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Quem ai gosta de Buraco Quente?⠀
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Ingredientes⠀
500 g de filé-mignon picado na ponta da faca⠀
20 g de manteiga⠀
50 g de cebola picadinha⠀
2 dentes de alho picados⠀
1 colher (sopa) de colorau⠀
8 colheres (sopa) de azeite⠀
Sal e pimenta a gosto⠀
30g de salsinha picada⠀
1 tomate picado⠀
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Numa frigideira, coloque o azeite e a manteiga e junte a carne. Frite por aproximadamente três minutos, mexendo devagar. Coloque a cebola, o alho, o sal e a pimenta. Refogue por alguns minutos e adicione colorau, salsinha e tomate. Acrescente aproximadamente 8 colheres de sopa de caldo de legumes para ficar molhadinho. Deixe reduzir por 4 minutos em fogo baixo até ficar cremoso. Desligue. Sirva no pão francês fresquinho, fazendo um bucaco na extremidade e retirando o miolo com cuidado. Coloque bastante recheio e está pronto.⠀
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@perderpesorapidoecomsaude

Quem ai gosta de Buraco Quente?⠀ ⠀ Ingredientes⠀ 500 g de filé-mignon picado na ponta da faca⠀ 20 g de manteiga⠀ 50 g de cebola picadinha⠀ 2 dentes de alho picados⠀ 1 colher (sopa) de colorau⠀ 8 colheres (sopa) de azeite⠀ Sal e pimenta a gosto⠀ 30g de salsinha picada⠀ 1 tomate picado⠀ ⠀ Numa frigideira, coloque o azeite e a manteiga e junte a carne. Frite por aproximadamente três minutos, mexendo devagar. Coloque a cebola, o alho, o sal e a pimenta. Refogue por alguns minutos e adicione colorau, salsinha e tomate. Acrescente aproximadamente 8 colheres de sopa de caldo de legumes para ficar molhadinho. Deixe reduzir por 4 minutos em fogo baixo até ficar cremoso. Desligue. Sirva no pão francês fresquinho, fazendo um bucaco na extremidade e retirando o miolo com cuidado. Coloque bastante recheio e está pronto.⠀ .⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #cozinhafit⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #cozinhasaudavel⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #comidadobem⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Bom dia! Que você possa dizer 'Sim, foi difícil, mas VALEU A PENA!' ⁣
⁣
É muito bom olharmos para trás e termos tanto orgulho de nossas ações! ⁣
⁣
O bom é que nunca acaba, sempre tem algo para melhorar ou experimentar e mudar. ⁣
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Isso significa que seja o que for que estejamos fazendo, nós sempre conseguimos nos aprimorar! ⁣
⁣
Então não se desanime tão fácil, pois se é difícil, é por que vale a pena! ⁣
⁣
Recadinho: pedimos desculpas por não termos postado nada esses últimos dias, estávamos em um retiro e lá praticamente não tinha sinal, mas oramos pela saúde de vocês :D
⁣
Muita saúde para você e toda sua família 😘!⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣#emagrecercomsaude #vivabem #alimentaçaosaudavel #comidasaudavel #motivacaododia #habitossaudaveis #dietasaudavel #mentesaudavel #mudardevida #saudedamulher #mulherespoderosas #voceconsegue #motivacaodiaria #mudancadevida #naodesista #saudeemfoco #vidafit #barrigachapada #sejasaudavel #dietaquefunciona #sejasuamelhorversao #sejafeliz⁣ #mudedevida #vemserfitness
@saude_eterna

Bom dia! Que você possa dizer 'Sim, foi difícil, mas VALEU A PENA!' ⁣ ⁣ É muito bom olharmos para trás e termos tanto orgulho de nossas ações! ⁣ ⁣ O bom é que nunca acaba, sempre tem algo para melhorar ou experimentar e mudar. ⁣ ⁣ Isso significa que seja o que for que estejamos fazendo, nós sempre conseguimos nos aprimorar! ⁣ ⁣ Então não se desanime tão fácil, pois se é difícil, é por que vale a pena! ⁣ ⁣ Recadinho: pedimos desculpas por não termos postado nada esses últimos dias, estávamos em um retiro e lá praticamente não tinha sinal, mas oramos pela saúde de vocês :D ⁣ Muita saúde para você e toda sua família 😘!⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣ #emagrecercomsaude #vivabem #alimentaçaosaudavel #comidasaudavel #motivacaododia #habitossaudaveis #dietasaudavel #mentesaudavel #mudardevida #saudedamulher #mulherespoderosas #voceconsegue #motivacaodiaria #mudancadevida #naodesista #saudeemfoco #vidafit #barrigachapada

Emagrecer.dieta_ja - ⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋EU QUERO🔐❤
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Panqueca LowCarb 😋❤
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Resumo de como fazer: ⤵
2 ovos, 1 colher de requeijão light e chia. Bate tudo com um garfo ou no liquidificador e leve a frigideira antiaderente 
O recheio usei um mistura de atum com creme de ricota e cenoura ralada, alface e tomate. 😘
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By: @lowcarbsimples_
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💪Para saber mais nos envie uma mensagem no direct dizendo
@emagrecer.dieta_ja

Emagrecer.dieta ja - ⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋EU QUERO🔐❤ . Panqueca LowCarb 😋❤ . Resumo de como fazer: ⤵ 2 ovos, 1 colher de requeijão light e chia. Bate tudo com um garfo ou no liquidificador e leve a frigideira antiaderente O recheio usei um mistura de atum com creme de ricota e cenoura ralada, alface e tomate. 😘 . By: @lowcarbsimples . . 🍍Deseja emagrecer uns quilinhos em 10 dias? Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas da dieta lowcarb! . 💥Perder de 3 a 10kg em 10 dias 💥Eliminar ansiedade e vícios alimentares 💥Receitas fáceis e acessíveis 💥Ideal pra quem não gosta de exercícios físicos ou gosta de comer doces 💥Resultados para a vida toda 💥Acompanhamento VIP no Facebook . 💪Para saber mais nos envie uma mensagem no direct dizendo "Sim" 💌 ou clique no LINK AZUL EM NOSSO PERFIL @emagrecer.dieta ja❤ . #cozinhafit #cozinhasaudavel #comidadobem

INGREDIENTES

100 g de manteiga em cubos
½ xícara (chá) de açúcar
½ xícara (chá) de açúcar mascavo

1 ovo
1 banana-nanica madura
1 ½ xícara (chá) de farinha de trigo
½ colher (chá) de bicarbonato de sódio
1 pitada de sal
½ xícara (chá) de castanhas-de-caju torradas sem sal (cerca de 70 g)

MODO DE PREPARO

Preaqueça o forno a 180 ºC (temperatura média). Numa frigideira média que possa ir ao forno (nós usamos uma de 26 cm de diâmetro com fundo triplo), coloque a manteiga em cubos e leve ao fogo médio. 
Assim que a manteiga derreter, junte os dois tipos de açúcar. Deixe cozinhar, sem parar de mexer, até que derretam e formem uma calda grossa - o açúcar e a manteiga não se misturam totalmente. Não se assuste, é assim mesmo. Desligue o fogo e deixe amornar por cerca de 10 minutos. 
Enquanto isso, separe os outros ingredientes: numa tigela, misture a farinha, o bicarbonato e o sal; em outra, quebre o ovo e bata com um garfo apenas para misturar; descasque e fatie a banana em rodelas de 0,5 cm; numa tábua, pique as castanhas grosseiramente. 
Adicione, aos poucos, o ovo à frigideira, mexendo vigorosamente com uma espátula. Junte as rodelas de banana e misture bem.  Acrescente, aos poucos, a mistura de farinha com bicarbonato e sal. Misture, delicadamente, com a espátula até formar uma massa lisa. Por último, misture as castanhas picadas.  Alise a superfície com a espátula, para deixar a massa bem retinha - assim ela assa por igual - e leve ao forno pré aquecido. Deixe assar por cerca de 30 minutos até ficar dourado no topo e nas bordas, mas ainda macio no centro.  Retire do forno e sirva ainda quente, direto da frigideira com sorvete ou merengue.
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#almoco #comidadobem #sucodetox #sucosdetox #sucosecabarriga #barrigachapada #perderpeso #gordinhaluxo #gordinhas #criançaslindas #bebêslindos #receitasetemperos #receitasetemperos #comid #perderbarriga #celulite #coroas #donasdecasareunidas #donasdecasareunidas #coroasexy #ruivas #loiras #uniaomedica #previnirdoenças #sucodetox #sucoverdedetox #marco
@ofc.vida_saudavel

INGREDIENTES 100 g de manteiga em cubos ½ xícara (chá) de açúcar ½ xícara (chá) de açúcar mascavo 1 ovo 1 banana-nanica madura 1 ½ xícara (chá) de farinha de trigo ½ colher (chá) de bicarbonato de sódio 1 pitada de sal ½ xícara (chá) de castanhas-de-caju torradas sem sal (cerca de 70 g) MODO DE PREPARO Preaqueça o forno a 180 ºC (temperatura média). Numa frigideira média que possa ir ao forno (nós usamos uma de 26 cm de diâmetro com fundo triplo), coloque a manteiga em cubos e leve ao fogo médio. Assim que a manteiga derreter, junte os dois tipos de açúcar. Deixe cozinhar, sem parar de mexer, até que derretam e formem uma calda grossa - o açúcar e a manteiga não se misturam totalmente. Não se assuste, é assim mesmo. Desligue o fogo e deixe amornar por cerca de 10 minutos. Enquanto isso, separe os outros ingredientes: numa tigela, misture a farinha, o bicarbonato e o sal; em outra, quebre o ovo e bata com um garfo apenas para misturar; descasque

Salada de frutas 🍉🍊🍋🍌
Quem ai gostou??
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Eu sou a moça da Herbalife!!rs
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📌 Muffins de Abobrinha Low Carb
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Ingredientes:
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◼️ 5 ovos caipira batidos
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◼️ 1/3 de xícara de abobrinha picada
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◼️ 1/3 de xícara de queijo ralado
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◼️ 2 colheres (sopa) de creme de leite
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◼️ 1 colher (chá) de fermento em pó
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Modo de preparo:
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◼️ Bata os ovos e misture os demais ingredientes
Disponha em forminhas para cupcake ou qualquer coisa que vá ao forno
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◼️ Polvilhe queijo ralado e orégano se quiser
Asse em forno pré-aquecido a 180ºC por 20 minutos ou até dourar
.
Gostaria de receber dicas diariamente de como emagrecer? De uma forma totalmente gratuita! Clique no link azul no perfil @dieta_lowcarb9812 e comece a receber dicas imediatamente.
@dieta_lowcarb9812

@dieta lowcarb9812 - 🔴 Clique 2x na foto 🔴 . 📌 Muffins de Abobrinha Low Carb . Ingredientes: . ◼️ 5 ovos caipira batidos . ◼️ 1/3 de xícara de abobrinha picada . ◼️ 1/3 de xícara de queijo ralado . ◼️ 2 colheres (sopa) de creme de leite . ◼️ 1 colher (chá) de fermento em pó . Modo de preparo: . ◼️ Bata os ovos e misture os demais ingredientes Disponha em forminhas para cupcake ou qualquer coisa que vá ao forno . ◼️ Polvilhe queijo ralado e orégano se quiser Asse em forno pré-aquecido a 180ºC por 20 minutos ou até dourar . Gostaria de receber dicas diariamente de como emagrecer? De uma forma totalmente gratuita! Clique no link azul no perfil @dieta lowcarb9812 e comece a receber dicas imediatamente.

Alimentos que vão te ajudar a ter bastante energia para cumprir os desafios diários. 
Se por acaso você está se sentindo muito para baixo, sem disposição experimente, colocar esses alimentos em seu dia dia e, com isso fazer com que tenha mais energia. .
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@fit4ever.brasil

Alimentos que vão te ajudar a ter bastante energia para cumprir os desafios diários. Se por acaso você está se sentindo muito para baixo, sem disposição experimente, colocar esses alimentos em seu dia dia e, com isso fazer com que tenha mais energia. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #fit4ever.brasil ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #fit4ever #saude #estilodevida #bemestar #desafiovip #mudesuavida #fitness #resultados #foco #emagrecer #emagrecercomsaude #sigaalider #shake #nutrição #querosermagra #detoxcorporal #reeducaçãoalimentar #barrigachapada #dietaesaude #emagrecasemsofrer #foco #força #fe #motivação #dietadetox

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@slimdetoxturbo_original

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Mas corre pq temos poucas vagas para essa turma🔥🔥🔥
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Para saber mais comente
@emagrecadeforma.saudavel

Alguns benefícios da batata doce❤ . 🚨 Quer secar e emagrecer de 5 a 10 kg em 30 dias de uma forma saudável e natural?😱🔥🔥 . Milhares de pessoas já se livraram do inchaço, Perderam medidas e transformaram seus corpos em apenas 30 dias. . Vejam nossos stories, tem varios depoimentos de clientes satisfeitos com seus resultados 💪 . Veja algumas vantagens . 🔥Acelerar seu metabolismo e queimar mais calorias 🔥Eliminar o inchaço das pernas, braços e barrigas 🔥Reduz a região da barriga de 2 a 15 cm. 🔥Melhorar sua noite de sono, Além de te deixar com a pele linda. . E você ta esperando oque para fazer parte desses resultados surpreendentes também? . Mas corre pq temos poucas vagas para essa turma🔥🔥🔥 . Para saber mais comente "Sim, eu quero" nos comentários ou nos envie uma mensagem no direct dizendo "EU QUERO " . Ou clique no link azul em nosso perfil. @emagrecadeforma.saudavel . #secarbarriga #magra #emagrecacomsaude #exgordinha

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@sacominatto

Eu sou a moça da Herbalife!!rs . Bora para aquele #Detox pós Páscoa?? Garanta sua vaga agora pelo Whatsapp 1999157 4778 #desafiodetox #emagreceragora #saude #bemestar #barrigachapada #secabarriga #xogordura #dieta #sempassarfome #receitafit #campinas #lagoadotaquaral

Mini abdominoplastia  é uma cirurgia plástica que ajuda a retirar uma pequena quantidade de gordura localizada da parte inferior da barriga, entre o umbigo e a região íntima, sendo indicada especialmente para quem é magro e possui gordura acumulada nessa região ou possui muita flacidez e estrias, por exemplo.
Esta cirurgia é semelhante à abdominoplastia, porém é menos complexa, tem uma recuperação mais rápida e possui poucas cicatrizes, pois apenas é feito um pequeno corte na barriga, não mexendo no umbigo nem sendo necessário costurar os músculos do abdômen. 📩 Dúvidas através do Direct. Cirurgião Plástico Curitiba | CRM 12052 | RQE 6317 🇧🇷🏆👍🏻 ☎(41)3243-6216 📱(41)99288-8866. Av. Getúlio Vargas, 2932 | 902 | Água Verde | Curitiba - PR. #drsergiogradowski #lipoaspiração #retoquecirurgiaplastica #lipobraço #lipobarriga #lipocoxa #vibrolipo #abdominoplastia #antesedepoisplastica #emagrecimento #barrigachapada #cinturafina #cirurgiaplasticacuritiba #plasticabarriga #resultadocirurgiaplastica
@drsergiogradowski

Mini abdominoplastia é uma cirurgia plástica que ajuda a retirar uma pequena quantidade de gordura localizada da parte inferior da barriga, entre o umbigo e a região íntima, sendo indicada especialmente para quem é magro e possui gordura acumulada nessa região ou possui muita flacidez e estrias, por exemplo. Esta cirurgia é semelhante à abdominoplastia, porém é menos complexa, tem uma recuperação mais rápida e possui poucas cicatrizes, pois apenas é feito um pequeno corte na barriga, não mexendo no umbigo nem sendo necessário costurar os músculos do abdômen. 📩 Dúvidas através do Direct. Cirurgião Plástico Curitiba | CRM 12052 | RQE 6317 🇧🇷🏆👍🏻 ☎(41)3243-6216 📱(41)99288-8866. Av. Getúlio Vargas, 2932 | 902 | Água Verde | Curitiba - PR. #drsergiogradowski #lipoaspiração #retoquecirurgiaplastica #lipobraço #lipobarriga #lipocoxa #vibrolipo #abdominoplastia #antesedepoisplastica #emagrecimento #barrigachapada #cinturafina

⚠Atenção: O Instagram só está mostrando as postagens para quem INTERAGIR, se você quer continuar recebendo delícias como essa no seu feed, curta🙏🏻😍 e comente 🙋♀EU QUERO❤👍
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Pão 🍔 Low Carb
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Ingredientes:
2cs requeijão cremoso
1cs farinha de castanhas ou leite de coco em pó ou farinha de coco
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1cc fermento pra bolo
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⚠Atenção: O Instagram só está mostrando as postagens para quem INTERAGIR, se você quer continuar recebendo delícias como essa no seu feed, curta🙏🏻😍 e comente 🙋♀EU QUERO❤👍 . Pão 🍔 Low Carb . Ingredientes: 2cs requeijão cremoso 1cs farinha de castanhas ou leite de coco em pó ou farinha de coco 1 ovo 1cc fermento pra bolo . Bata todos os ingredientes, deixando o fermento po último. Leve ao microondas por 2min 30seg. Depois é só cortar ao meio, por o recheio e depois colocar no grill pra pegar uma cor. . 😍Deseja eliminar até 10Kg em 30 Dias?😍 . Para isso preparei pra você um Livro Digital “Receitas para Secar em 30 Dias”. Adquire esse Livro com: ✔️Receitas Fit; ✔️Cardápios; ✔️Receita do Chá Secreto; ✔️Exercício Funcional; ✔️Com Bônus; ✔️Aprovado por nutricionista. . E o preço por isso tudo? Por APENAS 35 Reais com GARANTIA de 7 Dias ou seu dinheiro de volta! . 👉🏼Para adquirir o E-book CLIQUE no site em

🤔#emagrecer? 👉Por que você não consegue se manter #magra(o)? 👉Quais são os erros que você está cometendo diariamente e você nem sabe? 👉Aqui tem #resultados 🤔 ENTÃO, QUAL É O #SEGREDO? 
Se você realmente quer descobrir o nosso segredo, e EMAGRECER, 👇CLIQUE NO LINK AZUL NA BIOGRAFIA 👇@coachtiagovieira
@coachtiagovieira

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Treino de abdominais pós-pascoa para animar 
Dicas: - Não faça abdominais todos os dias, 2 a 3 vezes na semana é suficiente.
- Realize  de dois a três exercícios .
-  Três a quatro séries de 15 a 20 repetições.
- Se já treina a algum tempo use uma carga para potencializar .

#barrigachapada #vanessapersonal #treinopersonalizado #treinodeabdominal #barrigazero  #boratreinar
@vanessa_de_paulo_personal

Treino de abdominais pós-pascoa para animar Dicas: - Não faça abdominais todos os dias, 2 a 3 vezes na semana é suficiente. - Realize de dois a três exercícios . - Três a quatro séries de 15 a 20 repetições. - Se já treina a algum tempo use uma carga para potencializar . #barrigachapada #vanessapersonal #treinopersonalizado #treinodeabdominal #barrigazero #boratreinar

Gente o Instagram só está mostrando o conteúdo da página para quem tem interagido. Então peço que se você quiser continuar recebendo nossa receitas todos dias Curta essa foto e comenta Sim❤🤗
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Panini mega de farinha de coco
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2 colheres de farinha de coco
2 ovos
4 colheres de sopa de creme de leite
4 colheres de sopa de água (filtrada né)
1 colher de sopa de parmesão 
1 colher de chá de fermento em pó -
Misture os ingredientes, fermento por último. Uma pitada de sal e microondas por 2:40 em pote do tamanho de uma fatia de pão de forma. Corte, recheie e leve para tostar na sanduicheira. Você pode fazer também na frigideira untada com manteiga 🥰
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Créditos: @manual_lowcarb
. .!
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@lowcarb.receitas.simpless

Gente o Instagram só está mostrando o conteúdo da página para quem tem interagido. Então peço que se você quiser continuar recebendo nossa receitas todos dias Curta essa foto e comenta Sim❤🤗 . Panini mega de farinha de coco . 2 colheres de farinha de coco 2 ovos 4 colheres de sopa de creme de leite 4 colheres de sopa de água (filtrada né) 1 colher de sopa de parmesão 1 colher de chá de fermento em pó - Misture os ingredientes, fermento por último. Uma pitada de sal e microondas por 2:40 em pote do tamanho de uma fatia de pão de forma. Corte, recheie e leve para tostar na sanduicheira. Você pode fazer também na frigideira untada com manteiga 🥰 - Créditos: @manual lowcarb . .! .

Entre para a minha Lista VIP e receba dicas diárias para perder gordura na barriga e ganhar massa muscular: https://www.bit.ly/ListaVIPRotinaMestra

Sou Pedro Moreira especialista em definição muscular, e criador do conceito Rotina Mestra.

Meu foco é alcançar a maior definição muscular (grande quantidade de músculos e um baixo percentual de gordura) possível, de forma saudável, sem utilização de esteroides anabolizantes.

Nessa minha busca por resultados, aprendi a forma mais eficiente de perder gordura na barriga, principalmente a abaixo do umbigo, a famosa pochete, e o melhor jeito de ganhar massa muscular, mesmo tendo dificuldade em ganhar músculos, que é o meu caso. 
Hoje procuro compartilhar esse conhecimento que adquiri com o máximo de pessoas possível, nas minhas redes sociais e nos meus cursos, pois acredito que a forma tradicional que as pessoas utilizam para tentar perder gordura na barriga e ganhar massa muscular não é eficiente, e causa muita frustração.

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@rotinamestra

Entre para a minha Lista VIP e receba dicas diárias para perder gordura na barriga e ganhar massa muscular: https://www.bit.ly/ListaVIPRotinaMestra Sou Pedro Moreira especialista em definição muscular, e criador do conceito Rotina Mestra. Meu foco é alcançar a maior definição muscular (grande quantidade de músculos e um baixo percentual de gordura) possível, de forma saudável, sem utilização de esteroides anabolizantes. Nessa minha busca por resultados, aprendi a forma mais eficiente de perder gordura na barriga, principalmente a abaixo do umbigo, a famosa pochete, e o melhor jeito de ganhar massa muscular, mesmo tendo dificuldade em ganhar músculos, que é o meu caso. Hoje procuro compartilhar esse conhecimento que adquiri com o máximo de pessoas possível, nas minhas redes sociais e nos meus cursos, pois acredito que a forma tradicional que as pessoas utilizam para tentar perder gordura na barriga e ganhar massa muscular não é eficiente, e causa muita

Bom dia!!! Fica essa dica!!! Prevenir é melhor que curar!!! Marque já sua consulta!!! Pouquíssimos horários disponíveis pro mês de abril. Me chame in box ou pelo Whatsapp (11)99845-5100. #nutricionista #nutricaoesportiva  #sextou🍻 #alegria #emagrecer #sextafeirasualinda #emagrecercomsaúde #emagrecerrapido #euconsigo #euposso #euacredito #running #pedal #bike #musculação #crossfit #funcional #prosperidade #outono #hnd #MIND7 #barrigachapada #fit #saude #mulher  #ansiedade #dietalowcarb #dieta
@drfelipealencar

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Precisamos de pessoas que queiram emagrecer 3kg em 10 dias... Quem quiser comenta
@receitas_.fit

Precisamos de pessoas que queiram emagrecer 3kg em 10 dias... Quem quiser comenta "SIM" e clique no link em Azul do nosso perfil @receitas .fit⠀ .⠀⠀ Participe da dieta que está mudando vidas! ❤ Marque suas amigas 👩 👇👇⠀ .⠀ #cozinhafit⠀ #cozinhasaudavel⠀ #comidadobem⠀ #comersaudavel⠀ #projetofitness⠀ #emagrecersaudavel⠀ #emagrecercerto⠀ #emagrecersemsofrer⠀ #alimentaçãosaudavel⠀ #dietalowcarb⠀ #dietaflexivel⠀ #magra⠀ #corpoperfeito⠀ #agachaquecresce⠀ #cuidese⠀ #dietapaleo⠀ #semdesculpas⠀ #vidafit⠀ #mundofitness⠀ #nutrientes⠀ #gorduralocalizada⠀ #barrigachapada⠀ #comerbem⠀ #alimentação⠀ #emagrecimentosaudavel⠀ #ovo⠀ #ovos ⠀ #salada⠀ #almoço ⠀ #refeição

Esse chá é ótimo para deseinchaf a barriga! ☕️
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Menos desculpas?⠀
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BE HEALTHY' The Right Way⠀
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#motivacao #exercicio #hl #gym #therightway #healthylife #ficargrande #workout #suplementos #ferro #ginasio #fitness #bodybuilding #vaicomtudo #altadefinição #fitnessmotivation #comidadobem #healthychoices #nutrição #instayummi #projetosixpack #barrigachapada #comeeagacha #healthylifestyle #comerbem #noexcuses #eattofit #musculação #sagafitpt #fitnessaddict
@hlhealthclub

Menos desculpas?⠀ .⠀ .⠀ BE HEALTHY' The Right Way⠀ .⠀ #motivacao #exercicio #hl #gym #therightway #healthylife #ficargrande #workout #suplementos #ferro #ginasio #fitness #bodybuilding #vaicomtudo #altadefinição #fitnessmotivation #comidadobem #healthychoices #nutrição #instayummi #projetosixpack #barrigachapada #comeeagacha #healthylifestyle #comerbem #noexcuses #eattofit #musculação #sagafitpt #fitnessaddict

Qual a sua barriga ? 😏
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Panqueca de Banana🥞🍌⠀
ㅤ
Ingredientes:⠀
ㅤ
1 ovo⠀
1 banana⠀
canela a gosto⠀
ㅤ
Como preparar:⠀
ㅤ
Com um garfo amasse a banana, acrescente o ovo e canela a gosto e misture bem.⠀
Em uma frigideira antiaderente, coloque essa massa e grelha dos dois lados.⠀
Você pode comer ela aberta mesmo ou enrolado, de recheio pode colocar pasta de amendoim sem açúcar, queijo branco, geleia ou mel. 
ㅤ
🔥siga nosso perfil para mais dicas e receitas @viva.saudavel.agora
ㅤ
Marque uma amiga para que ela também veja também.😉👍
@viva.saudavel.agora

Panqueca de Banana🥞🍌⠀ ㅤ Ingredientes:⠀ ㅤ 1 ovo⠀ 1 banana⠀ canela a gosto⠀ ㅤ Como preparar:⠀ ㅤ Com um garfo amasse a banana, acrescente o ovo e canela a gosto e misture bem.⠀ Em uma frigideira antiaderente, coloque essa massa e grelha dos dois lados.⠀ Você pode comer ela aberta mesmo ou enrolado, de recheio pode colocar pasta de amendoim sem açúcar, queijo branco, geleia ou mel. ㅤ 🔥siga nosso perfil para mais dicas e receitas @viva.saudavel.agora ㅤ Marque uma amiga para que ela também veja também.😉👍

Você  deseja :
➡️Eliminar ansiedade e vícios alimentares ➡️Acelerar seu metabolismo e queimar gordura
➡️Aumentar seu nível de energia ➡️Diminuir a celulite
➡️Ter um cabelo pele e unhas mais saudáveis ➡️Diminuir a cintura 🎯💪➡️Acessa o LINK em azul na nossa Bio ⬅️
.✅Lá esta nosso método onde você irá perder em 21 dias de 5 a 10 kilos 🏋️‍♀️💪👏😉
@vidafitness.motivacao

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Super HD (60 caps) - Cellucor  HD Cellucor é um suplemento dietético para emagrecimento e definição muscular. HD Cellucor contém um super complexo natural para acelerar a queimas as gorduras. Fazendo seu corpo trabalhar em um ritmo mais acelerado e processar mais calorias diárias. HD Cellucor estar na lista dos melhores suplementos termogênicos da atualidade Sendo hd Cellucor eleito por lojas e sites de suplementos como o melhor queimador de gordura nos U.S.A  Sua composição é avançada, natural, segura e pode ser tomado por qualquer pessoa saudável. HD Cellucor ganhou popularidade devido ao alto número de relato e review positivo sobre seu efeito. Atualmente hd Cellucor é o mais procurado termogênico da Cellucor no Brasil  Os ingredientes de HD Cellucor irão fazer seu corpo gerar uma super queima de gordura. Pois hd Cellucor irá diminuir a entrada de calorias, forçar a queima do excesso e evitar o acumulo. É um super emagrecedor pois trabalha harmoniosamente em áreas essências para um resultado real e duradouro.

LINK NA BIO 👉https://www.brnutricao.com.br/produto/super-hd-60-caps/2345
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@brnutricao_oficial

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Acabou a páscoa! Que tal voltar para o foco de uma alimentação mais saudável??
Então vem pra cá!
@shakebairrodefatima

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Slim-Fiber® é uma fibra natural derivada do gomo (polpa) da laranja (depois de extraído todo o suco) capaz de reter água e óleo. Ingerido na 
sua forma natural antes das refeições traz saciedade reduzindo o apetite, excelente 
nos tratamentos de emagrecimento.
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.Drogaria FarMelhor Sete Lagoas😍💊📞 (31) 97336-9594 ou 3773-1188.💊Rua: Teófilo Otoni 331, Centro Manipulação 💊Praça Francisco Sales 05,Centro 💊Av.Prefeito Alberto Moura 160, Nova Cidade
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@farmelhorsetelagoas

Slim-Fiber® é uma fibra natural derivada do gomo (polpa) da laranja (depois de extraído todo o suco) capaz de reter água e óleo. Ingerido na sua forma natural antes das refeições traz saciedade reduzindo o apetite, excelente nos tratamentos de emagrecimento. . .Drogaria FarMelhor Sete Lagoas😍💊📞 (31) 97336-9594 ou 3773-1188.💊Rua: Teófilo Otoni 331, Centro Manipulação 💊Praça Francisco Sales 05,Centro 💊Av.Prefeito Alberto Moura 160, Nova Cidade . #bomdia #emagrecer #manipulacao #musculacao #academia #lowat #dieta #dicadesaude #saude #corpoperfeito #fitnes #manipulado #farmaciademanipulacao #treino #barrigachapada #fitnessaddict 🔝 #photogram #instagood #photooftheday #photoeveryday #instafamous #followme #explorationgram #follow #toptags #instadaily #unlimlikes #instagrammers #instamood #follow4follow

Cocada cremosa 🤩 .
👉Ingredientes: .

100g de coco ralado. (395ml) de leite condensado fake.

1 colher (sopa) de manteiga.

1 garrafinha 200ml de leite de coco .
👉Modo de preparo:
.

Descasque e rale o coco no ralo grosso.
Em uma panela, coloque o coco ralado, a manteiga ou margarina, o leite de coco e o leite condensado.
Leve ao fomo médio mexendo sempre até engrossar e ficar bem cremoso.

Sirva gelado em copinhos ou em um único recipiente para que todos se deliciem a vontade. 
Espero que gostem e até a próxima

Perca Até 10kg Em 17 dias

Eliminar ansiedade e vícios alimentares

Viver uma vida moderada e saudável

Resultados para a vida toda 💪

Para saber nos envie uma mensagem no direct dizendo
@emagrecendo_hje

Cocada cremosa 🤩 . 👉Ingredientes: . 100g de coco ralado. (395ml) de leite condensado fake. 1 colher (sopa) de manteiga. 1 garrafinha 200ml de leite de coco . 👉Modo de preparo: . Descasque e rale o coco no ralo grosso. Em uma panela, coloque o coco ralado, a manteiga ou margarina, o leite de coco e o leite condensado. Leve ao fomo médio mexendo sempre até engrossar e ficar bem cremoso. Sirva gelado em copinhos ou em um único recipiente para que todos se deliciem a vontade. Espero que gostem e até a próxima Perca Até 10kg Em 17 dias Eliminar ansiedade e vícios alimentares Viver uma vida moderada e saudável Resultados para a vida toda 💪 Para saber nos envie uma mensagem no direct dizendo "Sim" ou acesse O LINK AZUL DO PERFIL @emagrecendohje . #cozinhafit #cozinhasaudavel #comidadobem #comersaudavel #projetofitness #emagrecersaudavel #projetofitness #emagrecersemsofrer #alimentaçãosaudavel #dietalowcarb #dietaflexivel #magra #corpoperfeito


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