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4월 21일 운동없는 날 남한산성⛰
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#맛있었다 #두부김치 #맛있었다 #오리백숙 #그리고 #막걸리 #등산스타그램 #🏐 #운동 #주말운동 #송파구운동 #운동스타그램 #송파구동호회 #송파동호회 #송파배구교실 #송파구배구 #송파구배구동호회 #게임 #배구클럽 #남자배구 #여자배구
@songpa_volleyball

4월 21일 운동없는 날 남한산성⛰ ⠀⠀⠀ #맛있었다 #두부김치 #맛있었다 #오리백숙 #그리고 #막걸리 #등산스타그램 #🏐 #운동 #주말운동 #송파구운동 #운동스타그램 #송파구동호회 #송파동호회 #송파배구교실 #송파구배구 #송파구배구동호회 #게임 #배구클럽 #남자배구 #여자배구

4월 20일자 열배!!!!🏐🔥🔥🔥🔥🔥
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#나는운동을못갔지만 #다들열배중 #꿀잼이었을거야 #파이아 #🏐 #배구 #배구스타그램 #운동 #주말운동 #송파구운동 #운동스타그램 #송파구동호회 #송파동호회 #송파배구교실 #송파구배구 #송파구배구동호회 #게임 #배구클럽 #남자배구 #여자배구
@songpa_volleyball

4월 20일자 열배!!!!🏐🔥🔥🔥🔥🔥 ⠀⠀⠀ #나는운동을못갔지만 #다들열배중 #꿀잼이었을거야 #파이아 #🏐 #배구 #배구스타그램 #운동 #주말운동 #송파구운동 #운동스타그램 #송파구동호회 #송파동호회 #송파배구교실 #송파구배구 #송파구배구동호회 #게임 #배구클럽 #남자배구 #여자배구

4월 14일 자체청백전
역시 배구는 수비싸움이지
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#꿀잼 #성공적 #1승을향하여돈다 #발로수비 #매의눈 #파워열정 #오늘의mvp는선심 #온몸투혼 #🏐 #배구 #배구스타그램 #운동 #주말운동 #송파구운동 #운동스타그램 #송파구동호회 #송파동호회 #송파배구교실 #송파구배구 #송파구배구동호회 #게임 #배구클럽 #남자배구 #여자배구
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@songpa_volleyball

4월 14일 자체청백전 역시 배구는 수비싸움이지 ⠀⠀⠀ #꿀잼 #성공적 #1승을향하여돈다 #발로수비 #매의눈 #파워열정 #오늘의mvp는선심 #온몸투혼 #🏐 #배구 #배구스타그램 #운동 #주말운동 #송파구운동 #운동스타그램 #송파구동호회 #송파동호회 #송파배구교실 #송파구배구 #송파구배구동호회 #게임 #배구클럽 #남자배구 #여자배구 ⠀⠀⠀

바른자세 송파점
입시반/한양대 양평 합동훈련

관장님 양평집에서 훈련후회식

학생들 훈련마치고 따뜻한 온천탕에
닭도리탕 백숙 김치찌개 간식준비까지

잠도 제대로 못주무시고 새벽부터
준비해주신 관장님과 부모님 정말
감사드립니다.

우리 학생들 훈련 은 힘들었지만😈
제대로 힐링하네요

힐링 제대로했으니 이번주 토요일
삼일절시합 부상없이 마무리 잘해서 
보답해드리자🤙

학생들과 좋은추억 만들어주셔서
감사합니다.

#한양대 #입시반 #선수반 #합동훈련 
#양평 #힐링 #감사합니다 #먹방스타그램 
#서울 #유도 #유도대회 #시골여행 #힐링여행 
#바른자세권성세유도관송파점 #거여역1번출구 
#송파구유도관 #송파구운동 #위례유도 #데일리 
#운동하는남자 #운동하는여자 #소통 #일상 #온천
@hyungki90

바른자세 송파점 입시반/한양대 양평 합동훈련 관장님 양평집에서 훈련후회식 학생들 훈련마치고 따뜻한 온천탕에 닭도리탕 백숙 김치찌개 간식준비까지 잠도 제대로 못주무시고 새벽부터 준비해주신 관장님과 부모님 정말 감사드립니다. 우리 학생들 훈련 은 힘들었지만😈 제대로 힐링하네요 힐링 제대로했으니 이번주 토요일 삼일절시합 부상없이 마무리 잘해서 보답해드리자🤙 학생들과 좋은추억 만들어주셔서 감사합니다. #한양대 #입시반 #선수반 #합동훈련 #양평 #힐링 #감사합니다 #먹방스타그램 #서울 #유도 #유도대회 #시골여행 #힐링여행 #바른자세권성세유도관송파점 #거여역1번출구 #송파구유도관 #송파구운동 #위례유도 #데일리 #운동하는남자 #운동하는여자 #소통 #일상 #온천

강습회
금요일 토요일 일요일
강습회 강습회 강습회

김왕식코치님과 3일동안 데이트
정신못차리는 우리

피곤했지만 공기좋은 양구다녀와서
맛있는 고기로마무리
즐거웠어 미남 왕코치님... 피곤하실텐데 새벽부터 일어나셔서
맛있는간식 준비해주신 장모님
감사합니다😁

강습회 기간동안 열정적으로 
지도해주신 대한유도회 
심판선생님 감사드립니다

제자들이 바뀐 시합규정을 
조금이나마 이해할수있도록 
부족하지한 최선을다해 지도하겠습니다

저 또한 선수로서 시합 때 실수하지않게
열심히 노력하겠습니다...^^ #강습회 #끝 #주말반납 #피곤하지만 #뜻깊은시간 #강원도 #양구 #공기최고 
#강원도여행 #마무리 #고기 #산본맛집 
#국민고기 #삼겹살 #소고기 #한우 #서울맛집 
#대한유도회 #유도 #유도선수 #일상 #데일리 
#운동하는남자 #운동하는여자 #송파구유도 
#송파구운동 #바른자세권성세유도관송파점
@hyungki90

강습회 금요일 토요일 일요일 강습회 강습회 강습회 김왕식코치님과 3일동안 데이트 정신못차리는 우리 피곤했지만 공기좋은 양구다녀와서 맛있는 고기로마무리 즐거웠어 미남 왕코치님... 피곤하실텐데 새벽부터 일어나셔서 맛있는간식 준비해주신 장모님 감사합니다😁 강습회 기간동안 열정적으로 지도해주신 대한유도회 심판선생님 감사드립니다 제자들이 바뀐 시합규정을 조금이나마 이해할수있도록 부족하지한 최선을다해 지도하겠습니다 저 또한 선수로서 시합 때 실수하지않게 열심히 노력하겠습니다...^^ #강습회 #끝 #주말반납 #피곤하지만 #뜻깊은시간 #강원도 #양구 #공기최고 #강원도여행 #마무리 #고기 #산본맛집 #국민고기 #삼겹살 #소고기 #한우 #서울맛집 #대한유도회 #유도 #유도선수 #일상 #데일리 #운동하는남자

오늘은 제자들과 용인대 외부훈련👊

제자들이랑 같이 훈련가니

재밌네요

앞으로 쌤이랑 자주 다니자.. #제자들과 #용인대학교 #외부훈련 
#뜻깊은시간 #앞으로자주가자 
#선택권은없어 #답정너 #답은정해져있다 
#바른자세권성세유도관송파점 #송파구유도 
#송파구운동 #잠실유도 #위례유도 #judo #judoka #유도 #데일리 #운동하는남자 
#운동하는여자 #입시 #체대입시
@hyungki90

오늘은 제자들과 용인대 외부훈련👊 제자들이랑 같이 훈련가니 재밌네요 앞으로 쌤이랑 자주 다니자.. #제자들과 #용인대학교 #외부훈련 #뜻깊은시간 #앞으로자주가자 #선택권은없어 #답정너 #답은정해져있다 #바른자세권성세유도관송파점 #송파구유도 #송파구운동 #잠실유도 #위례유도 #judo #judoka #유도 #데일리 #운동하는남자 #운동하는여자 #입시 #체대입시

#자신감상승

자신감이 부족할때는

반성의 의자
.
.
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#초등부 #신강우 #반성의시간
#반성의자 #자신감 #유도 #judo
#자신감상승 #호신술 #유아체육 
#송파구유도관 #송파유도장 #송파유도 
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#운동하는남자 #운동하는여자 #데일리 #영재
@hyungki90

#자신감상승 자신감이 부족할때는 반성의 의자 . . . #초등부 #신강우 #반성의시간 #반성의자 #자신감 #유도 #judo #자신감상승 #호신술 #유아체육 #송파구유도관 #송파유도장 #송파유도 #바른자세권성세유도관송파점 #송파구운동 #운동하는남자 #운동하는여자 #데일리 #영재

#내갈길간다

우리 중등부 학생들은 유도 를

참사랑하는거같네요

안산컵대회에서 간식 장보러가는데

유도복 차림이라니... 내일 결과를떠나서 부상없이 재밌게 
즐기고오자!!
.
.
#유도 #사랑하는 #제자들 #유도복 
#포기못해 #남들시선따위 #신경안쓴다 
#나만의 #스타일 #우유보다 #순수한아이들 
#안산 #안산컵 #유도대회 #부상없이화이팅 
#즐기자 #노빠꾸 #바른자세권성세유도관송파점 
#입시반 #입시 #체대입시 #송파구유도 #송파유도장 #송파유도관 #송파구헬스 #송파구운동 #운동하는남자 #운동하는여자
@hyungki90

#내갈길간다 우리 중등부 학생들은 유도 를 참사랑하는거같네요 안산컵대회에서 간식 장보러가는데 유도복 차림이라니... 내일 결과를떠나서 부상없이 재밌게 즐기고오자!! . . #유도 #사랑하는 #제자들 #유도복 #포기못해 #남들시선따위 #신경안쓴다 #나만의 #스타일 #우유보다 #순수한아이들 #안산 #안산컵 #유도대회 #부상없이화이팅 #즐기자 #노빠꾸 #바른자세권성세유도관송파점 #입시반 #입시 #체대입시 #송파구유도 #송파유도장 #송파유도관 #송파구헬스 #송파구운동 #운동하는남자 #운동하는여자

오랜 영상 작업으로 인한 '안 좋은 자세' 때문에 방문한 🤸‍♀️더블에프 메딜런스!! 전신 사진을 앞 뒤로 
촬영을 하고서 나의 몸상태를 체크를 해주시는데.. 난 왼쪽 어깨가 올라가고 골반 좀 틀어진 상태..gg임..
진짜 작업하면서 스트레칭을 자주 해야겠음🙄🙄 기계 이름은 잘 모르겠는데.. 몸을 바르게 고정시키고 30여분을 걸었던 것 같다. 나도 모르게 몸에 긴장을 하고 걷게 되더라 ㅋㅋ 그 후엔 자세 교정에 좋은 운동을 알려주셨는데..진짜 운동 부족ㅋㅋ  그래도 하고 나니까 어딘가 모르게 시원한 느낌적인 느낌..? 나처럼 운동부족에 자세교정이 필요한 분들은 진짜 꼭 가보세요!! 신박한 경험을 하실 수 있습니다 ㅋㅋㅋ (사이그보그 경험을 하실 수 있어요)
#송파구운동 #송파스포츠 #더블에프메딜런스#더블에프 #운동하는여자 #석촌역5번출구 #FTS #밸런스운동 #슬링운동 #피지컬운동 #척추측만증 #거북목 #자세교정 #클라이밍운동 #미친운동 #서키트운동 #아름다운몸매
@yunhee_dbdb

오랜 영상 작업으로 인한 '안 좋은 자세' 때문에 방문한 🤸‍♀️더블에프 메딜런스!! 전신 사진을 앞 뒤로 촬영을 하고서 나의 몸상태를 체크를 해주시는데.. 난 왼쪽 어깨가 올라가고 골반 좀 틀어진 상태..gg임.. 진짜 작업하면서 스트레칭을 자주 해야겠음🙄🙄 기계 이름은 잘 모르겠는데.. 몸을 바르게 고정시키고 30여분을 걸었던 것 같다. 나도 모르게 몸에 긴장을 하고 걷게 되더라 ㅋㅋ 그 후엔 자세 교정에 좋은 운동을 알려주셨는데..진짜 운동 부족ㅋㅋ 그래도 하고 나니까 어딘가 모르게 시원한 느낌적인 느낌..? 나처럼 운동부족에 자세교정이 필요한 분들은 진짜 꼭 가보세요!! 신박한 경험을 하실 수 있습니다 ㅋㅋㅋ (사이그보그 경험을 하실 수 있어요) #송파구운동 #송파스포츠 #더블에프메딜런스 #더블에프 #운동하는여자

머리 또 자름..ㅋㅋㅋㅋ
단발머리가 너무 많... #일상스타그램#일상#운동하는여자일상#운동하는여자#운동
#송파구운동
#사진빨
#속지마세요#이렇게안생겼음주의
@dancerdolli

머리 또 자름..ㅋㅋㅋㅋ 단발머리가 너무 많... #일상스타그램 #일상 #운동하는여자일상 #운동하는여자 #운동 #송파구운동 #사진빨 #속지마세요 #이렇게안생겼음주의

자야되는데..
영화가 너무 재밌다ㅠ
본건데 또보고 또보고♡♡ #미스터소크라테스#역시김래원#김래원좋아용#새벽영화감상#술마신거아님#졸음참고영화감상
#운동하는여자#운동하는여자일상#유지어터#야식안먹은지일주일
#송파구운동
@dancerdolli

자야되는데.. 영화가 너무 재밌다ㅠ 본건데 또보고 또보고♡♡ #미스터소크라테스 #역시김래원 #김래원좋아용 #새벽영화감상 #술마신거아님 #졸음참고영화감상 #운동하는여자 #운동하는여자일상 #유지어터 #야식안먹은지일주일 #송파구운동

#기록 
오늘은 할로윈
오늘은 콩콩귀신🖤
@hi__rim97

#기록 오늘은 할로윈 오늘은 콩콩귀신🖤

top team muay thai gym

어렸을때 이영상보고 연습을 즐겼었는데^^
지금은 수업이 너무 많아서^^ 내운동 시간조차^^없지만^^ 실력이 성장해가는 탑팀식구들 보면서 대리만족을 느낀다♡

#무에타이 #킥복싱 #탑팀 #탑팀체육관 #muaythai #kickboxing #topteam #운동하는여자 #운동스타그램 #운동 #mma #ufc #운동하는남자 #살빼기 #살빼자 #송파구운동 #다이어트 #다이어트식단 #줌바댄스 #줌바 #스트롱바이줌바 #동영상 #멋진아빠 #악마다이어트 #빨리살빼기
@statue_collector

top team muay thai gym 어렸을때 이영상보고 연습을 즐겼었는데^^ 지금은 수업이 너무 많아서^^ 내운동 시간조차^^없지만^^ 실력이 성장해가는 탑팀식구들 보면서 대리만족을 느낀다♡ #무에타이 #킥복싱 #탑팀 #탑팀체육관 #muaythai #kickboxing #topteam #운동하는여자 #운동스타그램 #운동 #mma #ufc #운동하는남자 #살빼기 #살빼자 #송파구운동 #다이어트 #다이어트식단 #줌바댄스 #줌바 #스트롱바이줌바 #동영상 #멋진아빠 #악마다이어트 #빨리살빼기

#운동스타그램 
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꾸준히 운동하고 있었지만 좀더 체계적으로 
신체 밸런스도 잡고 싶어서 
오늘은 더블에프 스포츠에서 운동을 했어요😊
.
제가 받은 FTS밸런스 운동은 과학적이고 
체계적인 분석을 통해 신체의 균형이 흐트러진 상태에서
 잘못 된 운동을 하고 있는 사람들을 
바로 잡아주는 운동이라고해요💓
.
FTS에서 제가 걷는 모습을 보고 잡아줘야하는 
부분은 튜빙과 탄력로프를 이용해서 자세를 잡아주는데
 은근 힘들어용😅
.
그리고 #슬링운동 !
고정면에 매달린 로프를 이용하여 스스로 신체를
 움직이는 운동인데 이거할때 땀이 주르르💦
.
운동 동작을 하나하나 할때마다 어떤 근육을 사용하는지 자세가 어느 부분이 안좋은지 
쌤이 차근차근 설명해 주셔서 좋았어요💕
.
다음에는 슬링운동을 집중적으로 운동해봐야겠어요💪
.
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#송파구운동 #송파스포츠 #더블에프메딜런스 #더블에프 #운동하는남자 #운동하는여자 #석촌역 #5번출구 #FTS #밸런스운동 #피지컬운동 #척추측만증 #거북목 #자세교정 #클라이밍운동 #미친운동 #서키트운동 #아름다운몸매 #선팔맞팔 #선팔 #좋아요 #맞팔 #팔로우 #인친 #fff #l4l
@kimeutteum

#운동스타그램 꾸준히 운동하고 있었지만 좀더 체계적으로 신체 밸런스도 잡고 싶어서 오늘은 더블에프 스포츠에서 운동을 했어요😊 . 제가 받은 FTS밸런스 운동은 과학적이고 체계적인 분석을 통해 신체의 균형이 흐트러진 상태에서 잘못 된 운동을 하고 있는 사람들을 바로 잡아주는 운동이라고해요💓 . FTS에서 제가 걷는 모습을 보고 잡아줘야하는 부분은 튜빙과 탄력로프를 이용해서 자세를 잡아주는데 은근 힘들어용😅 . 그리고 #슬링운동 ! 고정면에 매달린 로프를 이용하여 스스로 신체를 움직이는 운동인데 이거할때 땀이 주르르💦 . 운동 동작을 하나하나 할때마다 어떤 근육을 사용하는지 자세가 어느 부분이 안좋은지 쌤이 차근차근 설명해 주셔서 좋았어요💕 . 다음에는 슬링운동을 집중적으로 운동해봐야겠어요💪 . . .

#로잉머신 대회 #기록측정
#2000미터 #가즈아 ~~~~
.
#문정동크로스핏 #가락동크로스핏 #송파크로스핏 #장지동크로스핏 #오금동크로스핏 #거여동크로스핏 #위례크로스핏 #문정역크로스핏 #가락시장역크로스핏 #장지역크로스핏 #문정동로데오거리 #크로스핏 #다이어트 #운동 #헬스 #pt #문정동헬스 #가락동헬스 #송파헬스 #장지동헬스 #문정동운동 #가락동운동 #장지동운동 #송파구운동 #오금동운동 #거여동운동
@baogym8579

#로잉머신 대회 #기록측정 #2000미터 #가즈아 ~~~~ . #문정동크로스핏 #가락동크로스핏 #송파크로스핏 #장지동크로스핏 #오금동크로스핏 #거여동크로스핏 #위례크로스핏 #문정역크로스핏 #가락시장역크로스핏 #장지역크로스핏 #문정동로데오거리 #크로스핏 #다이어트 #운동 #헬스 #pt #문정동헬스 #가락동헬스 #송파헬스 #장지동헬스 #문정동운동 #가락동운동 #장지동운동 #송파구운동 #오금동운동 #거여동운동

TOP TEAM GYM
♡악마다이어트♡
운동하는 여자! 자신감 빠이야!

#운동 #운동하는여자 #운동하는남자 #운동스타그램 #운동선수 #탑팀 #다이어트 #다이어트식단 #성공 #화이팅 #감량 #살빼자 #살빼기 #유산소운동 #달리기 #런 #나이키 #송파구운동 #탑팀체육관 #사랑해요 #맨몸운동 #hulk #oghulk #피규어스타그램 #피규어 #스테츄 #statue #collector
@statue_collector

TOP TEAM GYM ♡악마다이어트♡ 운동하는 여자! 자신감 빠이야! #운동 #운동하는여자 #운동하는남자 #운동스타그램 #운동선수 #탑팀 #다이어트 #다이어트식단 #성공 #화이팅 #감량 #살빼자 #살빼기 #유산소운동 #달리기 #런 #나이키 #송파구운동 #탑팀체육관 #사랑해요 #맨몸운동 #hulk #oghulk #피규어스타그램 #피규어 #스테츄 #statue #collector

운동을 꾸준히 한다는게 참 힘든일인데 스피닝은 1년 좀 넘은것같다ㅎ
2년전에 다욧할려구 헬스장등록하면서 처음 접해보고 매력에빠져 우연히 집근처 스피닝전문기관이 생겨 다니게됐다
금방 질릴것같았는데 할수록 재밌고 한달씩 주3회등록하다 3개월씩 매일반으로 재등록..그리고 이번엔 6개월 과감히(?) 재등록!!
내 관절이 허락할때까지 열심히 해보쟈♡
#평일오전일상#일상#운동#운동하는여자#스피닝
#도르라스피닝#도르라#건재다#운동추천#스피닝추천
#송파구운동#송파구스피닝
#관절들아#힘내자
@jihye8362

운동을 꾸준히 한다는게 참 힘든일인데 스피닝은 1년 좀 넘은것같다ㅎ 2년전에 다욧할려구 헬스장등록하면서 처음 접해보고 매력에빠져 우연히 집근처 스피닝전문기관이 생겨 다니게됐다 금방 질릴것같았는데 할수록 재밌고 한달씩 주3회등록하다 3개월씩 매일반으로 재등록..그리고 이번엔 6개월 과감히(?) 재등록!! 내 관절이 허락할때까지 열심히 해보쟈♡ #평일오전일상 #일상 #운동 #운동하는여자 #스피닝 #도르라스피닝 #도르라 #건재다 #운동추천 #스피닝추천 #송파구운동 #송파구스피닝 #관절들아 #힘내자

prime1studio statue collector
트랜스포머 옵티머스프라임 
#옵티머스프라임 #트랜스포머 #범블비 #prime1studio #sideshow #collector #statue #탑팀 #topteam  #멋진사진 #스테츄 #hulk #oghulk #헐크 #잠실피규어 #피규어 #셀카 #사진놀이 #송파구운동 #탑팀체육관 #베놈 #마블 #쇼크웨이브 #메가트론
@statue_collector

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서초구 사는 애가 석촌역 5번출구까지 가게된 진짜 이유..!
자세한 내용은 네이버 블로그에 있어요!
(링크 : https://m.blog.naver.com/jewel041/221360113683)

#송파구운동 #송파스포츠 #송파헬스장
#더블에프메딜런스 #더블에프 #DoubleF #헬스
#운동하는여자
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#미친운동 #서키트운동 #아름다운몸매
@me_lissa_0810

서초구 사는 애가 석촌역 5번출구까지 가게된 진짜 이유..! 자세한 내용은 네이버 블로그에 있어요! (링크 : https://m.blog.naver.com/jewel041/221360113683) #송파구운동  #송파스포츠  #송파헬스장 #더블에프메딜런스  #더블에프  #DoubleF  #헬스 #운동하는여자 #석촌역  #5번출구  #FTS  #밸런스운동  #슬링운동  #피지컬운동  #클라이밍운동 #척추측만증  #거북목  #자세교정  #미친운동  #서키트운동  #아름다운몸매

사이드쇼 데드풀 라이프사이즈 버스트
송파구 삼전동 탑팀체육관 전시장

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탑팀체육관 대표 채수영
즐거운곳 웃음 넘치는곳 
#런클럽 #악마다이어트 #삼전동킥복싱 #탑팀무에타이 #크로스핏 #탑팀 #탑팀체육관 #빨리살빼기 #채수영관장 #무에타이킥복싱 #삼전동헬스 #여성운동 #탑팀피트니스 #단기다이어트 #topteam #키즈피트니스 #복싱 #송파구운동 #topteamgym #runclub #muaythai #kickboxing
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탑팀체육관 대표 채수영
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송파구에 위치한 소그룹 전문 발레스튜디오입니다♡10월1일 open!
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