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“A única sabedoria verdadeira com a qual preparamos nossas mentes para todas as possíveis mudanças da vida.”... ✿●‿●✿
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#GoKathy #kathyjudoca #judochampion #foco #BeGreat #judo #judocaemformacao #judoislife #judoca #judokas #instajudo #martialarts #judogirl #athlete #FPJUDO #CBJ #fpjudo15 #judobrasil #saopaulo #superacao #caminhosparaasolimpiadas #atletabrasileiro #judoemcampinas #strong #esportefeminino #goldmedal #soumaiseu #maisumpasso #estoudevolta #eusoujudoca .
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@kathydiasjudo

“A única sabedoria verdadeira com a qual preparamos nossas mentes para todas as possíveis mudanças da vida.”... ✿●‿●✿ . . . . #GoKathy #kathyjudoca #judochampion #foco #BeGreat #judo #judocaemformacao #judoislife #judoca #judokas #instajudo #martialarts #judogirl #athlete #FPJUDO #CBJ #fpjudo15 #judobrasil #saopaulo #superacao #caminhosparaasolimpiadas #atletabrasileiro #judoemcampinas #strong #esportefeminino #goldmedal #soumaiseu #maisumpasso #estoudevolta #eusoujudoca . . . ( ͡° ͜ʖ ͡°)

O _entusiasmo_ é a chave para que alguém consiga chegar onde quer estar.
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Fracassos, derrotas, falhas, fazem parte da minha caminhada.
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“O sucesso é ir de fracasso em fracasso sem perder o entusiasmo.” (Winston Churchill) ...
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#GoKathy #kathyjudoca #judochampion #foco #BeGreat #atletasACJ #judocaemformacao #judoislife #orgulhodacria #tatami #judoca #judokas #instajudo #martialarts #judogirl #athlete #FPJUDO #CBJ #fpjudo15 #judobrasil #saopaulo #caminhosparaasolimpiadas #judoACJ #judo #atletabrasileiro #judoemcampinas #strong #esportefeminino
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@kathydiasjudo

O entusiasmo é a chave para que alguém consiga chegar onde quer estar. . Fracassos, derrotas, falhas, fazem parte da minha caminhada. . . “O sucesso é ir de fracasso em fracasso sem perder o entusiasmo.” (Winston Churchill) ... ✿●‿●✿ . . . . #GoKathy #kathyjudoca #judochampion #foco #BeGreat #atletasacj #judocaemformacao #judoislife #orgulhodacria #tatami #judoca #judokas #instajudo #martialarts #judogirl #athlete #FPJUDO #CBJ #fpjudo15 #judobrasil #saopaulo #caminhosparaasolimpiadas #judoACJ #judo #atletabrasileiro #judoemcampinas #strong #esportefeminino . . . . ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#tbt de 2016... Campeã na Copa São Paulo e no Campeonato Paulista. Dizem que o que foi, fica pra trás🤔. Mas, tem coisas que são suas e ninguém tira. ...
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#GoKathy #kathyjudoca #judochampion #foco #BeGreat #atletasACJ #judocaemformacao #judoislife #orgulhodacria #tatami #judoca #judokas #instajudo #martialarts #judogirl #athlete #FPJUDO #CBJ #fpjudo15 #judobrasil #saopaulo #caminhosparaasolimpiadas #judoACJ #judo #atletabrasileiro #judoemcampinas #strong #esportefeminino
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#tbt de 2016... Campeã na Copa São Paulo e no Campeonato Paulista. Dizem que o que foi, fica pra trás🤔. Mas, tem coisas que são suas e ninguém tira. ... ✿●‿●✿ . . . . #GoKathy #kathyjudoca #judochampion #foco #BeGreat #atletasacj #judocaemformacao #judoislife #orgulhodacria #tatami #judoca #judokas #instajudo #martialarts #judogirl #athlete #FPJUDO #CBJ #fpjudo15 #judobrasil #saopaulo #caminhosparaasolimpiadas #judoACJ #judo #atletabrasileiro #judoemcampinas #strong #esportefeminino . . . . ( ͡° ͜ʖ ͡°)

empenho...
compromisso...
esforço...
dedicação... Ou faz bem feita ou não faz!
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Precisamos passar por tempos difíceis para nos transformar. ✨ ...
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@kathydiasjudo

Precisamos passar por tempos difíceis para nos transformar. ✨ ... ✿●‿●✿ #GoKathy #kathyjudoca #judochampion #foco #BeGreat #atletasacj #judocaemformacao #judoislife #orgulhodacria #tatami #judoca #judokas #instajudo #martialarts #judogirl #athlete #FPJUDO #CBJ #fpjudo15 #judobrasil #saopaulo #caminhosparaasolimpiadas #judoACJ #atletabrasileiro #copasaopaulojudo #judoemcampinas #strong #esportefeminino #kimonosdragão #boletimosotogari

Isso tb vale para os atletas renomados do judô... qdo um atleta iniciante te procurar para um “oi” ou para “tirar uma foto”, sejam carinhosos 😉 #Repost @atletasbr with @get_repost
・・・
Quando atletas se tornam mais do que atletas... viram ídolos, conquistam, cativam. Foi um simples disco, mas uma bela atitude.
#GoKathy #kathyjudoca #judochampion #BeGreat #atletasACJ #judocaemformacao #judoislife #orgulhodacria #tatami #judoca #judokas #instajudo #martialarts #judogirl #athlete #FPJUDO #CBJ #fpjudo15 #judobrasil #saopaulo #caminhosparaasolimpiadas #judo #atletasbrasileiros #atletasbrasil #judoemcampinas #strong #incentivo #esportefeminino #divulgacao
@kathydiasjudo

Isso tb vale para os atletas renomados do judô... qdo um atleta iniciante te procurar para um “oi” ou para “tirar uma foto”, sejam carinhosos 😉 #Repost @atletasbr with @get repost ・・・ Quando atletas se tornam mais do que atletas... viram ídolos, conquistam, cativam. Foi um simples disco, mas uma bela atitude. #GoKathy #kathyjudoca #judochampion #BeGreat #atletasacj #judocaemformacao #judoislife #orgulhodacria #tatami #judoca #judokas #instajudo #martialarts #judogirl #athlete #FPJUDO #CBJ #fpjudo15 #judobrasil #saopaulo #caminhosparaasolimpiadas #judo #atletasbrasileiros #atletasbrasil #judoemcampinas #strong #incentivo #esportefeminino #divulgacao

Hoje na Copa São Paulo__ na maior competição de judô da América Latina, meu 1o ano no Sub13__, dentre 29 atletas de SPO e outros estados, cheguei na 5a. Colocação. 
Há momentos que nos sentimos pequenos, fracos, inseguros e incapazes de reagir e vencer algumas dificuldades que vivemos. 
Mas, “o atleta é uma obra prima que precisa ser constantemente lapidada”. Acredito que posso ser melhor e conseguir o melhor. Não vou desistir! ...
✿●‿●✿ #GoKathy #kathyjudoca #judochampion #foco #BeGreat #atletasACJ #judocaemformacao #judoislife #orgulhodacria #tatami #judoca #judokas #martialarts #judogirl #athlete #caminhosparaasolimpiadas #ACJ #judoACJ #FPJUDO #CBJ #fpjudo15 #judo #judocps #judobrasil #saopaulo #atletabrasileiro #judoemcampinas #strong #esportefeminino ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@kathydiasjudo

Hoje na Copa São Paulo na maior competição de judô da América Latina, meu 1o ano no Sub13 , dentre 29 atletas de SPO e outros estados, cheguei na 5a. Colocação. Há momentos que nos sentimos pequenos, fracos, inseguros e incapazes de reagir e vencer algumas dificuldades que vivemos. Mas, “o atleta é uma obra prima que precisa ser constantemente lapidada”. Acredito que posso ser melhor e conseguir o melhor. Não vou desistir! ... ✿●‿●✿ #GoKathy #kathyjudoca #judochampion #foco #BeGreat #atletasacj #judocaemformacao #judoislife #orgulhodacria #tatami #judoca #judokas #martialarts #judogirl #athlete #caminhosparaasolimpiadas #ACJ #judoACJ #FPJUDO #CBJ #fpjudo15 #judo #judocps #judobrasil #saopaulo #atletabrasileiro #judoemcampinas #strong #esportefeminino ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Iniciando uma nova fase...Sub13. Que venham vitórias, aprendizado e acima de td vontade de seguir o caminho que escolhi pra minha vida. ...
✿●‿●✿ #GoKathy #kathyjudoca #judochampion #foco #BeGreat #atletasACJ #judocaemformacao #judoislife #orgulhodacria #tatami #judoca #judokas #martialarts #judogirl #athlete #eusouacj #caminhosparaasolimpiadas #ACJ #judoACJ #FPJUDO #CBJ  #judo #judocps #judobrasil #saopaulo #atletabrasileiro #judoemcampinas #strong #esportefeminino
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Iniciando uma nova fase...Sub13. Que venham vitórias, aprendizado e acima de td vontade de seguir o caminho que escolhi pra minha vida. ... ✿●‿●✿ #GoKathy #kathyjudoca #judochampion #foco #BeGreat #atletasacj #judocaemformacao #judoislife #orgulhodacria #tatami #judoca #judokas #martialarts #judogirl #athlete #eusouacj #caminhosparaasolimpiadas #ACJ #judoACJ #FPJUDO #CBJ #judo #judocps #judobrasil #saopaulo #atletabrasileiro #judoemcampinas #strong #esportefeminino

Não aceito criticas de quem não conhece minhas lutas. #sejamelhor #querovernavida ...
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Treino de sexta ...
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@kathydiasjudo

Treino de sexta ... ✿●‿●✿ #GoKathy #kathyjudoca #judochampion #foco #atletasacj #judocaemformacao #judoislife #orgulhodacria #tatami #judoca #judokas #martialarts #judogirl #caminhosparaasolimpiadas #ACJ #judoACJ #FPJUDO #CBJ #judo #judocps #judobrasil #saopaulo #atletabrasileiro #judoemcampinas #esportefeminino #judovine #judotraining

Antes de sair para o treino de hoje, liguei a TV e uma olhadinha rápida no filme da Sessão da Tarde “A Grande Vitória” - mostrando a importância que o esporte pode ter na formação de uma pessoa - com @maxtrombini e hoje tb é dia #tbt, foto Campeonato do Clube Palmeiras ...
✿●‿●✿ #GoKathy #kathyjudoca #judochampion #foco #atletasACJ #judocaemformacao #judoislife #orgulhodacria #tatami #judoca #judokas #martialarts #judogirl #caminhosparaasolimpiadas #ACJ #judoACJ #FPJUDO #CBJ  #judo #judocps #judobrasil #saopaulo #atletabrasileiro #judoemcampinas #esportefeminino #maxtrombini #alianzparque #saopaulo #ippon #sessaodatarde
@kathydiasjudo

Antes de sair para o treino de hoje, liguei a TV e uma olhadinha rápida no filme da Sessão da Tarde “A Grande Vitória” - mostrando a importância que o esporte pode ter na formação de uma pessoa - com @maxtrombini e hoje tb é dia #tbt, foto Campeonato do Clube Palmeiras ... ✿●‿●✿ #GoKathy #kathyjudoca #judochampion #foco #atletasacj #judocaemformacao #judoislife #orgulhodacria #tatami #judoca #judokas #martialarts #judogirl #caminhosparaasolimpiadas #ACJ #judoACJ #FPJUDO #CBJ #judo #judocps #judobrasil #saopaulo #atletabrasileiro #judoemcampinas #esportefeminino #maxtrombini #alianzparque #saopaulo #ippon #sessaodatarde

#Repost @atletacampeao with @get_repost
・・・
“Mayra, você viu aquele atleta super arrogante, com olhar de metido, está se achando, perdeu a humildade”.⠀
⠀
Eu respondi, “ele só está seguindo o ritual pré competição, ativando a mente para se sentir mais confiante. Se ele entrasse pra competir de cabeça baixa e roendo as unhas, tudo bem? Afinal, ele estaria sendo humilde, né?”.⠀
⠀
Vamos refletir. . .
Autoestima elevada, autoconfiança, expressão de poder, não é falta de humildade.⠀
⠀
Às vezes eu sinto que, se você é coitadinho, derrotado, vítima, tá tudo bem, você é “um dos nossos”. ⠀
⠀
Por outro lado, se você é um campeão, tem autoestima elevada, bate no peito e diz “eu sou o máximo”, então você é taxado de arrogante, metido 🙄... ⠀
⠀
Eu escuto muito também, “Mayra, tenho medo de parecer confiante demais e as pessoas falarem que não sou humilde”.⠀
⠀
Então, não seja humilde 😌. Se você for um atleta de destaque, as pessoas vão falar de você de qualquer jeito.⠀
⠀
Veja o que significa ‘humildade’, segundo o dicionário: ⠀
⠀
🔺Sentimento de Inferioridade; demonstrar fraqueza diante de algo ou alguém.⠀
⠀
🔺Acatamento; que expressa submissão;⠀⠀
⠀
🔺Sobriedade; escassez de luxo; falta de brilho.⠀
⠀
Falta de humildade não é arrogância. Arrogância é tratar mal as outras pessoas. ⠀
⠀
Agora, vou te dar 2 dicas: ⠀
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1- Pára de falar que aquele campeão é arrogante e metido. Isso soa mais como inveja. ⠀
⠀
2- Tenha postura de campeão. Estufa o peito queixo para cima, barriga pra dentro. Ficar nessa posição por 2 minutos eleva em até 20% os níveis testosterona e baixa o cortisol (o hormônio do stress). Ou seja, te da mais poder e menos ansiedade. ⠀
⠀
Faz sentido pra você? Compartilha comigo sua opinião e se você curtiu, marca 2 atletas nos comentários👇🏽. ⠀
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#coachingesportivo ...
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#Repost @atletacampeao with @get repost ・・・ “Mayra, você viu aquele atleta super arrogante, com olhar de metido, está se achando, perdeu a humildade”.⠀ ⠀ Eu respondi, “ele só está seguindo o ritual pré competição, ativando a mente para se sentir mais confiante. Se ele entrasse pra competir de cabeça baixa e roendo as unhas, tudo bem? Afinal, ele estaria sendo humilde, né?”.⠀ ⠀ Vamos refletir. . . Autoestima elevada, autoconfiança, expressão de poder, não é falta de humildade.⠀ ⠀ Às vezes eu sinto que, se você é coitadinho, derrotado, vítima, tá tudo bem, você é “um dos nossos”. ⠀ ⠀ Por outro lado, se você é um campeão, tem autoestima elevada, bate no peito e diz “eu sou o máximo”, então você é taxado de arrogante, metido 🙄... ⠀ ⠀ Eu escuto muito também, “Mayra, tenho medo de parecer confiante demais e as pessoas falarem que não sou humilde”.⠀ ⠀ Então, não seja humilde 😌. Se você for um atleta de

“A grandeza não consiste em receber honras, mas em merecê-las.” ...
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@kathydiasjudo

“A grandeza não consiste em receber honras, mas em merecê-las.” ... ✿●‿●✿ #GoKathy #kathyjudoca #judochampion #foco #atletasacj #judocaemformacao #judoislife #orgulhodacria #tatami #judoca #judokas #martialarts #judogirl #caminhosparaasolimpiadas #ACJ #judoACJ #FPJUDO #fpjudo15 #CBJ #judo #judocps #judobrasil #saopaulo #atletabrasileiro #judoemcampinas #esportefeminino #destaque #trofeu #reconhecimento #merecimento

No Melhores do Ano, dessa vez foram 2 prêmios - Destaque 2018 e 2a. Ranking da FPJudo15...
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@kathydiasjudo

No Melhores do Ano, dessa vez foram 2 prêmios - Destaque 2018 e 2a. Ranking da FPJudo15... ✿●‿●✿ #GoKathy #kathyjudoca #judochampion #foco #atletasacj #judocaemformacao #judoislife #orgulhodacria #tatami #judoca #judokas #martialarts #judogirl #caminhosparaasolimpiadas #ACJ #judoACJ #FPJUDO #CBJ #judo #judocps #fpjudo15 #judobrasil #saopaulo #atletabrasileiro #judoemcampinas #esportefeminino #trofeu #reconhecimento

Está chegando... ☝🏼nos preparativos, para receber mais troféus:  Melhores do Ano e 2o Lugar Ranking 🥰🥋...
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“Se te faz sorrir, é porque te faz bem. Se te faz bem, não deixe escapar.” ...
✿●‿●✿ #GoKathy #kathyjudoca #judochampion #foco #atletasACJ #judocaemformacao #judoislife #orgulhodacria #tatami #judoca #judokas #martialarts #judogirl #caminhosparaasolimpiadas #ACJ #judoACJ #FPJUDO #CBJ  #judo #judocps #judobrasil #saopaulo #atletabrasileiro #judoemcampinas #esportefeminino #bravourbrazil #rashguard ( ͡° ͜ʖ ͡°)
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“Se te faz sorrir, é porque te faz bem. Se te faz bem, não deixe escapar.” ... ✿●‿●✿ #GoKathy #kathyjudoca #judochampion #foco #atletasacj #judocaemformacao #judoislife #orgulhodacria #tatami #judoca #judokas #martialarts #judogirl #caminhosparaasolimpiadas #ACJ #judoACJ #FPJUDO #CBJ #judo #judocps #judobrasil #saopaulo #atletabrasileiro #judoemcampinas #esportefeminino #bravourbrazil #rashguard ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Ainda não tenho idade, mas quis participar na montagem e limpeza do shiaijô para a 2° seletiva para formação das equipes de judô de Campinas. No primeiro plano, meu Sensei @andregomesdemoraes e ao fundo, eu ...
✿●‿●✿ #GoKathy #kathyjudoca #judochampion #foco #atletasACJ #judocaemformacao #judoislife #orgulhodacria #tatami #judoca #judokas #martialarts #judogirl #caminhosparaasolimpiadas #ACJ #judoACJ #FPJUDO #CBJ  #judo #judocps #judobrasil #saopaulo #atletabrasileiro #judoemcampinas #esportefeminino #seletiva #selecao
@kathydiasjudo

Ainda não tenho idade, mas quis participar na montagem e limpeza do shiaijô para a 2° seletiva para formação das equipes de judô de Campinas. No primeiro plano, meu Sensei @andregomesdemoraes e ao fundo, eu ... ✿●‿●✿ #GoKathy #kathyjudoca #judochampion #foco #atletasacj #judocaemformacao #judoislife #orgulhodacria #tatami #judoca #judokas #martialarts #judogirl #caminhosparaasolimpiadas #ACJ #judoACJ #FPJUDO #CBJ #judo #judocps #judobrasil #saopaulo #atletabrasileiro #judoemcampinas #esportefeminino #seletiva #selecao

Concentração... Vibração... ...
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Nos treinos, entre uma orientação e outra do Sensei @fabio.uchida, aproveitamos os momentos para curtimos os amigos. Afinal, fazemos o que gostamos e, nada melhor do que, fortalecer os laços com que está no msm caminho. ...
✿●‿●✿ #GoKathy #kathyjudoca #judochampion #foco #atletasACJ #judocaemformacao #judoislife #orgulhodacria #tatami #judoca #judokas #martialarts #judogirl #caminhosparaasolimpiadas #ACJ #judoACJ #FPJUDO #CBJ  #judo #judocps #judobrasil #saopaulo #atletabrasileiro #judocampinas #esportefeminino #amizade #friends
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Nos treinos, entre uma orientação e outra do Sensei @fabio.uchida, aproveitamos os momentos para curtimos os amigos. Afinal, fazemos o que gostamos e, nada melhor do que, fortalecer os laços com que está no msm caminho. ... ✿●‿●✿ #GoKathy #kathyjudoca #judochampion #foco #atletasacj #judocaemformacao #judoislife #orgulhodacria #tatami #judoca #judokas #martialarts #judogirl #caminhosparaasolimpiadas #ACJ #judoACJ #FPJUDO #CBJ #judo #judocps #judobrasil #saopaulo #atletabrasileiro #judocampinas #esportefeminino #amizade #friends

Somente se aproxima da perfeição quem a procura com constância, sabedoria e, sobretudo humildade (Jigoro Kano) ...
✿●‿●✿ #GoKathy #kathyjudoca #judochampion #foco #atletasACJ #judocaemformacao #judoislife #orgulhodacria #tatami #judoca #judokas #martialarts #judogirl #caminhosparaasolimpiadas #ACJ #judoACJ #FPJUDO #CBJ  #judo #judocps #judobrasil #saopaulo #atletabrasileiro #judocampinas #esportefeminino
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Somente se aproxima da perfeição quem a procura com constância, sabedoria e, sobretudo humildade (Jigoro Kano) ... ✿●‿●✿ #GoKathy #kathyjudoca #judochampion #foco #atletasacj #judocaemformacao #judoislife #orgulhodacria #tatami #judoca #judokas #martialarts #judogirl #caminhosparaasolimpiadas #ACJ #judoACJ #FPJUDO #CBJ #judo #judocps #judobrasil #saopaulo #atletabrasileiro #judocampinas #esportefeminino

Com brilho nos olhos e muita alegria de estar aqui 👊🏼 ...
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Com brilho nos olhos e muita alegria de estar aqui 👊🏼 ... ✿●‿●✿ #GoKathy #kathyjudoca #judochampion #foco #atletasacj #judocaemformacao #judoislife #orgulhodacria #tatami #judoca #judokas #martialarts #judogirl #caminhosparaasolimpiadas #ACJ #judoACJ #FPJUDO #CBJ #judo #judocps #judobrasil #saopaulo #atletabrasileiro #judocampinas #esportefeminino

Pós treino... “quando cansar, aprenda a descansar e não a desistir” ...
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Ele é grande, mas não dois... em outra oportunidade, consigo 😆 ...
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Afinidade não se explica, amizade não se força, confiança não se obriga e sentimento não se controla.  Hai Sensei @andregomesdemoraes ...
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Afinidade não se explica, amizade não se força, confiança não se obriga e sentimento não se controla. Hai Sensei @andregomesdemoraes ... ✿●‿●✿ #GoKathy #kathyjudoca #judochampion #foco #atletasacj #judocaemformacao #judoislife #orgulhodacria #tatami #judoca #photography #friends #judokas #martialarts #judogirl #sensei #caminhosparaasolimpiadas #ACJ #judoACJ #FPJUDO #CBJ #judo #judocps #judobrasil #saopaulo #atletabrasileiro #judocampinas #esportefeminino ( ͡° ͜ʖ ͡°)

😊 você não precisa perder a doçura para ser forte. (Teoria da Rapadura) 😜 ...
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De hoje... em movimento para o #uchimata ...
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Hoje tem...
~T écnica
~R espeito
~E quilíbrio
~I nspiração
~N unca desistir
~O bediência ...
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Mais um Acantonamento... curtindo as férias ...
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... o caminho da felicidade, as vezes, é feito de grandes sacrifícios. ...
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