama o que faz. Precisa de sonhos vivos, ilusões brilhantes e vontade infinita. Precisa de esperança radiante, amor vivo e honestidade contínua. O mundo precisa de gente com o brilho nos olhos produzido pelo prazer de se dedicar a aquilo que mais gosta, que mais lhe move e ecoa. . . . #thaisbrazolinopersonal #educaçãofisica #profissionaldeeducacaofisica #educacaofisicaporamor #personaltrainer #exercícios #atividadefisica #academia #treino #saúde #vidasaudavel #foco #determinação #musculação #lutas #atesmarciais #funcional #pilates #academia #semdorsemganho #lute #lutecomoumagarota #taekwondo #dedicação #paixãoporexercicios💓🏋💪

Hoje foi o dia da Avaliação Física de @jeff_sall
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#avaliacaofisica #prescriçãodeexercício #educaçãofisica #testesmedidaseavaliações #saomigueldoscampos #walltrainner
@wall.trainner

Hoje foi o dia da Avaliação Física de @jeff sall . . . #avaliacaofisica #prescriçãodeexercício #educaçãofisica #testesmedidaseavaliações #saomigueldoscampos #walltrainner

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Apenas Sonhe #workout #healthLife #style #mensphysique #faith #physique #fitnessmodel #instafit #academia #instagram #gym #ifbb #bodybuilder #nabba #arianos #brasil #sp #nutricaoesportiva #namaste #fitness #trip #educaçãofisica #muscle #nutrition #musculação #personaltrainer #onlygod
@thinhoaveiro

Apenas Sonhe #workout #healthlife #style #mensphysique #faith #physique #fitnessmodel #instafit #academia #instagram #gym #ifbb #bodybuilder #nabba #arianos #brasil #sp #nutricaoesportiva #namaste #fitness #trip #educaçãofisica #muscle #nutrition #musculação #personaltrainer #onlygod

Así tal cual, unos papuchos ?😼😼 #educacionfisica #edufisica #educación #Educacióninclusiva #Profe #profesores #movimiento #motricidad #lanzamiento #recepción #salto #educaçãofisica #entrenamiento #entrenador #physicaleducation #entrenamiento  #energia #deporte #deportes #educaçãofísica #run #runner #pedagogia #skills #running
@edu_fisicayt

Así tal cual, unos papuchos ?😼😼 #educacionfisica #edufisica #educación #Educacióninclusiva #Profe #profesores #movimiento #motricidad #lanzamiento #recepción #salto #educaçãofisica #entrenamiento #entrenador #physicaleducation #entrenamiento #energia #deporte #deportes #educaçãofísica #run #runner #pedagogia #skills #running

Sobre alguns benefícios das atividades aquáticas:. ✔Melhora da circulação sanguínea;
✔O impacto sobre as articulações é muito menor quando comparado a outros esportes.
✔Doenças como pressão alta, diabetes, asma, ansiedade, depressão, obesidade… também podem ser tratadas com atividades aquáticas.😉💪 #qualidadedevida #esporteevida
#esporteevida #educaçãofisica 
#terceiraidade #exerciciofisico
#movimenteseucorpo
#cadamovimentovaivalerapena
@oficialanamartins

Sobre alguns benefícios das atividades aquáticas:. ✔Melhora da circulação sanguínea; ✔O impacto sobre as articulações é muito menor quando comparado a outros esportes. ✔Doenças como pressão alta, diabetes, asma, ansiedade, depressão, obesidade… também podem ser tratadas com atividades aquáticas.😉💪 #qualidadedevida #esporteevida #esporteevida #educaçãofisica #terceiraidade #exerciciofisico #movimenteseucorpo #cadamovimentovaivalerapena

💃#educaçãofisica #saude #condicionamentofisico #fitnesslife #fitness #dance #danca
@fitnessdance01

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Aula de #Step 😍
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#saude #vidasaudavel #vidafitness #atividadefisica #academia #auladestep #saudavel #saudefisica #malhar #movimentar #educaçãofisica
@dayane_graciele

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#Repost @physio_science (@get_repost)
・・・
2º IWM SCIENCE MEETING.
Nosso encontro mensal de atualização e grande troca de conhecimento com nossa equipe multiprofissional.
Hoje, tivemos excelentes palestras sobre tratamento conservador e cirúrgico da escoliose e periodização do exercício físico voltado para o wellness com profissionais referências nas áreas @rafaelbarretosilva @li_granato @euller_carvalho 
#fisioterapia #escoliose #wellness
#educaçãofisica #biomedicina #avaliacaofisica #doutorado
@euller_carvalho

#Repost @physio science (@get repost) ・・・ 2º IWM SCIENCE MEETING. Nosso encontro mensal de atualização e grande troca de conhecimento com nossa equipe multiprofissional. Hoje, tivemos excelentes palestras sobre tratamento conservador e cirúrgico da escoliose e periodização do exercício físico voltado para o wellness com profissionais referências nas áreas @rafaelbarretosilva @li granato @euller carvalho #fisioterapia #escoliose #wellness #educaçãofisica #biomedicina #avaliacaofisica #doutorado

Smart Fit #zyzz #aesthetic #aesthetics #physique #muscle #bodybuilding #fitness #fitnessurdos #instafit #instafitness #smartfit #educaçãofisica #fmu #gym #academia #sonho #fisiculturismo #nevergiveup #fibradoporra #workout #fikagrandeporra #esmagaquecresce #cresceporra #musculação #maromba #god #cafeina #selectionpro #selectionprosportsnutrition
@herbalife.alexpam

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Seja Real e não Perfeita!

#zumbabrasil #zumba #dance
#profissionaldeeducacaofisica #educaçãofisica #nutrição #treino 
#zinjullymourao #jullymourao
@jully_mourao

Seja Real e não Perfeita! #zumbabrasil #zumba #dance #profissionaldeeducacaofisica #educaçãofisica #nutrição #treino #zinjullymourao #jullymourao

Observe esse treino!
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Você sabia que eu tenho discinese escapular ou alamento escapular ?
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Alamento das escápulas ocorre quando a musculatura é incapaz de mantê-las estabilizadas ao realizar determinado movimento ( perda do contato das escápulas com o gradil costal = costas).
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No meu caso eu tenho dois problemas mais evidentes:
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1-  Fraqueza dos músculos estabilizadores das escápulas.
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2- Retificação da coluna torácica.
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Como solucina-los?
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Nos exercícios de membros superiores:

Primeiro eu devo melhorar minha consciência corporal.
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Posicionar as escápulas no gradil costal durante a execução dos exercícios.
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Fortalecer os estabilizadores das escápulas no meu caso os que estão mais fracos ( romboides maior e menor).
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Músculos insuficientes serrátil anterior, hiperatividade do trapézio superior fibras descendentes (estão  tensionados) e melhorar sinergia do trapézio fibras inferiores em relação ao superior.
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Você sabia que eu tenho que manter essa musculatura ativada mesmo quando realizo exercícios de membros inferiores como o #agachamentos #stiff dentre outros.
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Por isso é importante a ajuda de um profissional qualificado e que saiba biomecânica para orientar os alunos na execução dos exercícios.
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Viu como é complexo o corpo humano. .
Então não copie exercícios de outras pessoas sempre procure ajuda de especialistas.
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#educaçãofisica para elaboração de exercícios e orientação correta do movimento, #fisioterapia para tratamento e correção dos padrões motores compensatórios.
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↪Nas fotos vocês podem observar a evolução e a melhora da estabilização dos músculos estabilizadores escapulares.
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#drajulianaribeirofisioterapeuta #saudeebemestaraoseualcance #fisioterapia #fisioterapy #reabilitacao #fisioterapia #fisio #gym #saudeebemestaraoseualcance #fisioterapia #exercise
@julianafisioterapeutabh
@julianafisioterapeutabh

Observe esse treino! . Você sabia que eu tenho discinese escapular ou alamento escapular ? . Alamento das escápulas ocorre quando a musculatura é incapaz de mantê-las estabilizadas ao realizar determinado movimento ( perda do contato das escápulas com o gradil costal = costas). . No meu caso eu tenho dois problemas mais evidentes: . 1- Fraqueza dos músculos estabilizadores das escápulas. . 2- Retificação da coluna torácica. . Como solucina-los? . Nos exercícios de membros superiores: Primeiro eu devo melhorar minha consciência corporal. . Posicionar as escápulas no gradil costal durante a execução dos exercícios. . Fortalecer os estabilizadores das escápulas no meu caso os que estão mais fracos ( romboides maior e menor). . Músculos insuficientes serrátil anterior, hiperatividade do trapézio superior fibras descendentes (estão tensionados) e melhorar sinergia do trapézio fibras inferiores em relação ao superior. . Você sabia que eu tenho que manter essa

El poder del edufísico 😏😎 #educaciónfísica #educacionfisica #edufisica #educación #Educacióninclusiva #Profe #profesores #movimiento #motricidad #lanzamiento #recepción #salto #educaçãofisica #entrenamiento #entrenador #physicaleducation #entrenamiento  #energia #deporte #deportes #educaçãofísica #run #runner #pedagogia #skills #running
@edu_fisicayt

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Esse ano celebro 7 anos do prêmio como melhor Personal Trainer do ano de 2012 pela Sociedade Brasileira de Personal Trainers . Foi um momento muito importante na minha carreira profissional. Eu sei que há muitos colegas com excelentes trabalhos por este país, e gostaria que mostrassem isso para nós. Participe da escolha do Personal Trainer do ano de 2019. Acesse o website da SBPT e se inscreva. 
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@luizantoniodominguesfilho

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Smart Fit #zyzz #aesthetic #aesthetics #physique #muscle #bodybuilding #fitness #fitnessurdos #instafit #instafitness #smartfit #educaçãofisica #fmu #gym #academia #sonho #fisiculturismo #nevergiveup #fibradoporra #workout #fikagrandeporra #esmagaquecresce #cresceporra #musculação #maromba #god #cafeina #selectionpro #selectionprosportsnutrition
@herbalife.alexpam

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Treino concluído 🙌🙌 #afundo #agachamento #educaçãofisica #esteira #exercíciosfisico #musculação #saude #foco #determinação #malhar #metas
@regy.ferraz29

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#tbt sobre esse evento que reuniu muito conhecimento ...que me permitiu receber um trilhão de informações, referências e inspirações... que me mostrou que estou no caminho certo... Que precisamos estar em constante aprendizado e aperfeiçoamento!
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#natação #natacao #nataçao #natacão #natacaobrasil #natacaoinfantil  #nataçãoinfantil #nadar #nadando #nado #nadolivre  #amonatacao #piscina  #agua  #swimming #swim #loveswimming #inati #conhecimento #educaçãofisica #professoradenatacao #sobreserprofessora
@thayzferrari

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