#atividadefisica hashtag

Discover instagram "Atividadefisica" tag

➡️O #core é um conjunto de músculos do abdômen, quadril e coluna (veja no post anterior😉).
.
➡️Ele é responsável por estabilizar o corpo, otimizar a mecânica da coluna vertebral, melhorar a performance nos esportes e previnir lesões.
.
⚠️ É importante incluir o fortalecimento do core na rotina de exercícios, de 1 a 3x na semana⚠️.
.
🔊DICAS: ➡️Evoluir os exercícios do simples para o complexo, estático para o dinâmico.
➡️Manter a coluna lombar e pélvis neutra.
➡️Não realizar exércicios se estiver com dor na coluna; a dor pode inibir os músculos estabilizadores.
.
🔊🔊🔊Arraste para o lado e veja alguns exemplos de exercícios para o CORE
.
👉 É importante a orientação de um profissional qualificado.
.
😁😁😁 Marque seu amigo nos comentários e vamos treinar!
.
#studioidealle #pilates #pilatessp #pilateiros #treinamentofuncional #exercicio #atividadefisica #postura #barrigachapada #barriganegativa #fisioterapia #fitness #qualidadedevida #saude #bemestar #belavista #freicaneca #shoppingfreicaneca #powerhouse #emagrecimento #emagrecer
@studioidealle

➡️O #core é um conjunto de músculos do abdômen, quadril e coluna (veja no post anterior😉). . ➡️Ele é responsável por estabilizar o corpo, otimizar a mecânica da coluna vertebral, melhorar a performance nos esportes e previnir lesões. . ⚠️ É importante incluir o fortalecimento do core na rotina de exercícios, de 1 a 3x na semana⚠️. . 🔊DICAS: ➡️Evoluir os exercícios do simples para o complexo, estático para o dinâmico. ➡️Manter a coluna lombar e pélvis neutra. ➡️Não realizar exércicios se estiver com dor na coluna; a dor pode inibir os músculos estabilizadores. . 🔊🔊🔊Arraste para o lado e veja alguns exemplos de exercícios para o CORE . 👉 É importante a orientação de um profissional qualificado. . 😁😁😁 Marque seu amigo nos comentários e vamos treinar! . #studioidealle #pilates #pilatessp #pilateiros #treinamentofuncional #exercicio #atividadefisica #postura #barrigachapada #barriganegativa #fisioterapia #fitness

Bom dia com uma dica super importante. Incentivar as crianças a fazerem atividades física desde pequenininha é importante por vários motivos ,por isso vai ai alguns
@atelie_fitinhas_da_lis

Bom dia com uma dica super importante. Incentivar as crianças a fazerem atividades física desde pequenininha é importante por vários motivos ,por isso vai ai alguns "por quês" é legal ter uma pequena princesa bailarina em casa . E ai ,alguma mamãe já tem uma bailarina em casa,ou está pensando em ter ?☕🌤 😍❤😊👧🍼 . . #bebecareca #baby #babygirl #lacos #laçosdebebê #laços #laçosdepano #laçarotes #lacinhos #loucaporlaços #rescemnascido #prematuroextremo #babystyle #bows🎀 #faixadecabelo #faixinhasdebebe #faixasdecabelo #babyitgirl #enxovaldebebe #enxovaldelacos #maternidade #gravidas #atividadefisica #sedentarismoinfantil #maternidadefeliz

Prazer. Somos #AsQueridinhasDoBrasil e me chamo Protein Ball. E quer saber uma coisa? Falam por todo o Brasil que sou super viciante e que sou o melhor doce FIT do universo 🤭🥰
Preparação Artesanal, Adoçadas com Stévia, Zero conservantes, Contém Óleo de Coco, Produção diária fresquinhas e Zero Açúcar!! 😋 
Permita-se conhecer e se apaixonar por um novo conceito de pastas de amendoim. As mais nobres e seletivas do Brasil. 🍯🥜🍃🏆
#asqueridinhasdobrasil #queridinhas #novosabor #proteinball #chocolate #pastadeamendoim #fitlife #dieta #vidasaudavel #nutricionista #linhaproteica #fitness #atividadefisica #zeroaçucar
@fitlifemuriae

Prazer. Somos #asqueridinhasdobrasil e me chamo Protein Ball. E quer saber uma coisa? Falam por todo o Brasil que sou super viciante e que sou o melhor doce FIT do universo 🤭🥰 Preparação Artesanal, Adoçadas com Stévia, Zero conservantes, Contém Óleo de Coco, Produção diária fresquinhas e Zero Açúcar!! 😋 Permita-se conhecer e se apaixonar por um novo conceito de pastas de amendoim. As mais nobres e seletivas do Brasil. 🍯🥜🍃🏆 #asqueridinhasdobrasil #queridinhas #novosabor #proteinball #chocolate #pastadeamendoim #fitlife #dieta #vidasaudavel #nutricionista #linhaproteica #fitness #atividadefisica #zeroaçucar

Vale um dia de atraso? 😃
Seja você iniciante, amador, profissa ou de elite..
Que o esporte esteja na sua vida como oficio, hobby ou paixão. 🧗🏽‍♀️🏊🏼‍♂️🤽🏼‍♀️🧘🏼‍♂️🤾🏿‍♀️🤺⛹🏻‍♀️🤸🏽‍♀️🏂🏋🏽‍♀️
.
Nos esportes tu socializa, te supera, reconhece tuas limitações e faz o possível para mudá-las.. .
Bora lá 💦?
#diadoesportista #bomdia #morning #saude #emagrecimento #fitness #bemestar #fit #dicasdesaude #dicasdebeleza #ficaadica #esporte #healthy #foco #escolhas #fitnessmotivation #lifestyle #gym #musculacao #projetoanotodo #dieta #disposiçao #sp #healthylifestyle #atividadefisica #instadoctor
@robertawerlich

Vale um dia de atraso? 😃 Seja você iniciante, amador, profissa ou de elite.. Que o esporte esteja na sua vida como oficio, hobby ou paixão. 🧗🏽‍♀️🏊🏼‍♂️🤽🏼‍♀️🧘🏼‍♂️🤾🏿‍♀️🤺⛹🏻‍♀️🤸🏽‍♀️🏂🏋🏽‍♀️ . Nos esportes tu socializa, te supera, reconhece tuas limitações e faz o possível para mudá-las.. . Bora lá 💦? #diadoesportista #bomdia #morning #saude #emagrecimento #fitness #bemestar #fit #dicasdesaude #dicasdebeleza #ficaadica #esporte #healthy #foco #escolhas #fitnessmotivation #lifestyle #gym #musculacao #projetoanotodo #dieta #disposiçao #sp #healthylifestyle #atividadefisica #instadoctor

Confesso que minha vontade de ser maromba era enorme, mas quem disse que eu gostava e me exercitar, dai apareceu o boxe e o kick em minha vida pra tudo mudar, pensa em uma atividade que da prazer, sim sim, libera tudo inclusive a raiva do dia 😂😂, quem ai tb precisa liberar o estress do dia ? Pra quem não gosta de atividade física mas precisa sair do sedentarismo essa é uma ótima opção,eu estou casa dia mais viciada 💪.
#boxe#kickboxing #luta #regufine🍃🍂 #endorfina #socos #queimagordura #atividadefisica#paixao#boratreinar #mamaesarada#boxederua #amorpeloboxe#
@annyffernandes

Confesso que minha vontade de ser maromba era enorme, mas quem disse que eu gostava e me exercitar, dai apareceu o boxe e o kick em minha vida pra tudo mudar, pensa em uma atividade que da prazer, sim sim, libera tudo inclusive a raiva do dia 😂😂, quem ai tb precisa liberar o estress do dia ? Pra quem não gosta de atividade física mas precisa sair do sedentarismo essa é uma ótima opção,eu estou casa dia mais viciada 💪. #boxe #kickboxing #luta #regufine🍃🍂 #endorfina #socos #queimagordura #atividadefisica #paixao #boratreinar #mamaesarada #boxederua #amorpeloboxe #

Tem coisa mais empolgante do que ver o resultado da sua dedicação no próprio corpo?
Vem pra Academia Regatas, onde realmente se treina!

#fitness #motivacao #lifestyle #atividadefisica #saude #bemestar #musculacao #academia #regatas #piracicaba
@regatasacademia

Tem coisa mais empolgante do que ver o resultado da sua dedicação no próprio corpo? Vem pra Academia Regatas, onde realmente se treina! #fitness #motivacao #lifestyle #atividadefisica #saude #bemestar #musculacao #academia #regatas #piracicaba

A banana verde é rica em amido resistente, um tipo de carboidrato indigerível. Por isso a biomassa de banana verde é tão saudável: o amido resistente não é digerido no estômago e é facilmente eliminado pelo bolo fecal com parte da gordura e açúcar digeridos. Esse amido é favorável à redução dos níveis de colesterol e triglicerídeos, por aumentar os meios de excreção e redução de gordura. Ele também desempenha um efeito semelhante ao das fibras porque provoca a sensação de saciedade mais rapidamente e resulta em um maior controle da glicose no sangue.

A banana verde é fonte de prebióticos (que nutrem nossa flora microbiana intestinal) e simbióticos (que aumentam a quantidade de bactérias benéficas como os lactobacilos). #dicasnutrohealth  #alimentacao #health  #saude #bemestar #alimentacaosaudavel #nutrição #nutrologia #comerbem #fitness #emagrecer #light #saudavel #nutrohealth #emagrecercomsaude #qualidadedevida #atividadefisica #lifestyle #barradatijuca #medicine #doctor #fitness #life  @drgustavomedeiros
@nutrohealth

A banana verde é rica em amido resistente, um tipo de carboidrato indigerível. Por isso a biomassa de banana verde é tão saudável: o amido resistente não é digerido no estômago e é facilmente eliminado pelo bolo fecal com parte da gordura e açúcar digeridos. Esse amido é favorável à redução dos níveis de colesterol e triglicerídeos, por aumentar os meios de excreção e redução de gordura. Ele também desempenha um efeito semelhante ao das fibras porque provoca a sensação de saciedade mais rapidamente e resulta em um maior controle da glicose no sangue. A banana verde é fonte de prebióticos (que nutrem nossa flora microbiana intestinal) e simbióticos (que aumentam a quantidade de bactérias benéficas como os lactobacilos). #dicasnutrohealth #alimentacao #health #saude #bemestar #alimentacaosaudavel #nutrição #nutrologia #comerbem #fitness #emagrecer #light #saudavel #nutrohealth #emagrecercomsaude #qualidadedevida #atividadefisica #lifestyle

Dessa vez eu variei e usei um 🥑.
Modo de fazer:

Escolha um avocado grande.
Retire o caroço do 🥑. Com uma colher abra um buraco maior para caber um ovo pequeno dentro de cada metade do 🥑.
Temperei com sal, cebolinha , queijo e bacon. 
Coloque pra assar na airfryer 350 graus Fahrenheit( ou forno 180 graus centígrados ) por mais ou menos 12 minutos ou quando ver que o queijo já gratinou.😉
@emagrecimento.oficial

Dessa vez eu variei e usei um 🥑. Modo de fazer: Escolha um avocado grande. Retire o caroço do 🥑. Com uma colher abra um buraco maior para caber um ovo pequeno dentro de cada metade do 🥑. Temperei com sal, cebolinha , queijo e bacon. Coloque pra assar na airfryer 350 graus Fahrenheit( ou forno 180 graus centígrados ) por mais ou menos 12 minutos ou quando ver que o queijo já gratinou.😉

O nome dela é Jeniffer!  e aí bora aprender a coreografia pra não passar vergonha no carnaval? Turma de jazzfunk do @clube_atletico_fronteira prof @valteroficial vem todo mundo !!! #jazz #dance #projetofitness #showman #atividadefisica #bemestar #jeniffer #borasecar #gratidao🙏 #deusnocomando
@studio_v.o

O nome dela é Jeniffer! e aí bora aprender a coreografia pra não passar vergonha no carnaval? Turma de jazzfunk do @clube atletico fronteira prof @valteroficial vem todo mundo !!! #jazz #dance #projetofitness #showman #atividadefisica #bemestar #jeniffer #borasecar #gratidao🙏 #deusnocomando

@carlabernardes10

"Professora, quero começar a praticar atividade física... mas por onde eu começo?" - tenho ouvido essa pergunta com muita frequência, então vamos lá: Primeiramente eu fico MUITO FELIZ toda vez que alguém me fala que quer deixar o sedentarismo de lado! Esse primeiro passo, por menor que pareça, é muito importante 👏🏻 seu próximo passo também é super importante: PROCURAR UM PROFISSIONAL DA EDUCAÇÃO FÍSICA pra te ajudar. Este profissional te ajudará a entender quais são as suas NECESSIDADES, a traçar OBJETIVOS e respectivamente ESTRATÉGIAS para alcançá-las, e a encontrar as ATIVIDADES que se encaixem nas suas necessidades, objetivos, disponibilidade de tempo e material, e gosto pessoal. "Mas professora, eu não tenho acesso/não gosto de academia" - não tem problema! "Não tenho muito tempo pra treinar" - não tem problema! O importante é encontrar possibilidades pra você COMEÇAR HOJE MESMO. Dá pra treinar em casa, no parque, em menos de 15 minutos... só

@mauriciosouza3961 satisfeito com novo MANTO ( 🎽 ) Canela Seca 💚🏃‍♂️
.
.
Está ainda mais equipado agora para seus treinos e corridas ! 💪👏👏
.
.
Venham ser canelas também atletas 😉
.

Mais informações chamem no número 99393 6778  Mariana! .
.
#manto #camisa #uniformespersonalizados #canelaseca #equipecanelaseca #corredores #amigosatletas #corrida #corridaderua #vidasaudavel #vaicanela #saiadarotina #saude #atividadefisica #vidasaudavel
@canelasecaequipe

@mauriciosouza3961 satisfeito com novo MANTO ( 🎽 ) Canela Seca 💚🏃‍♂️ . . Está ainda mais equipado agora para seus treinos e corridas ! 💪👏👏 . . Venham ser canelas também atletas 😉 . Mais informações chamem no número 99393 6778 Mariana! . . #manto #camisa #uniformespersonalizados #canelaseca #equipecanelaseca #corredores #amigosatletas #corrida #corridaderua #vidasaudavel #vaicanela #saiadarotina #saude #atividadefisica #vidasaudavel

Oiii gente , vamos lá falar sobre algumas mudanças que fizemos que transformou nossas vidas ! 
Não foi só a Bariatrica que nos fez emagrecer, fizemos e seguimos à risca 4 etapas ; ➡️ A primeira é a mais importante foi começamos a tratar nossa cabeça , pois ela é o centro de tudo , não estávamos bem com ela e descontávamos na comida e etc ... iniciamos um tratamento com uma psicóloga ( para fazer a cirurgia bariátrica você precisa de uma laudo de um psicólogo e demos continuidade , fazemos até hj) ➡️A segunda foi fazer a cirurgia Bariatrica , redução do estômago para ajudar no processo. Como já falamos algumas vezes , já havíamos tentado de tudo , a cirurgia foi nosso último recurso.
➡️ A terceira foi abdicar de vários alimentos, por um bom tempo! Ex: gordura, refrigerante, farinha, doces e açúcar em geral .
➡️ A quarta é último , começar a nos exercitar , tentamos e fizemos várias atividades até nos encontramos no Crossmozão. Independente da atividade, o importante é se mexer, sair do sedentarismo . 📸 @thaina_guida  #gemeasnocrossfit #esteticaalessandracaminha #sorriamaisrio #reducacaoalimentar #cirurgiabariatrica #crossfit #atividadefisica #mudancadevida #transformacao #alimentacaosaudavel #antesedepois #vidasaudavel
@gemeasnocrossfit

Oiii gente , vamos lá falar sobre algumas mudanças que fizemos que transformou nossas vidas ! Não foi só a Bariatrica que nos fez emagrecer, fizemos e seguimos à risca 4 etapas ; ➡️ A primeira é a mais importante foi começamos a tratar nossa cabeça , pois ela é o centro de tudo , não estávamos bem com ela e descontávamos na comida e etc ... iniciamos um tratamento com uma psicóloga ( para fazer a cirurgia bariátrica você precisa de uma laudo de um psicólogo e demos continuidade , fazemos até hj) ➡️A segunda foi fazer a cirurgia Bariatrica , redução do estômago para ajudar no processo. Como já falamos algumas vezes , já havíamos tentado de tudo , a cirurgia foi nosso último recurso. ➡️ A terceira foi abdicar de vários alimentos, por um bom tempo! Ex: gordura, refrigerante, farinha, doces e açúcar em geral . ➡️ A quarta é último , começar a nos exercitar , tentamos e fizemos várias atividades até nos encontramos no Crossmozão.

Aluno de personal Sr. Mauricio Adamczyk 92 anos. Fortalecimento membros inferiores. @marlialiceronzoni  #atividadefisica #terceiraidade #idoso #academia
@simonedecarli16

Aluno de personal Sr. Mauricio Adamczyk 92 anos. Fortalecimento membros inferiores. @marlialiceronzoni #atividadefisica #terceiraidade #idoso #academia

Dá até orgulho dessa galera! 💪 Vem você também!
.
.
Quer ganhar um treino? Acesse o link da bio
.
.
📍Rua Alfredo Pujol, 511 - Santana/ SP | 📲 (11) 9.4144-0781
.
.
#crosslifeteam #crosstraining #santana #sãopaulo #treinofuncional #atividadefisica #emagrecimento #fortalecimentomuscular #crosslife #fit #condicionamentofísico
@cross.life.santana

Dá até orgulho dessa galera! 💪 Vem você também! . . Quer ganhar um treino? Acesse o link da bio . . 📍Rua Alfredo Pujol, 511 - Santana/ SP | 📲 (11) 9.4144-0781 . . #crosslifeteam #crosstraining #santana #sãopaulo #treinofuncional #atividadefisica #emagrecimento #fortalecimentomuscular #crosslife #fit #condicionamentofísico

Cada vez que você engorda e emagrece (mesmo que seja meio de semana/fim de semana) aumenta a quantidade de gordura no corpo, causando diminuição no metabolismo e fica cada vez mais difícil emagrecer. Aumentar e cair 2kg frequentemente pode fazer você não ter sucesso a longo prazo e viver em frustração. 
A tendência depois de uma dieta rigorosa é engordar 8% a mais que antes comendo a mesma coisa.
Além disso, pessoas que tentam emagrecer, com o passar de 5 anos, normalmente estão mais pesadas que antes (92,5% das pessoas).
As que não tentam seguir uma dieta, o peso se mantém nesse período. Ou seja, dieta engorda. 
Portanto;
1 - controle seu fim de semana e não tente compensar na segunda-feira 
2 - ache seu ponto de equilíbrio na alimentação (sem muitas restrições e muitos exageros)
3 - se achar que não vai conseguir comer a vida inteira como está escrito em uma dieta, pare já.

#dieta #setelagoas #rodrigopaiva #nutrição #atividadefisica
@rodrigopaiva_rp

Cada vez que você engorda e emagrece (mesmo que seja meio de semana/fim de semana) aumenta a quantidade de gordura no corpo, causando diminuição no metabolismo e fica cada vez mais difícil emagrecer. Aumentar e cair 2kg frequentemente pode fazer você não ter sucesso a longo prazo e viver em frustração. A tendência depois de uma dieta rigorosa é engordar 8% a mais que antes comendo a mesma coisa. Além disso, pessoas que tentam emagrecer, com o passar de 5 anos, normalmente estão mais pesadas que antes (92,5% das pessoas). As que não tentam seguir uma dieta, o peso se mantém nesse período. Ou seja, dieta engorda. Portanto; 1 - controle seu fim de semana e não tente compensar na segunda-feira 2 - ache seu ponto de equilíbrio na alimentação (sem muitas restrições e muitos exageros) 3 - se achar que não vai conseguir comer a vida inteira como está escrito em uma dieta, pare já. #dieta #setelagoas #rodrigopaiva #nutrição #atividadefisica

Mural da Hidroginástica
Turma das 8h, seg, qua e sex.
Professoras: @valeriammbatista e @thayzferrari 
Local: @real.atletica.academia 
#saude 
#qualidadedevida 
#atividadefisica 
#movimentese 
#hidroginastica 
#turmadas8h
#hidro8h
#professoradeeducaçaofisica 
#professoradehidroginastica 
#sobreserprofessora 
#sobreterosmelhoresalunos 
#suasaudeimporta
@thayzferrari

Mural da Hidroginástica Turma das 8h, seg, qua e sex. Professoras: @valeriammbatista e @thayzferrari Local: @real.atletica.academia #saude #qualidadedevida #atividadefisica #movimentese #hidroginastica #turmadas8h #hidro8h #professoradeeducaçaofisica #professoradehidroginastica #sobreserprofessora #sobreterosmelhoresalunos #suasaudeimporta

Dhake de doce de leite com direito a trufa e casquinha. Um verdadeiro turbo de doce de leite, porém saudável 🧡

#saude #alimentacao #dieta #reeducaçaoalimentar #alimentacaosaudavel #bebaagua #blumenau #blumenausc #amor #herbalifebrasil #herbalife #work #atividadefisica #proteina
@shaketopdafloriano

Dhake de doce de leite com direito a trufa e casquinha. Um verdadeiro turbo de doce de leite, porém saudável 🧡 #saude #alimentacao #dieta #reeducaçaoalimentar #alimentacaosaudavel #bebaagua #blumenau #blumenausc #amor #herbalifebrasil #herbalife #work #atividadefisica #proteina

O corpo alcança o que a mente acredita! 💪🏼🏋🏻‍♀️👊🏼❤️#Tododiasemerrar #saúde #Atividadefisica #bemestar #mexa-se
@brenda_dacs

O corpo alcança o que a mente acredita! 💪🏼🏋🏻‍♀️👊🏼❤️ #tododiasemerrar #saúde #atividadefisica #bemestar #mexase

Honrado em poder participar do 1° Congresso Internacional sobre transtorno do espectro do autismo: atualização clínicas e científicas. 
Serão dois eventos ocorrendo simultaneamente, no qual um será direcionado para área médica e o outro para pais, terapeutas, associações, cuidadores e profissionais que atuam com essa população.

Não percam essa oportunidade. 
Data: 27, 28 e 29 de junho 2019
Local: Windsor Barra Hotel, Rio de Janeiro
Programação e Inscrições: www.caminhoazul.com.br

#Autismo #TEA #CaminhoAzul #EducacaoFisicaInclusiva #EducacaoFisicaRJ #Inclusao #Esporte #AtividadeFisica #Congresso #EducacaoFisica
@kadumonteiro_ssk

Honrado em poder participar do 1° Congresso Internacional sobre transtorno do espectro do autismo: atualização clínicas e científicas. Serão dois eventos ocorrendo simultaneamente, no qual um será direcionado para área médica e o outro para pais, terapeutas, associações, cuidadores e profissionais que atuam com essa população. Não percam essa oportunidade. Data: 27, 28 e 29 de junho 2019 Local: Windsor Barra Hotel, Rio de Janeiro Programação e Inscrições: www.caminhoazul.com.br #autismo #tea #caminhoazul #educacaofisicainclusiva #educacaofisicarj #inclusao #esporte #atividadefisica #congresso #educacaofisica

Não deixe seus objetivos ficarem para trás! Tenha resultados de alta perfomance com os planos de treino da BB TRAINING STUDIO
-
Horários disponíveis:
🏋🏼‍♂️🏋🏼‍♀️17:00
🏋🏼‍♂️🏋🏼‍♀️18:00
Para pessoas que buscam alcançar seus objetivos.
-
Sucesso no resultado pode estar na escolha certa.
-
▶️ Mais informações:
WhatsApp: (42) 99935.3587
@bbtraining.studio

Não deixe seus objetivos ficarem para trás! Tenha resultados de alta perfomance com os planos de treino da BB TRAINING STUDIO - Horários disponíveis: 🏋🏼‍♂️🏋🏼‍♀️17:00 🏋🏼‍♂️🏋🏼‍♀️18:00 Para pessoas que buscam alcançar seus objetivos. - Sucesso no resultado pode estar na escolha certa. - ▶️ Mais informações: WhatsApp: (42) 99935.3587

No esporte o grande campeão é aquele que não desiste de praticar.
.
Patrícia Cassol Eickhoff
.
Foto: @lauroribas.vianna
#apaixonadosporesportes #rrbeventosesportivos #atividadefisica #biathlon #corridaderua #travessiajoseanchieta #iriri #anchieta #nadadoresdapitua #nadadoresdomar #rrbeventos #saúde #esporte
@rrbeventos

No esporte o grande campeão é aquele que não desiste de praticar. . Patrícia Cassol Eickhoff . Foto: @lauroribas.vianna #apaixonadosporesportes #rrbeventosesportivos #atividadefisica #biathlon #corridaderua #travessiajoseanchieta #iriri #anchieta #nadadoresdapitua #nadadoresdomar #rrbeventos #saúde #esporte

⚠️ CUIDADO ⚠️ Pra descontrair um pouco nessa quarta-feira, vai aí um pouco do que a atividade física pode te proporcionar e isso é só o começo! 😜🥰 #planetaexpertfit #expertfit #treinoconsciente #atividadefisica #exerciciofisico #bomhumor #saudeebemestar #vivafeliz
@cintia.personal

⚠️ CUIDADO ⚠️ Pra descontrair um pouco nessa quarta-feira, vai aí um pouco do que a atividade física pode te proporcionar e isso é só o começo! 😜🥰 #planetaexpertfit #expertfit #treinoconsciente #atividadefisica #exerciciofisico #bomhumor #saudeebemestar #vivafeliz

O planejamento semanal é super importante para manter sua rotina alimentar organizada. É imprescindível o acompanhamento nutricional para adaptação tanto do seu estilo de vida, quanto base de nutrientes.
.
.
📱75 99215 7332
🙋🏻Nutricionista Regiane Souto 
CRN 11462
@_nutritiva

O planejamento semanal é super importante para manter sua rotina alimentar organizada. É imprescindível o acompanhamento nutricional para adaptação tanto do seu estilo de vida, quanto base de nutrientes. . . 📱75 99215 7332 🙋🏻Nutricionista Regiane Souto CRN 11462

#Repost @drrodrigoalbertini
• • • • • •
_
Quem é praticante de tênis já teve ou já ouviu falar desta lesão, que é uma das mais famosas deste esporte: a epicondilite lateral, também conhecida como “tennis elbow”, ou seja, “cotovelo de tenista”. Trata-se de uma condição dolorosa que ocorre quando os tendões deste local do corpo estão sobrecarregados, geralmente por movimentos repetitivos do punho e do braço.
_
Esta lesão também ocorre em várias outras atividades e profissões nas quais os indivíduos fazem movimentos repetitivos, como por exemplo, quem trabalha diariamente com computador. Os principais sinais desta comorbidade são:
✔ Dor no cotovelo com piora gradual;
✔ Irradiação da dor da parte externa do cotovelo para o antebraço e para as costas da mão, principalmente ao segurar ou torcer alguma coisa;
✔ Fraqueza;
✔ Rigidez muscular;
✔ Sensibilidade na região afetada.
_
Em caso de dúvidas, entre em contato conosco e agende uma consulta.
_
Dr. Rodrigo Albertini ⚕
Médico Ortopedista ⚕
CRM-SP: 125.690
RQE: 69.035
TEOT: 12.112
_
🏥 Av. São Francisco, 583 - Birigui – SP
☎ (18) 3641-5602 ☎ (18) 3213-0100
💻 -www.vittalmed.com
💻 -www.infomedicos.com.br/rodrigo-albertini 
_ 
#drrodrigoalbertini #vittalmed #birigui #aracatuba #ortopedia #ortopedista #bemestar #dor #tratamento #dorlombar #medicina #medico #saude #ortopediaesportiva #ortopediasp #saúdeequalidadedevida #ergonomia #saudetotal #dorlombar #saudeintegral #viversemdor #atividadefisica #coluna #tendinite #LesãonoCotovelo
@aglaci.paiva

#repost @drrodrigoalbertini • • • • • • Quem é praticante de tênis já teve ou já ouviu falar desta lesão, que é uma das mais famosas deste esporte: a epicondilite lateral, também conhecida como “tennis elbow”, ou seja, “cotovelo de tenista”. Trata-se de uma condição dolorosa que ocorre quando os tendões deste local do corpo estão sobrecarregados, geralmente por movimentos repetitivos do punho e do braço. Esta lesão também ocorre em várias outras atividades e profissões nas quais os indivíduos fazem movimentos repetitivos, como por exemplo, quem trabalha diariamente com computador. Os principais sinais desta comorbidade são: ✔ Dor no cotovelo com piora gradual; ✔ Irradiação da dor da parte externa do cotovelo para o antebraço e para as costas da mão, principalmente ao segurar ou torcer alguma coisa; ✔ Fraqueza; ✔ Rigidez muscular; ✔ Sensibilidade na região afetada. Em caso de dúvidas, entre em contato conosco e agende uma

Next